¿Qué tipo de té puedes beber durante el Festival Qingming para mantenerte saludable?
Té saludable. Té de Cebada
Existen muchas causas del edema. Si el edema es causado simplemente por retención de agua, se recomienda beber té de cebada.
Ingredientes: 10g de semillas de coix fritas, 5g de hojas frescas de loto, 5g de espino.
Elaboración: Una vez hervida el agua caliente, puedes beberla.
Eficacia: Elimina el calor y la humedad, cura el edema.
En segundo lugar, el té de semillas de casia
Las personas con peristaltismo lento, especialmente las personas obesas que hacen dieta, son propensas a la acumulación de heces en el cuerpo, provocando estreñimiento. Se recomienda el té de semillas de casia.
Ingredientes: Té de semillas de casia.
Método: Elaborar con agua caliente.
Efectos: Aclara el hígado y mejora la vista, diurético y laxante.
En tercer lugar, el té de hojas de loto
La antigua receta secreta para adelgazar. Una bebida elaborada a base de flores, hojas y frutos de loto, que no sólo refresca la mente, sino que también mejora la tez y reduce el peso.
Ingredientes: 3 gramos de hojas de loto, 6 gramos de semillas de casia fritas, 3 rosas.
Método: Elaborar con agua hirviendo.
Eficacia: despeja el calor y alivia el calor del verano, diurético, reduce la hinchazón y hace crecer el cabello. Las personas con signos de estreñimiento pueden beber 4 sobres al día y beberlos 4 veces. Esto hará que las heces sean más suaves y más propicias para perder peso.
En cuarto lugar, el té oolong
puede quemar grasa corporal. El té oolong es un té semifermentado que casi no contiene vitamina C, pero es rico en minerales como hierro y calcio, y contiene ingredientes que promueven las enzimas digestivas y descomponen las grasas. Beber té oolong puede ayudar a la digestión y aliviar la grasa.
Ingredientes: Té Oolong
Método: Simplemente enjuagar con agua hirviendo.
Eficacia: Ayuda a la digestión, resuelve las flemas, elimina el veneno de las comidas grasosas y del alcohol y reduce la grasa. Beber una taza de té oolong antes y después de las comidas puede promover la descomposición de la grasa, permitiendo que se excrete directamente sin ser absorbida por el cuerpo, evitando que la ingesta excesiva de grasa conduzca a la obesidad.
5. Té de malta de cebada
El mal agotamiento del cuerpo también puede provocar distensión abdominal e hinchazón. Se recomienda beber té de malta de cebada.
Ingredientes: Malta frita 5 yuanes, espino 5 yuanes.
Preparación: Añadir agua con azúcar de roca y beber.
Eficacia: fortalecedor del aperitivo y del bazo, armonizando el qi medio y bajando, eliminando la comida y la distensión.
Características climáticas de Qingming Qingming es un término solar que representa la fenología, es decir, clima soleado y vegetación exuberante. Como dice el refrán:? La nieve se rompe durante el Festival Qingming y la escarcha se rompe durante la Lluvia de Granos. ? Cuando hace buen tiempo, el sur de China tiene un clima cálido y una fuerte sensación de primavera. Sin embargo, alrededor del Festival de Qingming, el aire frío todavía invade de vez en cuando, causando incluso que la temperatura diaria promedio caiga por debajo de los 12°C durante más de tres días consecutivos, provocando que las plántulas de arroz de mitad de temporada se pudran y las primeras plántulas de arroz se pudran. morir. Por lo tanto, se deben evitar la cola caliente y la cabeza fría al sembrar y trasplantar arroz. En la meseta noroeste el ganado está débil debido al duro invierno y a la falta de forraje. Es necesario evitar que el fuerte enfriamiento después de la primavera dañe al ganado viejo, débil y joven.
¿Llueve mucho durante el Festival Qingming? Es un retrato de la lluvia primaveral en el sur del río Yangtze realizado por Du Mu, un famoso poeta de la dinastía Tang.
Pero en algunas zonas, este no es el caso. En particular, la región occidental del sur de China suele encontrarse en el período de sequía primaveral. Las precipitaciones a principios de abril son generalmente de sólo 10 a 20 mm, menos de la mitad que en Jiangnan. Aunque las lluvias primaverales son abundantes en el este del sur de China, las precipitaciones a principios de abril generalmente son de sólo 20 a 40 milímetros, las precipitaciones naturales no son suficientes para la producción agrícola y es necesario almacenar agua de antemano para reponerla. Además, mayo y junio son los meses con más granizadas del año, por lo que se debe reforzar la prevención ante las catástrofes de granizo.
Durante el Festival de Qingming, a excepción de las regiones noreste y noroeste, la temperatura media diaria en la mayor parte del país ha aumentado por encima de los 12 °C, de norte a sur, dentro y fuera de la Gran Muralla. Hay escenas ocupadas de arados primaverales por todas partes. ? Durante el Festival Qingming, ¿el trigo crece en tres etapas? El trigo en la región sur de Huanghuai está a punto de comenzar su etapa de arranque, la colza ya está en plena floración y el trigo en las regiones noreste y noroeste también ha entrado en la etapa de unión. En el último período, el manejo de fertilizantes y agua y el control de plagas y enfermedades. debe intensificarse. La agricultura de secano en el norte y el arroz de temporada temprana y media en el sur del río Yangtze se encuentran en una temporada adecuada para la siembra a gran escala. Debemos aprovechar la oportunidad, aprovechar los días soleados y sembrar temprano. ? Las flores de pera están floreciendo, ¿está claro? En este momento, muchos árboles frutales entran en la etapa de floración y se debe prestar atención a la polinización artificial para aumentar la tasa de cuajado. Las primeras plantaciones de arroz en el sur de China deben limpiarse y fertilizarse a tiempo. También se cultivarán en todas partes maíz, sorgo y algodón. ? Té antes de mañana, ¿dos cogollos? Los brotes de té crecen vigorosamente, por lo que debemos prestar atención a la prevención y el control de plagas y enfermedades. Las famosas áreas productoras de té se extraen una tras otra, y debemos extraer estrictamente científicamente para garantizar el rendimiento y la calidad.
Ejercicios de fitness adecuados para Qingming: ejercicio suave
En los días de primavera, caminar, trotar y otros ejercicios relativamente tranquilos son más adecuados para ti que acabas de salir del frío invierno. Además, caminar o trotar, correr y detenerse, a veces rápido y a veces lentamente, este caminar o trotar intermitentemente a velocidades alternas puede estabilizar el estado de ánimo, eliminar la fatiga y también tiene los efectos en el cuidado de la salud de mejorar la función cardiopulmonar, reduciendo Lípidos en sangre y mejora del metabolismo corporal.
Dos: Principalmente ocio y entretenimiento
El senderismo y el senderismo pueden practicar la fuerza del pie y favorecer la circulación general del cuerpo. Para quienes tienen dificultades para caminar o hacer senderismo, o tienen limitaciones de tiempo, volar cometas es una forma de combinar ocio, entretenimiento y ejercicio.
Tres: tipo de atención médica
El entrenamiento de primavera puede ser más fácil para los amigos jóvenes, pero es más científico, razonable y está dirigido a personas de mediana edad y mayores. Por lo tanto, se recomienda practicar Tai Chi, Wu Qin Xi, Baduan Jin y otros ejercicios de Qigong con efectos que preservan la salud.
En primavera, la energía y la sangre humanas fluyen de adentro hacia afuera, y todo el mundo natural es también el momento en que nacen todas las cosas. "Huangdi Neijing" dice que antes y después del Festival Qingming, debes recordarlo, ¿no? Acuéstese por la noche y levántese temprano, caminando por el amplio patio. ? Acostarse por la noche significa acostarse después del anochecer; levantarse temprano significa levantarse temprano por la mañana. Esto se debe a que el Qi y la sangre del cuerpo se agotan en primavera, por lo que acostarse más temprano por la noche favorece la recuperación del Qi y la sangre. ? ¿Desfile en la corte? Sal a caminar con frecuencia y siente el aliento de todas las cosas en la naturaleza. La naturaleza y la naturaleza forman un estado armonioso.
Adivina qué te interesa: 1. ¿Qué quieres para el Festival Qingming?
2. ¿Cómo celebrar el Festival Qingming?
3. Contenido del boletín informativo escrito a mano sobre las costumbres de Qingming
4. Imágenes del periódico escrito a mano sobre las costumbres del Festival de Qingming
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