El milenio ha llegado a finales de otoño, entonces, ¿qué se debe comer para prevenir el asma durante el período solar del milenio?

Milenio es el decimoquinto término solar de los "Veinticuatro Términos Solares". Es el final de la luna de aplicación y el comienzo del mes unitario en el calendario Qian. Cuando el sol alcance los 165 grados, cruzará el calendario gregoriano del 7 al 9 de septiembre. El Milenio es un festival importante que refleja los cambios de temperatura en la naturaleza. Básicamente pone fin al calor sofocante del verano y es el punto de inflexión del calor sofocante al frescor del otoño. Los antiguos usaban las cuatro estaciones para combinar los cinco elementos. El otoño es dorado y blanco dorado, por lo que el blanco se usa para describir el rocío otoñal. Después de entrar en el período solar del Milenio, el monzón de verano es reemplazado gradualmente por el monzón de invierno, y el aire frío se mueve hacia el sur en lotes, provocando a menudo un cierto rango de enfriamiento.

Los milenarios deberían evitar el asma y comer más cereales integrales.

En primer lugar, la avena desnuda

La proteína de la avena es aproximadamente 1,6-2,2 veces mayor que la del arroz y la harina, y la grasa es 2-2,5 veces mayor. Además, la avena contiene más ácido linoleico, que el cuerpo humano absorbe fácilmente y tiene el efecto de reducir el colesterol en la sangre humana.

En segundo lugar, la cebada

La cebada es dulce, salada y fresca, y tiene los efectos de armonizar el estómago, ensanchar los intestinos y ser diurética. Puede utilizarse como tratamiento auxiliar en caso de acumulación de alimentos, diarrea, pérdidas de orina, edemas y quemaduras. La malta de cebada tiene un sabor dulce, una naturaleza cálida y tiene los efectos de apetecer, digerir y estancar el qi y la leche.

En tercer lugar, el trigo sarraceno

El trigo sarraceno contiene clorofila y rutina que otros cereales no tienen. Su vitamina B1 y vitamina B2 son el doble que las del trigo. El trigo sarraceno es rico en proteínas, grasas, fibra y almidón. Especialmente proteínas, similares a las procedentes de cultivos de leguminosas. Además, contiene una gran cantidad de vitamina E y oligoelementos. El contenido de cromo y otros elementos del trigo sarraceno es significativamente mayor que el de los alimentos que no contienen trigo sarraceno.

¿Qué beneficios tiene para los pacientes asmáticos comer más cereales?

Los expertos dicen que los pacientes con asma a menudo comen cereales, que pueden ayudar a la digestión gastrointestinal, acelerar el metabolismo, mejorar la inmunidad humana y reducir así la incidencia del asma. Y los cereales también tienen muchos beneficios medicinales, como aliviar los síntomas de las alergias. El arroz integral, el mijo, la harina de maíz y la harina de trigo sarraceno son ricos en vitaminas B y C, que pueden aliviar eficazmente las alergias y son muy útiles para los pacientes con asma.