Recuerde comer "tres tipos" después del milenio. ¿Cuáles son los tres? ¡Cómo comes es muy particular!

Milenio es el decimoquinto término solar de los "Veinticuatro Términos Solares". Después de entrar en el término solar de mil años, la diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande.

Con la brisa otoñal, la estación en la que se alternan el clima frío y cálido, el norte frío y seco hace que sea fácil resfriarse, por lo que ya no se pueden comer alimentos crudos o fríos. Comer más tónico tibio puede lograr el efecto de preservar la salud. ¿A qué tres te refieres?

Creales secundarios: batatas, calabazas, castañas

Las castañas se venden en grandes cantidades después del equinoccio de otoño, y se pueden ver castañas en las calles y callejones. Hablemos primero de los efectos de las castañas.

La castaña es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Puede fortalecer el bazo y el estómago, detener el sangrado y reducir la hinchazón, y también es útil para la presión arterial alta. Tiene efecto antihipertensivo y es rico en ácidos grasos insaturados y vitaminas.

Cómo comer castañas:

Castañas asadas con azúcar, pollo asado con castañas, cerdo de castañas estofado, arroz guisado de castañas, gachas templadas de judías rojas y castañas, tarta de castañas, luna de relleno de castañas pasteles. Hay muchas maneras de comerlo.

La calabaza tiene un valor comestible especialmente alto y desempeña un muy buen papel terapéutico. Puede humedecer los pulmones y reponer el qi, resolver la flema y expulsar el pus, prevenir el cáncer y promover el crecimiento y el desarrollo.

Cómo comer calabaza:

Hay muchas maneras de comer calabaza, incluyendo cocinar al vapor, hervir, freír, hacer panecillos al vapor, panecillos de calabaza, deliciosa sopa de calabaza, pastel de calabaza y gachas de calabaza.

La calabaza asada está riquísima. Añadir un poco de calabaza al guiso queda igual de delicioso. En definitiva, hay realmente todo tipo de calabazas. Puedes tomar cualquier cosa y combina con todo.

Las batatas son un alimento habitual en nuestras vidas. Las batatas se pueden consumir como alimento básico o como alimento complementario. Tiene los efectos de humedecer los intestinos y ser laxante, reponer el qi y fortalecer el bazo.

Cómo comer boniatos:

Tiene el efecto de adelgazar y es muy bien recibido por las lesbianas. En otoño e invierno, puedes ver vendedores de batatas en las calles, ya sean amarillas o blancas, todavía humeantes y siempre estimulando el apetito.

Las batatas se pueden cocinar al vapor, hervir y asar, y se pueden convertir en crujientes y deliciosos chips de batata al horno, batatas fritas al horno, deliciosas batatas hiladas, pasteles de batata y pasteles para la cena, y Uno de los postres más populares de Taiwán. Bolas de taro, fideos de camote.

Siento que realmente hay muchos alimentos que se pueden hacer con boniato, y todos están deliciosos, sobre todo los conocidos boniatos, que probablemente sean un plato que guste a todos.

Carne de pato

El pato en otoño es el más gordo y nutritivo. El valor nutricional de la carne de pato es similar al del pollo y contiene proteínas y vitamina B, que nutren el estómago y promueven los fluidos corporales, y tienen un efecto nutritivo en las personas que están físicamente débiles después de una enfermedad.

Cómo comer pato:

Hay muchas formas de comer pato, incluido el pato pekinés, el pato a la cerveza, el pato salteado con jengibre, la sopa de pato con rábanos, las gachas de pato y Muchos tipos de carne de pato, especialmente el pato pekinés, mi favorito.

Fruta-Pera

La pera también es una fruta muy común en nuestras vidas. La mayoría de las peras del mercado son peras de Sydney y algunas peras crujientes locales, y el precio ronda los 3 yuanes. Las peras pueden aliviar la tos, humedecer los pulmones y favorecer la producción de líquidos. Es mejor preparar sopa de peras con ingredientes como hongo blanco y semillas de loto. A los ancianos y a los niños les encanta comerlos.

Cómo comer peras:

En invierno, hay peras asadas en la calle y la piel está un poco negra. Tiene un sabor suave, tiene mucha sopa y está delicioso. Hierva peras con hongos blancos y baya de goji para hacer sopa de flores de pera, que no es sólo un almíbar dulce de alto valor.

La pera también se puede convertir en papilla. Come más peras en otoño. Hay tantos beneficios al comer peras.