Gestos y postura durante los discursos
Introducción a los gestos y posturas de pie durante los discursos
1. Posturas de pie estándar para oradores
(1) Columna y espalda rectas, pecho ligeramente hacia adelante y posición vertical. vertical.
(2) Relaja los hombros y apoya tu centro de gravedad principalmente en las plantas y arcos de los pies.
(3) Mantén el pecho erguido y el abdomen erguido, llenos de energía, y tu respiración se hundirá.
(4) Ambos pies deben estar estirados para estabilizar el centro de gravedad.
2. Clasificación de las posturas de pie para discursos
(1) Fórmula hacia adelante
Esta postura es la postura de pie más utilizada y flexible para los oradores. El pie derecho está al frente y el pie izquierdo detrás. Los dedos del pie delantero apuntan hacia adelante o se inclinan ligeramente hacia afuera. El ángulo entre las líneas de extensión de los dos pies es de aproximadamente 45 grados y la distancia entre los talones. mide unos 15 cm. El centro de gravedad de esta postura no es fijo y puede fijarse en el talón delantero y el pie trasero respectivamente a medida que la parte superior del cuerpo cambia hacia adelante y hacia atrás, de modo que el cuerpo no se vuelva antiestético durante mucho tiempo. Además, la postura hacia adelante permite gestos flexibles, porque la parte superior del cuerpo puede moverse hacia adelante, hacia atrás, hacia la izquierda y hacia la derecha, y también puede girarse, lo que permite que las manos adopten diferentes posturas y expresen diferentes emociones.
(2) Cómodo
Párate naturalmente sobre un pie y da medio paso hacia adelante con el otro pie. La distancia entre los talones es de unos 12 cm y se forma un ángulo de 75 grados entre los pies. En esta postura, la imagen es relativamente simple y el centro de gravedad siempre está en el pie trasero. Generalmente es adecuado para el reemplazo postural a corto plazo durante discursos prolongados, para que el cuerpo pueda relajarse y descansar en un corto período de tiempo. Generalmente no se usa solo durante mucho tiempo porque da a la gente una sensación de seriedad.
(3) Tipo natural
Los pies deben estar separados de forma natural, con una distancia paralela al ancho de los hombros, de unos 20 cm. Ser demasiado pacífico afectará la expresión de los ruidos respiratorios y ser demasiado pedante resultará en moderación.
Posición del orador
Dónde colocar las manos durante un discurso es un quebradero de cabeza para nosotros.
1. Si estás detrás del podio, naturalmente puedes poner tus manos a ambos lados del podio.
2. Si no, puedes colgar las manos de forma natural a los costados. También puedes usar tus manos para manipular medios, sosteniendo tarjetas recordatorias, bolígrafos o haciendo gestos.
Bajo ningún concepto debes meter las manos en los bolsillos del pantalón ni cruzar los brazos de forma poco natural.
Introducción a 11 gestos de uso común para los discursos
(1) ¿Extender la mano (palma hacia arriba, antebrazo ligeramente recto, palma plana hacia adelante)? Solicitudes expresas, comunicación, compromiso, humildad, reconocimiento, alabanza, esperanza, acogida, honestidad, etc.
Entrenamiento de estiramiento: viviendo en este mundo, ¿quién no quiere que su vida sea significativa y valiosa?
? ¡Vivo para mejorar la vida de otras personas! ?
(2) ¿Levantar las manos (palmas hacia arriba, brazos ligeramente doblados, palmas a la altura de los hombros)? Expresar llamado, despertar, orar, excitación, enfado, énfasis, etc.
Entrenamiento de levantamiento de manos:? Queridos líderes, distinguidos invitados, queridos estudiantes, ¡buenos días! ?
? Un hombre que trabaja duro para el pueblo, ¡el pueblo lo tiene en alta estima! ?
(3) ¿Levantar las manos (dedo hacia el cielo, antebrazo vertical, palma hacia arriba hacia la cabeza)? Expresar acción, afirmación, excitación, emoción, elogio, etc.
Entrenamiento de levantamiento de manos:? ¡El valor de la vida reside en la dedicación y la esencia de la vida reside en la creación! ?
? La experiencia ha demostrado que las personas que hacen feliz a la mayoría de las personas también lo son. ?
(4) ¿Saludo (brazo hacia adelante, palma hacia arriba)? Expresar ánimo, aliento, llamado, llamamiento, progreso, saludo, etc.
Entrenamiento de olas:? ¡Atarearse! ¡lucha! ¡Nuestro mañana será mejor! ?
? Camaradas y amigos: ¡Avancemos valientemente bajo la bandera del patriotismo! ?
(5) ¿Empujar las manos (palmas hacia adelante, antebrazos rectos)? Quiere decir resuelta, parada, resolutiva, rechazada, rechazada, imparable, etc.
Entrenamiento de empujar las manos:? no quiero! ¡No así! ¡Esta no es nuestra lógica! ?
? Quien no pertenece a su propio país no pertenece a la humanidad. ?
(6) ¿Imponerse sobre las manos (palmas hacia abajo, antebrazos hacia la zona inferior)? Significa estar callado, detenerse, objetar, estar deprimido, ser pesimista o estar enojado.
Entrenamiento de presión con las manos:? El tiempo es vida, y hacer perder el tiempo a otras personas sin ningún motivo equivale en realidad a matar gente por dinero.
?
? Quien valore más el dinero que el honor caerá de la nobleza a la humildad. ?
(7) ¿Agitar las manos (palmas hacia afuera, antebrazos hasta la parte superior de la zona central)? Expresa disgusto, desprecio, negación, decepción, desprecio, etc.
Entrenamiento de olas:? El valor de una persona debe juzgarse por sus contribuciones, no por sus logros. ?
? No se puede confiar en las personas que dicen la verdad con ligereza en asuntos pequeños en asuntos importantes. ?
(8) ¿Corazón y mano (dedos juntos, doblados, colocados naturalmente sobre el pecho)? Exprésate, anhelos, anhelos, esperanzas, estados de ánimo, mentalidad, etc.
Practicar de memoria y de mano: ¿El patriotismo es el alma más pura y el patriotismo es el alma más bella?
? Qian Xuesen siempre será un héroe en el corazón del pueblo chino. ?
(9) ¿Mano lateral (palma al costado del cuerpo, palma hacia adelante)? Expresa odio, desprecio, misterio, ira, personas y cosas, etc.
Entrenamiento de mano lateral:? ¡El conocimiento determina el destino y el aprendizaje crea el futuro! ?
? Si quieres ser feliz, ¡tienes que crear valor para el mundo! ? .
(10) ¿De la mano (separar las manos sobre el pecho y juntar las manos)? Expresar intimidad, unidad, unión, acogida, cariño, contacto, entusiasmo, acuerdo, etc.
Entrenamiento de manos:? El deber de los soldados es entregar a sus familias por todos y mantener la paz social. ?
? El patriotismo es un sentimiento profundo por la patria, que se ha consolidado durante miles de años. ?
(11) ¿Separarse (juntar las manos delante del pecho, abrirlas y hacer otro gesto)? Según las diferentes zonas del gesto tras la apertura, significa vacío, meditación, negatividad (zona inferior), aprobación, optimismo, positividad (zona media), excitación, alabanza, hacia arriba (zona superior), etc.
Entrenamiento para la ruptura:? Las montañas se retuercen y fluyen, y no hay camino adonde ir. De repente aparece un pueblo de montaña entre los sauces y las flores. ?
? Las mejores cosas de nuestro mundo se crean con el trabajo y las manos inteligentes de las personas. ?