Es el momento de la tos seca y caliente. Si desea humedecer los pulmones y aliviar la tos, también puede comprender cómo la medicina tradicional china mantiene la salud.
Tras estos términos solares, significa que ha llegado el verdadero otoño. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el equilibrio del yin y el yang también debe mantenerse en otoño.
En otoño, el yang qi en la naturaleza se cierra gradualmente, el yin qi crece gradualmente, el clima es seco y "la sequedad daña los pulmones". Por eso, durante el equinoccio de otoño, si quieres prestar atención al cuidado de tu salud, debes nutrir tus pulmones.
También hay universidades que preguntan sobre la nutrición de los pulmones. La hidratación de los pulmones en otoño depende del tipo.
En general, el calor no se ha disipado antes del Festival del Medio Otoño. La tos en este momento es tos seca, que también se llama tos seca cálida en la medicina tradicional china. Los síntomas específicos incluyen menos sudoración y tos seca, que son causados por la invasión del mal de la sequedad.
En otoño, debemos prestar más atención al cuidado de la salud. Debido a la gran diferencia de temperatura entre el día y la noche, la resistencia del cuerpo disminuirá, facilitando que los gérmenes invadan el cuerpo y causen resfriados y tos.
Asimismo, el aire seco del otoño también puede invadir nuestros pulmones y vías respiratorias, provocando tos seca. Los síntomas de la "tos seca" son principalmente sequedad del tracto respiratorio, picazón y malestar en la nasofaringe, dolor ardiente, tos seca con poco esputo y tos frecuente.
Si la tos seca no se trata a tiempo, dañará nuestras vías respiratorias, provocará traqueítis o bronquitis, dañará los pulmones e inducirá síntomas como la tos seca severa paroxística, que a menudo se llama tos seca de otoño. .
Según los principios de diferenciación de síndromes y tratamiento de la medicina tradicional china, la sequedad otoñal se puede dividir en sequedad cálida y sequedad fría, pero ambas provocarán que perdamos Yin y fluidos corporales, provocando sequedad de boca. labios leporinos, dolor de garganta, tos paroxística e incluso hemorragias nasales o tos con sangre.
Al mismo tiempo, debido a que nuestros pulmones son un órgano al que le gusta la humedad y odia la sequedad, nuestra función pulmonar se verá inhibida por la sequedad del otoño, lo que resultará en un suministro insuficiente de oxígeno, consumo de líquidos corporales, picazón en la piel y cabello marchito. , estreñimiento, etc. síntoma.
¿Cómo nutrir el yin y humedecer los pulmones para la sequedad otoñal?
Durante el equinoccio de otoño, la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde es grande. Además de mantener el calor, también es necesario hacer ejercicio adecuado para mejorar la inmunidad del cuerpo.
Internamente, el clima seco puede dañar fácilmente la salud pulmonar. En otoño, nuestra piel y garganta son propensas a la sequedad y al malestar, y necesitamos nutrir los pulmones e hidratar al máximo. Podemos comer alimentos como Sydney, que humedecen los pulmones y eliminan el calor, o tomar el ungüento Sydney (Tianyitang), que tiene el efecto de eliminar el calor de los pulmones, humedecer la sequedad y aliviar la tos. Es muy adecuado para personas con tos seca y prolongada en otoño. Puede eliminar el calor e hidratar los pulmones, aliviar la tos y reducir los daños causados por la sequedad otoñal.
Emocionalmente, según la teoría de la salud de la medicina tradicional china "Teoría de los cuatro Qi que regulan la mente" de Su Wen, se señala que "calma el corazón, ralentiza el castigo del otoño, astringe el Qi, y calma el Qi; no tener ambición aclara los pulmones, y este Qi de Otoño Sí, esta es la manera de nutrirse."
Esto significa que el otoño puede causar fácilmente malas emociones como declive, decadencia, tristeza, etc. en nuestros corazones, que pueden dañar fácilmente los pulmones y el hígado. Necesitamos prestar atención a la regulación emocional, aprender a adaptarnos adecuadamente, mantener un estado de ánimo optimista y un corazón tranquilo, relajarnos adecuadamente y hacer algo que nos guste para cultivar nuestro autocultivo y nuestro temperamento.