¿Qué suplementos o vitaminas debo tomar si no puedo tomar comidas frías o calientes?
La medicina tradicional china cree que el frío de palacio está relacionado con deficiencia renal, deficiencia de bazo, deficiencia de sangre, estancamiento del hígado, flema-humedad, humedad y calor, estasis sanguínea y otras causas. La medicina occidental cree que estos síntomas están relacionados principalmente con factores de edad, factores nutricionales, factores mentales, factores endocrinos (hipotálamo, tiroides, glándulas suprarrenales, páncreas, etc.), factores de desarrollo, inflamación, tumores, etc. Gong Han quiere quedar embarazada por dos aspectos.
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Causa del frío de palacio 1: Constitución física
Algunas mujeres tienen miedo al frío por naturaleza: sus extremidades son propensas al frío, son particularmente sensibles a los climas fríos, sus caras son más pálidas que las de la gente común, les gusta beber bebidas calientes y rara vez tienen sed. Son resistentes al frío en invierno y tolerantes al calor en verano. La constitución fría es causada principalmente por factores adquiridos. Vivir en un ambiente frío, gustar la comida fría, trabajar demasiado o estar irritable puede dañar el Yang Qi del cuerpo... todos estos son problemas comunes que hacen que el cuerpo se enfríe. Además, existen algunos factores genéticos: tal vez tus padres sean fríos o eran mayores cuando naciste y la energía yang de tu cuerpo disminuyó gradualmente. Estos conducirán directamente a un código físico frío escrito en tus genes. Incluso en las mismas condiciones que otras, es más probable que tengas síntomas de resfriado uterino, por lo que además de tener cuidado de protegerte del frío, también debes mantener tu cuerpo caliente durante mucho tiempo.
Tecla fría:
●Coma más alimentos que sean buenos para calentar y reponer la temperatura corporal, como nueces, azufaifa, maní, etc., para que las deficiencias innatas puedan ser compensado por la alta energía adquirida, por lo que no hay necesidad de preocuparse por enfermarse. Las personas con una constitución de palacio frío tienen un calor interno insuficiente y son menos propensas a sufrir síntomas de calor similar al del fuego.
● Utilice el abulón para nutrir. La medicina tradicional china cree que el abulón nutre y elimina el calor, puede nutrir el yin y embellecer, limpiar el hígado y mejorar la vista. Es el mejor tónico para las mujeres. En el pasado, en los hospitales imperiales, las píldoras de la medicina tradicional china que se daban a las concubinas se mezclaban con jugo de abulón en lugar de miel. Por lo tanto, las mujeres con palacios fríos a menudo deberían cocinar abulón para sí mismas.
●El gongnuangongtang, un alimento que puede calentar la energía yang de la parte inferior del cuerpo, se usaba a menudo como comida medicinal mensual para las concubinas en el harén durante la dinastía Qing. Los ingredientes son 0,5 g de polvo de asta de terciopelo, 1 cordyceps sinensis, 1 huevo, un poco de sal y cocínelos al vapor para hacer sopa de huevo. Tomarlo durante mucho tiempo puede regular el frío del útero, lo cual es mejor que tomar medicamentos.
●Las personas que caminan tienden a ser tranquilas y pacíficas, y pueden sentirse fatigadas fácilmente si hacen demasiado ejercicio. De hecho, "el ejercicio genera yang", y las personas con constituciones frías necesitan especialmente mejorar su condición física mediante el ejercicio. Caminar rápidamente es la forma más fácil. Caminar, especialmente sobre caminos adoquinados, puede estimular los puntos de acupuntura de los meridianos en las plantas de los pies, dragar los meridianos, regular el qi y la sangre, mejorar la circulación sanguínea y mantener todo el cuerpo caliente.
●Moxibustión en barra de moxa Esta es la forma de ir al hospital. La medicina tradicional china generalmente elige dos puntos de acupuntura: el punto Qihai, a 1,5 pulgadas debajo del ombligo, y el punto Guanyuan, a 3 pulgadas debajo del ombligo. Fumar y tostar palitos de moxa durante 30 minutos todos los días dará resultados si insistes en ello durante mucho tiempo.
Causa del palacio frío 2: habitación con aire acondicionado en verano
Después de entrar en pleno verano, las mujeres lucen su piel, hermosas piernas, brazos de jade, hombros fragantes e incluso espalda grande. Cabello y cintura pequeña. Pero en la oficina siempre hay 24°C constantes durante todo el año. El aire acondicionado y el aire acondicionado mantienen el sol a miles de kilómetros de usted y cerca de usted. Como todo el mundo sabe, su útero está sufriendo el frío del mundo exterior en este momento. ¿Cuántas calorías puedes quemar? Sin saberlo, el aire frío invade el cuerpo y el útero, un órgano femenino único, es el más afectado, y el frío uterino no está muy lejos.
Clave fría:
●Pon un abrigo o chal en la oficina, como un cárdigan pequeño con mangas. Incluso si usas un cabestrillo todos los días en verano, aún puedes proteger tus hombros. Allí no te resfriarás. Cuando uses falda, puedes usar un chal para proteger tus piernas, especialmente tus rodillas. Las mujeres que tienen miedo al frío también necesitan medias para prevenir los resfriados en los pies.
●No te sientes debajo del aire acondicionado. Si el asiento no se puede mover, prepara un pequeño pañuelo de seda para evitar que el viento sople directamente sobre tu cuello. Si se sienta frente al aire acondicionado, es mejor mirarlo directamente. El viento frío que sopla desde atrás sobre la espalda y la cintura es más dañino para el cuerpo humano que el viento que viene de frente.
●No te acuestes en el escritorio para dormir durante la hora del almuerzo en la oficina. Esto expondrá inadvertidamente tu espalda baja. Tus poros se aflojarán durante el sueño, lo que te hará más susceptible al daño por frío. Además, es mejor no permanecer en una habitación con aire acondicionado durante 8 horas. Sal a caminar al mediodía para exponer los poros a la atmósfera natural del mundo exterior. Si hay frío en el cuerpo, también puede disiparse.
●No te sientes en el “frío” verano. No se siente en sillas frías, como sillas con superficie de tierra, piedra o hierro. Conducción rápida del calor y gran resistencia al frío. El mal frío repelerá rápidamente la energía yang de tu cuerpo y golpeará directamente el útero.
● Remedio después de un resfriado Si te resfrías de vez en cuando, como por ejemplo si te pilla la lluvia o sales a la calle, debes remediarlo después y prepararte un plato de sopa para repeler el resfriado. Los ingredientes son 2 cucharadas de azúcar moreno y 7 rodajas de jengibre. Hervir en agua durante 10 minutos. Beber 1 a 2 veces para ahuyentar el frío.
Razón del resfriado palaciego 3: Bajar de peso rápidamente
Ya sea haciendo dieta, haciendo ejercicio o tomando medicamentos, la manera de perder peso es consumir más de lo que se ingiere, pero debe ser un proceso largo. Si logras el objetivo de perder peso en un corto periodo de tiempo, sólo podrás hacerlo a costa de tu salud. La pérdida rápida de peso no es más que el uso de medicamentos fuertes y métodos anormales para eliminar el exceso de agua y grasa del cuerpo. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, esto significa que el cuerpo ha perdido una gran cantidad de sustancias energéticas en un corto período de tiempo y es probable que el mal frío se aproveche de ello e invada el útero.
Tecla fría:
●No seas demasiado duro con la grasa. "Todo el mundo clama por perder peso" es una enfermedad de la época y un efecto secundario de la prevalencia de bellezas flacas. De hecho, ya sea en Oriente o en Occidente, las mujeres con belleza tradicional tienen una característica: un abdomen ligeramente prominente. Esto también lo confirman los expertos en salud, ya que "las mujeres con un índice de masa corporal de 20,85 son las más sexys". En definitiva, no seas demasiado duro con la grasa abdominal, tienen un efecto protector sobre el útero.
●Cuando realmente necesites perder peso, hazte un plan de pérdida de peso que sea lento pero que tenga pocos efectos secundarios y no sea fácil de recuperar. Basado en el principio de comer menos y hacer más ejercicio, el objetivo es perder entre 1 y 2 libras por mes. Cuando el útero está caliente, el qi y la sangre en el cuerpo corren suavemente, aumentan y disminuyen en el momento adecuado, y el período menstrual es normal. Si el útero está afectado por el mal frío, la sangre y el qi se condensarán cuando hace frío; .
●Beba un poco de sopa caliente antes de las comidas, como sopa agridulce, sopa de pescado picante, sopa de sésamo picante, etc., que pueden ocupar eficazmente la capacidad del estómago y reducir la ingesta de alimentos. Además, su naturaleza gentil también puede ayudarla a acumular lentamente energía térmica en su cuerpo y prevenir el frío uterino.
●Huevo Palace tibio de cártamo Tome 1 huevo, rómpalo, agregue 1,5 g de cártamo, revuelva uniformemente y cocine al vapor hasta que esté cocido. Tome 1 pastilla el segundo día de los cólicos menstruales durante 9 días consecutivos y luego tómela el segundo día de los siguientes cólicos menstruales durante 3 o 4 ciclos menstruales consecutivos, lo que puede dispersar la estasis sanguínea y calentar el útero.
Causa 4 del resfriado de palacio: demasiada comida fría
En la tradición de preservación de la salud de la medicina tradicional china, la constitución de las mujeres es yin y no deben codiciar el frío. Incluso en el caluroso verano, no debes codiciar bebidas frías, té helado, frutas y otras cosas frías, y mucho menos aquellos que mantienen helado durante todo el año. Después de comer demasiados alimentos crudos y fríos, estos alimentos consumirán Yang Qi al ingresar al cuerpo, lo que provocará que el mal frío interno invada el útero. Por lo tanto, las pautas de la medicina tradicional china sobre el consumo de alimentos fríos se aplican principalmente a las mujeres.
Tecla fría:
●Comer alimentos crudos y fríos recomendados por la medicina china. En pleno verano, lo mejor es comer sólo alimentos fríos, no alimentos recién sacados del frigorífico. Sin embargo, usted mismo puede controlar esta báscula. Las personas secas e irritables pueden comer más, pero no en exceso. Por ejemplo, no deberían comer más de dos helados al día.
●Cuando hay dos tipos de alimentos para comer, fríos y calientes, es mejor comer primero los alimentos calientes y luego los fríos. Si se invierte el orden, el aire caliente empujará el aire frío hacia el útero, causando daño.
●Identificar los alimentos fríos Además de los alimentos que se sacan del frigorífico, existen muchos alimentos. Aunque se come a temperatura ambiente, su esencia es fría, como la sandía, la pera, el cerdo, el frijol mungo, el azúcar de roca, el melón amargo, etc. Incluso después de calentarlo, se debe consumir según la temporada.
●Desarrolla el hábito de beber té de jengibre antes de las comidas. Puede beber una taza de té de jengibre (un trozo de jengibre, prepararlo con agua hirviendo y beberlo mientras esté caliente) antes de las comidas, lo que puede resolver activamente el frío en los alimentos fríos o en los alimentos fríos y cuidar bien su útero en tu dieta.
La combinación de esperma y óvulo y el crecimiento del feto requieren mucha energía y material por parte de la mujer, por lo que algunas embarazadas se sentirán muy incómodas y tendrán manchas en todo el rostro.
El aborto equivale a desechar repentinamente todas esas sustancias energéticas, lo que requiere una gran cantidad de energía yang en el cuerpo humano. Si no se realiza el cultivo, el Yang Qi se agotará durante mucho tiempo, el útero perderá temperatura y se producirá un resfriado uterino.
Claves frías:
●Anticoncepción Cuando no planees reproducirte, recuerda usar anticonceptivos. Otros métodos como los periodos seguros y el in vitro no lo son. El uso de herramientas es el principio básico para que las mujeres se protejan.
●No trates el aborto como un asunto trivial. Es tan importante como el parto, pero a menudo no se trata de la misma manera. En "Un sueño de mansiones rojas", Feng se vuelve fuerte por sí misma después de dar a luz a un niño, pero aún planea convertirse en directora. Estaba físicamente débil y sufría de sangrado persistente en la parte inferior de su cuerpo, por lo que descansó durante ocho o nueve meses.
●Mantenga el cuerpo caliente Después de un aborto espontáneo, la energía yang en el cuerpo disminuye y el aire frío lo invade fácilmente, así que no corte la ropa prematuramente según la moda habitual y preste especial atención a mantener el abdomen. y la parte inferior del cuerpo caliente.
●La papilla de nido de pájaro y el nido de pájaro son nutritivos y suaves, y se pueden nutrir suavemente. La hermana Feng en Dream of Red Mansions se debilitó después de un aborto espontáneo porque no sabía cómo cuidarse cuando era joven. Poco a poco recuperó la salud con gachas de avena y una dieta ligera. Podemos añadir algunos ingredientes, remojar el nido de pájaro en agua, lavar y escurrir, ponerlo en una cazuela con azucena y pera (con piel), tapar la olla y cocinar a fuego lento durante 45 minutos, añadir miel al comer.
Espero que esto te ayude y te deseo una pronta recuperación.