Cómo ajustar el tono de piel apagado de los trabajadores administrativos
¿Cómo corregir el color apagado de la piel de los trabajadores administrativos?
¿Qué deben hacer los trabajadores administrativos si su complexión es pobre? ¿Qué deben comer los trabajadores administrativos de piel oscura? Lo sabemos para algunos trabajadores administrativos. Problemas como la tez oscura, la piel áspera y las bolsas moteadas debajo de los ojos son causados por la falta de armonía y la debilidad del Qi y la sangre, y deben corregirse desde adentro. Si su tez suele estar apagada, generalmente se debe a una energía insuficiente de los riñones. El fluido vaginal se pierde por deficiencia renal. Si no se nutre, la piel se vuelve opaca. Por tanto, es necesario nutrir los riñones y ayudar al metabolismo de la melanina para que la piel esté más rosada y tierna. Además, la insuficiencia de qi renal se debe principalmente a estar demasiado cansado. Si de repente se siente cansado y tiene mal apetito, debe comprobar si tiene deficiencia renal.
1. Estar pálido y reponer el qi
Si los trabajadores administrativos suelen verse pálidos, deben prestar atención a reponer el qi. Los trabajadores administrativos con deficiencia de qi generalmente presentan fatiga, tez pálida, pérdida de apetito, lengua pálida con saburra blanca y pulso débil. Y siempre me quedo sin aliento, incluso aunque esté sentado y sin hacer ejercicio. El ginseng rojo tiene los efectos de reponer el qi y nutrir el yin, reponer la sangre y promover la producción de líquidos, fortalecer el corazón y el estómago y calmar el corazón y la mente. Por lo tanto, los trabajadores administrativos son la primera opción para reponer Qi. Puede elegir una cantidad adecuada de ginseng rojo y cocinarlo con pollo de huesos negros en sopa y comer la carne en la sopa. Por lo general, puedes comer más champiñones, batatas, azufaifas, ñames y castañas. Este alimento tiene un muy buen efecto de nutrir el qi y la sangre.
2. Ajustar el útero rápidamente
Si las mujeres de cuello blanco suelen tener la tez lívida, deben prestar atención a calentar el útero y comer algunos alimentos que puedan ayudar a calentarlo. útero. Si el color de su piel es muy blanco, pero muy poco saludable, y su rostro a menudo se ve lívido y sin sangre, entonces es probable que no tenga suficiente sangre y su piel se verá fea. Las mujeres con este problema deben prestar atención a su dieta, porque la tez lívida suele deberse a comer demasiados alimentos fríos, especialmente al permanecer en una habitación con aire acondicionado en verano, lo que provoca la llamada constitución uterina fría. Debido a que no hay suficiente calor interno, es fácil tener miedo al frío y tener dismenorrea.
La forma de calentar el palacio es comer algunos alimentos que puedan ayudar a calentar el cuerpo y disipar el frío, mejorar la constitución del frío deficiente y finalmente hacer que la piel esté rosada y naturalmente clara. Los complementos alimenticios para estos problemas se pueden decocción con canela, volante, acónito, asarum, etc. Si está demasiado ocupada en horarios normales, puede beber agua caliente con jengibre y azúcar moreno directamente, lo que puede ayudar a disipar el frío en su cuerpo, regular su útero y mejorar su cutis.
Costillas de cerdo guisadas con raíz de loto y cártamo: favorece la circulación sanguínea, elimina la estasis sanguínea, estimula la menstruación y la desintoxicación
Ingredientes: 500 gramos de costillas de cerdo, 300 gramos de raíz de loto fresca, 5 gramos de cártamo, 5 gramos de vino de cocina, cantidad adecuada de sal.
Forma de preparación: Cortar las costillas y la raíz de loto en trozos, ponerlas en una cazuela, añadir el cártamo, el vino de cocción, la sal y la cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición, quitar la espuma y cocinar a fuego lento. a fuego lento hasta que la carne esté tierna. (Nota: esta receta está prohibida para las mujeres durante la menstruación y el embarazo).
Estofado de carne con agripalma: promueve la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, calienta el corazón y disipa el frío
Ingredientes: 300 gramos de carne de res, 10 gramos de Motherwort, 2 rodajas de jengibre, cantidad adecuada de sal.
Forma de preparación: Poner la materia prima en una cazuela, añadir agua y hervir, quitar la espuma de sangre y cocinar a fuego lento hasta que la carne esté tierna.
Luffa guisada con judías mungo y pato: complementa y mejora, hidrata la piel y previene el calor interno.
Ingredientes: medio pato, 500 gramos de lufa, 50 gramos de frijol mungo, 5 gramos de jengibre, cantidad adecuada de sal.
Método de preparación: Pelar y cortar en trozos la lufa, cortar el pato en trozos, remojar las judías mungo, poner todos los ingredientes en una cazuela y cocer hasta que la carne esté tierna.
Muchos trabajadores administrativos suelen tener mala tez y tez apagada. En momentos normales, debes prestar atención a comer más alimentos que puedan ayudar a regular tu cutis. Si tu tez está apagada, necesitas nutrir tus riñones. Si tu cutis no es bueno, debes prestar atención a calentar el cuerpo para disipar el frío y regular el útero. En la vida diaria, los trabajadores administrativos pueden comer costillas de cerdo guisadas con raíz de loto y cártamo para activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, estimular la menstruación y eliminar toxinas, carne de res guisada con agripalma para activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, calentar el cuerpo y disipar el resfriado y guisar frijoles mungo y pato con esponja vegetal para complementar, mejorar e hidratar la piel.