¿Puede el edema causar aumento de peso? ¿Cómo diferenciar entre edema y obesidad?
El edema se debe a que el exceso de agua en el cuerpo no se puede eliminar a tiempo, por lo que las personas con edema no sólo lucen gordas, sino que en realidad aumentan de peso. Por lo tanto, muchas personas confunden el edema con la obesidad real. Naturalmente, es difícil perder peso si no pueden encontrar la causa de la obesidad.
2¿Cómo distinguir edema y obesidad? 1. Pellizca la carne por la cintura con las manos. Si se siente muy floja y blanda, también es obesidad edematosa. Si se siente muy dura, es obesidad grasa.
2. Cada mañana, cuando me despierto, encuentro que mi cara está más gorda de lo habitual, pero después de un día, se vuelve más delgada por la noche. Este es uno de los síntomas de la obesidad tipo edema.
3. Todas las tardes notaba que mi pantorrilla estaba hinchada y la sentía muy dura. Por lo general, me toma un tiempo volver a mi antiguo yo.
4. Los zapatos que compré originalmente se adaptaban a mis pies, pero por la tarde se sentían demasiado pequeños y apretados a menudo tenía que ponerme pantuflas en la oficina para aliviar el dolor.
5. El peso por la mañana y por la tarde es inconsistente. En términos generales, si la diferencia entre la mañana y la noche es de más de un kilogramo, se puede juzgar que tiene síntomas de edema.
6. Las personas obesas con edema leve tienen sed y quieren beber agua todas las noches antes de acostarse, pero al despertar sienten que tienen los pies, la cara y el cuerpo hinchados.
3 Cómo adelgazar por edema y obesidad 1. Consume más alimentos que eliminen el edema, como melón de invierno, algas marinas, cebada, etc. , todos ellos con muy buenos efectos diuréticos y eliminadores de edemas, ayudando al organismo a expulsar el exceso de agua. Además de la comida, también conviene beber mucha agua. No crea que se trata de obesidad tipo edema, así que no beba agua. Beber agua puede facilitar la excreción.
2. Lleva una dieta ligera. Si te gusta la comida salada y picante, es posible que tengas que cambiar este hábito en el futuro. En primer lugar, debemos "evitar lo importante y tomar lo ligero" y centrarnos en alimentos bajos en sal, azúcar y aceite. Consuma salsas rojas menos espesas y aceitosas, alimentos encurtidos, alimentos fritos y bebidas azucaradas.
3. Haz ejercicio de forma moderada e insiste en correr unas 3 veces por semana si es posible. La sudoración puede ayudar al cuerpo a expulsar el exceso de toxinas y agua. Si no estás corriendo, también puedes utilizar el yoga para ponerte en forma y perder peso. Por ejemplo, concéntrate en respirar profundamente con el abdomen hasta sudar ligeramente. Esto puede favorecer la motilidad gastrointestinal, eliminar toxinas del cuerpo y relajar el cuerpo. naturalmente.