¿Qué frutas se deben comer durante el Festival Qingming para tener belleza y salud?
Níspero
El níspero es conocido como el "Rey de las Frutas". Es una fruta baja en energía y altamente nutritiva que contiene 8 tipos de aminoácidos y una variedad de ácidos orgánicos. necesaria para el cuerpo humano, la pulpa de níspero también contiene amigdalina con actividad anticancerígena.
Yao Mang
A juzgar por el color del mango, sabemos que es rico en caroteno. El caroteno se puede convertir en vitamina A en el cuerpo, lo que no sólo protege los ojos, sino que también es bueno para la piel. Las mujeres que aman la belleza no se lo pierden.
Mora
Las moras están disponibles a partir de abril. Las moras maduras son muy dulces. Como uno de los alimentos más ricos en antocianinas, las moras tienen un valor nutricional extremadamente alto. Las moras tienen muchas semillas diminutas que pueden favorecer la peristalsis en el intestino grueso y son muy útiles para el estreñimiento.
Fresas
Las fresas tienen un alto contenido de antocianinas y eran las “campeonas antioxidantes” antes de que aparecieran los arándanos. Además, el contenido de vitamina C de las fresas no es bajo, ya que contiene 47 mg por 100 g, superior al de las naranjas. Además, las fresas también son ricas en ácidos orgánicos, pectina, etc. Se puede decir que es el campeón general entre las frutas.
Manzanas
Hay un proverbio sobre las manzanas: "Una manzana al día mantiene alejado al médico". La medicina tradicional china también cree que las manzanas tienen la función de producir líquidos y calmar la sed, humectando. los pulmones y eliminar problemas, fortalecer el bazo y el estómago, tiene las funciones de nutrir el corazón y reponer el qi, hidratar los intestinos y detener la diarrea, aliviar el calor y aliviar el calor.
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Plátano
El plátano es una famosa fruta tropical y subtropical. Los europeos la llaman "fruta feliz" porque puede aliviar la tristeza, porque el ácido pantoténico y otros ingredientes contenidos en los plátanos son las "hormonas felices" del cuerpo y pueden aliviar el estrés y la tristeza. Al mismo tiempo, los plátanos también se conocen como el "fruto de la sabiduría". Cuenta la leyenda que Buda Sakyamuni adquirió sabiduría comiendo plátanos. Los plátanos contienen fósforo, conocido como la "sal de la sabiduría", y son ricos en proteínas, azúcar, potasio, vitamina A y vitamina C, y una variedad de fibra.
Cereza
La razón por la que las cerezas obtienen esta reputación es que maduran temprano y ocupan el primer lugar entre todas las frutas. Después de que las cerezas están en el mercado, también hay otras frutas.