¿Cómo debemos prestar atención a la atención sanitaria durante el milenio? ¿Qué cuestiones necesitan atención?

Bailu es uno de los veinticuatro términos solares tradicionales de China. El rocío blanco es una estación del otoño, lo que indica que el clima cambiará de cálido a frío. Durante el período de rocío blanco, la temperatura puede alcanzar más de 30 grados durante el día, pero puede hacer mucho más fresco por la noche, y la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde es particularmente grande. Si llueve, el descenso de temperatura será más significativo. Hoy, el editor te hablará sobre cómo debes mantenerte saludable durante el milenio.

1. Durante la temporada de rocío blanco en la vida diaria, el clima cambia de cálido a frío, por lo que debes ponerte ropa y edredones adicionales por la mañana y por la noche. No más ropa que deje al descubierto los muslos o el ombligo. También debes preparar una colcha fina cuando duermas por la noche, de lo contrario tendrás diarrea fácilmente si te resfrías por la noche, especialmente los ancianos y los niños. Hay que aumentar o disminuir en función de los cambios de temperatura. Y después del nuevo milenio, todo el mundo debe prestar más atención a mantener los pies calientes para evitar que el mal frío los invada. Cuando hace calor por la noche, puedes insistir en remojar tus pies en agua tibia y el agua debe cubrir tus tobillos. También puedes frotarte las orejas y la cintura al remojar los pies.

2. En cuanto a su alimentación, la Garceta tiene la mayor diferencia de temperatura entre el día y la noche entre los veinticuatro términos solares. Desde el comienzo del rocío blanco, la temperatura ha comenzado a bajar, el clima ha comenzado a volverse más fresco y habrá mucho rocío en el suelo. Después de Baidu, todos encontrarán que sus labios, boca, garganta y piel están muy secos. Por lo tanto, la Dieta Milenio debe basarse en ingredientes que fortalezcan el bazo e hidraten los pulmones. Consuma más alimentos dulces o calientes y más nutritivos. Los alimentos y los alimentos digeridos por la noche, no comer demasiado durante las comidas para evitar aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal y causar enfermedades gastrointestinales.

3. Ejercicio Durante la temporada del milenio, la incidencia de bronquitis y asma es muy alta, por lo que todos deben hacer un buen trabajo en prevención y hacer más ejercicio físico, especialmente muchos pacientes con asma bronquial. El ejercicio físico es muy beneficioso para la salud del paciente. Los pacientes pueden elegir el ejercicio adecuado según su constitución física. Pueden correr o hacer más de una docena de ejercicios de Tai Chi cada día.