¿Qué comerá el Milenio? Nutre el yin e hidrata los pulmones. Seis alimentos nutritivos, buenos para la belleza y la dietoterapia.
¿Qué comen los Millennials? Nutre el yin e hidrata los pulmones. Seis alimentos nutritivos, buenos para la belleza y la dietoterapia.
? Qué comer durante miles de años para nutrir el yin e hidratar los pulmones: el hongo Tremella
El hongo Tremella contiene una variedad de aminoácidos que pueden aliviar la piel seca y la picazón. Tremella Xinping no es tóxica. No solo tiene el efecto de fortalecer el bazo y ser apetitoso, sino que también tiene el efecto de nutrir el qi y limpiar los intestinos. También puede nutrir el yin e hidratar los pulmones. Además, el hongo Tremella puede mejorar la inmunidad humana y mejorar la tolerancia de los pacientes con tumores a la radioterapia y la quimioterapia.
Puedes poner un poco de hongo blanco en las gachas y en el guiso de cerdo, con los que no solo podrás disfrutar de una comida deliciosa, sino también nutrir el cuerpo. Consuma más azúcar de roca y sopa de hongos blancos en otoño, que tiene el efecto de humedecer los pulmones y nutrir la piel. Tremella puede eliminar el calor de los pulmones, por lo que no debe ser utilizada por quienes sufren de viento externo y frío. Comer Tremella en mal estado puede provocar reacciones tóxicas, que pueden poner en peligro la vida en casos graves.
Qué comer durante miles de años para nutrir el yin e hidratar los pulmones: Lily
Lily no solo contiene almidón, proteínas, calcio, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C y otros nutrientes, pero también contiene algunos ingredientes nutrientes especiales, como la colchicina y otros alcaloides. Estos ingredientes actúan de manera integral en el cuerpo humano, no solo tienen buenos efectos nutricionales y nutritivos, sino que también tienen ciertos efectos preventivos y curativos sobre diversas enfermedades estacionales nuevas causadas por el clima seco del otoño.
Qué comer desde hace miles de años para nutrir el yin e hidratar los pulmones: Raíz de loto
La raíz de loto es la reina de las verduras orientales. Tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar la depresión. Contiene calcio, fósforo, hierro y rica vitamina C. Es rico en polifenoles, que pueden mejorar la inmunidad y resistir el envejecimiento. Una vez cocida la raíz de loto, se enfría y se calienta. Aunque ha perdido su nueva función de eliminar el cieno y el calor, se ha vuelto beneficioso para el bazo y el estómago, nutriendo el estómago, nutriendo el yin, nutriendo la sangre y deteniendo la diarrea. El jugo fresco de raíz de loto y la miel ayudan a calmar la sed. Después de cocinarlo, fortalece el bazo y los aperitivos, y es adecuado para personas con bazo y estómago débiles para nutrir y mantener la salud.
¿Qué comen los Millennials? Nutre el yin e hidrata los pulmones. Seis alimentos nutritivos, buenos para la belleza y la dietoterapia.
Conocimientos sobre la preservación de la salud durante el período solar de Bailu
1. Preste atención a ponerse ropa a tiempo por la mañana y por la noche.
Hay un dicho en la medicina tradicional china que dice que "el rocío blanco divide la noche de otoño, y toda la noche es fría", lo que significa que después del término solar del rocío blanco, ya no se puede ir a la batalla sin camisa. mientras usa ropa.
2. Presta atención a la nutrición e hidrata los pulmones y la sequedad.
Milenio es el término solar con mayor diferencia de temperatura entre el día y la noche de todo el año. Después del milenio, la temperatura comenzó a bajar, el clima se volvió más frío y la condensación de vapor de agua en el suelo comenzó a aumentar. La dieta durante la Temporada del Milenio debe centrarse en fortalecer el bazo e hidratar la sequedad. Es recomendable comer alimentos planos, dulces y cálidos, y alimentos ricos en nutrientes y fáciles de digerir.
3. Tenga cuidado de no ser codicioso al dormir por la noche.
Bai Lu es un término solar, lo que significa que el clima se está volviendo más frío. Aunque la temperatura todavía puede superar los 30 grados durante el día, todavía hará más fresco por la noche, con una gran diferencia de temperatura entre el día y la noche. Si llueve, el descenso de temperatura será más significativo. Por lo tanto, debes prestar atención a agregar más ropa y edredones por la mañana y por la noche, no dormir con los senos expuestos y no ser codicioso. El llamado "no te reveles en el rocío blanco, recuérdalo tarde o temprano" ilustra exactamente esta verdad.
4. Presta atención a la combinación de movimiento y quietud cuando hagas ejercicio al aire libre.
El otoño tiene un clima agradable y es una estación del año poco común para realizar ejercicio físico. El foco del cuidado de la salud durante los Términos Solares del Milenio es fortalecer el ejercicio físico. Aunque el otoño es más adecuado para los deportes al aire libre, la elección de los deportes en la temporada del milenio también debe variar de persona a persona, y debe elegirse según la propia capacidad y perseverancia.
¿Qué comen los Millennials? Nutre el yin e hidrata los pulmones. Seis alimentos nutritivos, buenos para la belleza y la dietoterapia.