Resumen de curación de vida-2021, 7, 9
Estuve más presente en la autopresentación y en varias sesiones de calentamiento la primera mañana, porque era menos exigente con mi estado (envejecimiento). y movimientos corporales, y mi cuerpo estaba mucho más relajado. Siento que mis movimientos de baile son cada vez más suaves, mis expresiones faciales son más relajadas y mis ojos pueden conectarse tranquilamente con todos los que están frente a mí. Durante la sesión de preguntas del primer día, aunque sentí un miedo profundo en mi corazón y anhelaba que el maestro me salvara, ver a todos haciendo preguntas me hizo sentir mi propia debilidad, comencé a aislarme y dejé de hacer preguntas. mirando en el espejo. Sin embargo, en el caso de Feng Chong y Zhanyan, sentí mi aislamiento y ausencia, siempre inmerso en mi propio estado, libre de todo el campo... Por la tarde, con el apoyo del grupo, espero con ansias recibiendo apoyo de He Na. Cuando sentí que era mi turno, vi a Yasin tirado en el suelo esperando refuerzos... ¡muy decepcionado! Ver y escuchar a todos los amigos de cada grupo expresando su enojo golpeando los tapetes y maldiciendo, los ruidos cada vez más fuertes me hicieron escapar del salón de clases sin control y sentarme en el pasillo hojeando mi teléfono fingiendo tener algo que hacer, pero en mi corazón Me sentí profundamente solo... Más tarde, Jianying y He Na me cuidaron y me preguntaron: ¿Por qué estás sentado afuera solo? Mi respuesta fue que quería estar solo un rato y no me gustaba el ruido del interior. Sin embargo, pronto rompí a llorar como un niño. En ese momento, sentí que estaba usando el aislamiento para escapar de atención innecesaria (amor). Cuando no podía llamar la atención en clase, usaba el escape para llamar la atención y caía en mi estado infantil. Al compartir sus sentimientos sobre el caso de entrenamiento de Xu Na, mencioné que en el momento en que se sintió sola, la sensación de vacío se conectó instantáneamente con mi estado mental durante medio mes, la soledad y el miedo de ser abandonada por el mundo entero se extendieron por todo el mundo. mi cuerpo...
Al día siguiente, tuve la suerte de que el profesor me hiciera una pregunta en clase. Mi pregunta es: Cuando mi hijo de casi 30 años se mudó a vivir de forma independiente y sintió que mi padre adoptivo de 90 años no tenía mucho tiempo para pasar conmigo, yo estaba profundamente inmersa en el miedo de ser abandonada por ellos y me sentí solo... Dos hijos Anuncié hace unos meses que me mudaría y viviría de forma independiente, que es lo que estaba esperando. Ha estado empacando sus necesidades diarias durante casi medio mes. A medida que gradualmente iba alejando su ropa, ropa de cama y otras necesidades diarias, cuando vi que el armario y la caja de la cama de su habitación estaban vacíos, instantáneamente sentí que mi corazón había sido vaciado y una sensación de abandono se apoderó de mí. on...De repente me conecté hasta cierto punto con mi madre biológica y mi madre adoptiva, quienes se negaron a criarme. Mi prima, que es siete años mayor que yo, siguió las instrucciones de mi abuela. Arrojándome cerca del lugar de trabajo de mi madre adoptiva, frente al entorno vacío, me senté en el suelo y lloré. Lo que sentí fue miedo de ser abandonada... Y siempre me preocupaba por mi padre adoptivo antes de acostarme, pensando en él. Como hombre de 90 años con una enfermedad cardíaca grave, ese día podría desaparecer en cualquier momento y pronto moriría solo. Me sigo preguntando. He estado ocupada con esta familia la mayor parte de mi vida, cuidando a mis padres y a mi hijo, ¡pero al final quedé separada y sola! También siento que mi hijo y mi padre han confiado en mí estos años. De hecho, también vivo de sus necesidades. Sin sus necesidades, caería en un sentimiento de inutilidad y perdería el sentido de vivir. Sabía en mi corazón que debería estar feliz por la independencia de mi hijo, pero mi corazón lloraba. ¡Realmente no puedo afrontar el dolor de la separación!
La maestra dijo: (No recuerdo las palabras originales, pero probablemente significa) Esto es causado por el dolor de tu infancia y estás atrapado en la historia de tu infancia. El dolor era demasiado para un niño pequeño, el miedo a la muerte. Debido a que has pasado por las tres etapas de aprendizaje de los Nueve Estilos, has hecho una exploración preliminar de tus propios patrones y también has sanado un poco tu dolor infantil a través de la clase de curación del Primero de Mayo, es por eso que ahora tienes este tipo de conciencia. Este es el despertar de tu propia vida. Tienes que mantener esta conciencia y ver claramente que no eres el niño que eras en el pasado, sino un adulto con capacidad para vivir de forma independiente. Lo que debes hacer es experimentar más la vida ahora.
La verdad es que no quedé satisfecho con la respuesta del profesor. Creo que he vivido todo lo que dijiste y es muy claro, ¡pero todavía me siento incómodo! Pero no quiero seguir haciendo preguntas.
Por un lado, me preocupaba que otros pensaran que era estúpido y no entendía, y por otro lado, me preocupaba que eso afectaría las preguntas de otros practicantes, así que me senté un poco decepcionado. Inesperadamente, después de responder las preguntas de los otros dos compañeros practicantes, la maestra dijo: Creo que la pregunta de Han Yajuan es muy típica, y su propia exploración y comprensión también han alcanzado cierta profundidad. Actualmente se encuentra en un punto de conmoción relativamente grande. A continuación, la ayudaré a presentar un caso. Instantáneamente me sentí cálido y apoyado por el maestro.
Después de un descanso de 10 minutos, la maestra me pidió que compartiera la historia de mi vida con ustedes en orden de dolor, punto crucial y punto impactante. Aunque esta no es la primera vez que comparto mis experiencias pasadas, todavía me siento un poco incómodo al enfrentarme a caras familiares o desconocidas. En silencio me pregunté ¿cuántos debería abrir aquí hoy? Pensé que la maestra dijo (también me hicieron un examen físico) que solo dejando que mi dolor salga a la luz con valentía, y luego reclamándola y haciendo las paces con ella, puedo sanarla de verdad. Sólo quiero intentarlo. Ahora que estás aquí, debes dejar de lado por completo tus preocupaciones y abrirte por completo. Además, este no es un lugar del que avergonzarse. Mi estómago es amargo, amargo, agrio y salado, y mi cara debe estar amarga. El pasado ya es una historia. Si abrir viejas heridas puede ayudarnos a vivir con mayor claridad y permitir que todos se miren en el espejo, también está en consonancia con los valores fundamentales de nuestro Eneagrama: autenticidad, apertura, aceptación y apoyo. Después de ver esto claramente, hablé con franqueza sobre mi experiencia de niña cuando mi madre biológica me abandonó porque mis padres se divorciaron. Cuando hablo de las experiencias de mi infancia al estar separada de mi madre biológica, mi abuela y mi madre adoptiva, me siento profundamente conectado con esa vida joven. Debido a conflictos entre adultos, me despidieron y me trajeron de regreso, me abandonaron y me enviaron lejos de nuevo. La vi obligada a cambiar a varios entornos desconocidos. El miedo y la ansiedad de enfrentar caras desconocidas... Cuando hablé de los años de vivir con mis padres adoptivos, vi los sentimientos profundos que sentí cuando era joven cuando me enfrenté a la quisquillosa y exigente madre adoptiva número 1 y a la dominante. padre adoptivo No. 8. Un corazón testarudo, rebelde y lleno de odio escondido en lo profundo de la cobardía y la baja autoestima. Al hablar de mis diversas experiencias emocionales, me vi luchando contra la exigencia y el control de mi madre adoptiva debido a mi extrema mentalidad rebelde. . Usé mi propia felicidad como palanca y probé vaso tras vaso de mis propios amargos... y hablé sobre la familia que finalmente formé después de dejar casa. Soportaron la humillación pero lucharon por una creencia (tener una familia completa) durante 22 años, y finalmente terminaron separándose, volviéndose indiferentes y meros transeúntes. Vi que era una persona que no amaba y no sabía qué era el amor. Acabo de pasar 22 años con personas reales utilizando varios estándares. Siempre enredo a la otra persona y a mí mismo al razonar y juzgar quién tiene razón y quién no. Al final, ambas partes quedaron magulladas y magulladas, perdiendo todo entusiasmo por la vida, solo por sobrevivir... Vi la creencia de que no me atrevía a romper esta familia: como dejé a mis padres biológicos en la infancia, no puedo permitir que mi hijo carece de padre y madre. Lamentablemente, no tengo idea de lo que realmente significa hogar. Pero solo le dimos un caparazón completo, y en ese caparazón, nuestro hijo cargó con todas las malas emociones de ambos y se convirtió en la mayor víctima de esta familia. ¡Es terrible! ! Vi mi vida cambiar y luchar en el patrón víctima-salvador-huérfano, aislándome cada día más, incapaz de sentir mi propio dolor y sufrimiento. Utilice el ajetreo y la dedicación para encontrar su propio sentido de existencia y valor. Mientras cuidaba de todo corazón de sus padres adoptivos ancianos y enfermos, a menudo sentía disgusto e insatisfacción hacia ellos. Parece ser sólo para completar una tarea requerida.
Mirando hacia atrás, a los últimos 60 años de vida con profunda tristeza, parece que veo mis propios patrones y puntos cruciales con mayor claridad. La maestra dijo: Te acuestas en la estera de yoga, abres la boca y respiras profundamente, sientes el aliento salir del abdomen y sientes tu cuerpo tendido en el suelo. A medida que mi respiración se aceleraba gradualmente, primero sentí que me debilitaba cada vez más, y luego sentí una oleada de energía en mis brazos de arriba a abajo, hasta la punta de mis dedos.
La profesora me pidió que siguiera respirando y empezó a golpear mi diafragma. La maestra dijo que gritara si me dolía, pero sentí que la maestra no era lo suficientemente fuerte. No duele nada. ¿No puedes gritar si no duele? Simplemente diga que no siento dolor, realmente no duele. La profesora volvió a pellizcarme los hombros y el cuello y me pidió que siguiera respirando fuerte, ¡ah! ¡duele! ¡duele! Me duele aquí. La maestra gritó cuando le dolió. Grité, ¡me dolió! Pero ¿alguien puede realmente oír el grito de dolor? ¿Ayuda gritar sobre el dolor? Sentí que no quería gritar, me sentí desconectada de mi cuerpo. En este momento, este tipo de dolor me hace feliz y me hace sentir viva. En ese momento, la maestra me sugirió que pusiera mi mano sobre mi corazón para sentirlo, pero no podía sentir mi corazón allí. Ver que la posición en mi corazón es obviamente un hoyo.
¡La maestra confirmó repetidamente que realmente vi que mi corazón era un pozo vacío y que yo era una persona sin intención! En ese momento, sentí como si mis pies estuvieran pisando el frío hielo y la nieve del invierno, y el aire frío pasó lentamente hacia arriba a través de las plantas de mis pies, llegando a mis pantorrillas y rodillas… ¿Es esta la sensación de que se acerca la muerte? ¿Esta persona involuntaria va a morir? ¡Esto se siente bien! Sólo siento frío. Anping calienta tus pies. ¡Muy cálido! ¡Muy conmovido!
En ese momento la maestra dijo: Agárrate fuerte con los brazos y júntate como un bebé. Me levanté obedientemente y me abracé con fuerza, sintiéndome reducido a un niño, esperando algo en un lugar vacío. La maestra dijo suavemente: Puedes intentar relajarte y abrir las manos. Lentamente solté mis brazos y los sostuve. Es fácil abrirlos lentamente...
La maestra volvió a decir: Puedes intentar abrir los ojos. En ese momento, me sentí un poco reacio a abrir los ojos. La maestra continuó pidiéndome que abriera los ojos, así que los abrí lentamente. La luz pasó entre mis dedos, lo cual fue un poco deslumbrante. Lentamente, traté de abrir los ojos y miré a mi alrededor, y vi a todos los compañeros practicantes mirándome en silencio. Tengo lágrimas en los ojos llenas de dolor, amor, alegría y más aceptación... ¡sí! Soy una persona reconocida en este mundo. Hay tantos amigos aquí conmigo y al instante entiendo lo que hay amor en sus ojos. ¡El amor es acompañarte con el corazón! ¡En ese momento sentí que era la persona más feliz!
Al ordenar mi propia experiencia de vida, puedo ver claramente el enorme miedo causado por mi experiencia infantil y formar mi propio modelo de personalidad anti-seis en el duro ambiente familiar donde la madre adoptiva y el adoptivo dominante; padre se combinan, para no ser abandonado y seguro para sobrevivir, gradualmente fue domesticado hasta convertirse en un niño que era obediente en la superficie (en realidad obediente) pero extremadamente resistente e incluso odioso en su corazón en las relaciones íntimas, porque había estado reprimiendo; Durante mucho tiempo y sin poder comunicarse, gradualmente perdió la conexión con su corazón. Vuélvete cada vez más indiferente y entumecido, por lo que no puedes sentir el dolor y el sufrimiento, te aíslas de todo y te vuelves un solitario.
¡Sólo rebota y renace! Soy un adulto y puedo asumir la responsabilidad de mis propias decisiones. Por muy triste que sea el pasado, se ha convertido en una historia. ¡Quiero vivir el momento porque estoy aquí!
Siento que he aprendido mucho de esta clase de sanación, ¡pero siempre me dejo llevar mientras escribo el resumen! Siempre siento que no lo expresé claramente, ¡ay! ¡No hay otra salida que seguir estando presente!