¿Qué comer durante el Festival Qingming para mantenerse saludable?
Además, el clima cambiante puede provocar fácilmente resfriados, amigdalitis, bronquitis y neumonía; en esta época, las enfermedades infecciosas respiratorias como la difteria, la escarlatina, la tos ferina, el sarampión, la varicela y la meningitis meningocócica son las más comunes; . Por ello, debemos estar muy atentos a los cambios climáticos, ponernos o quitarnos ropa y salir lo menos posible a lugares públicos. Debemos prestar especial atención a la entrada de la enfermedad por la boca.
En segundo lugar, evita comer pelo.
Este término solar también significa artritis, asma, enfermedad mental, etc. Cuando ocurren muchas enfermedades crónicas, es fácil recaer. Por tanto, los pacientes crónicos deben evitar los alimentos propensos a la enfermedad. Los llamados productos para el cabello se refieren a productos causados por el viento, la flema, el veneno, el fuego y los espíritus malignos, como pescado de mar, camarones y cangrejos, encurtidos, brotes de bambú, brotes de bambú peludos, cordero, gallo, etc. Por eso, el Festival de Comida Fría también tiene ciertos motivos de salud.
Los alimentos adecuados incluyen arroz japónica, semillas de sésamo, maní, frijoles rojos, arroz glutinoso, codornices, ganso, mejillones, caracoles, huevos, puerros, cilantro, lechuga, ñame, manzanas, naranjas, castañas de agua, peras. y melocotones, cerezas y otras sopas para la salud, como zanahorias y agua de caña de bambú, granos de pimienta y panceta de cerdo, cabezas de pescado guisadas de Chuanxiong y Angélica angélica, perros enrollados con cebollino, etc.
En tercer lugar, siéntete cómodo, dinámico y tranquilo.
Al mismo tiempo, los términos solares son propensos a la hipertensión arterial. Debes mantener un buen humor y elegir métodos de ejercicio como movimientos suaves. y Tai Chi estático; evite participar en competiciones. Actividades para evitar la agitación emocional; evite las actividades con peso para evitar contener la respiración y elevar la presión arterial;