¿Qué tipo de sopa debo hacer? Cómo hacer sopa de belleza
¿Qué tipo de sopa se puede hacer para nutrir la piel?
1. Sopa de hongos Tremella y dátiles rojos El hongo Tremella también se conoce como el "nido del pájaro del pobre". Aunque el nido de pájaro se repone, es caro. Tremella y el nido de pájaro son similares en color, sabor y eficacia, y son baratos, por eso se les llama el nido de pájaro del pobre.
Remojar el hongo blanco en agua tibia durante 30 minutos. Después de que el hongo blanco esté completamente desarrollado, lávelo con agua, retire las raíces, corte el hongo blanco en trozos pequeños, póngalo en una olla, agregue agua (no todos los ingredientes), deje hervir a fuego alto y agregue el rojo lavado; dátiles y azúcar de roca, y cocine juntos durante unos 10 minutos, luego baje a fuego lento y cocine a fuego lento durante una hora y media.
2. Lavar el arroz glutinoso negro y las gachas de sangre, remojar en agua fría durante 1 hora, luego escurrir y reservar. Coloque el arroz glutinoso negro en la olla, primero agregue agua a hervir, luego cambie a fuego medio y cocine por unos 40 minutos, agregue longan seco y dátiles rojos, continúe cocinando por 20 minutos y finalmente agregue azúcar de roca al gusto.
Recordatorio: Longan puede nutrir y activar la sangre, pero como no es fácil de digerir, puedes intentar comer 7 u 8 piezas a la vez (los amigos con el estómago frío pueden comer 2 piezas de ginseng rojo ).
3. Para obtener belleza y reponer la sangre de la avena, primero remoje las nueces, los dátiles rojos y el longan seco. ¡Lava la avena y viértela en la olla arrocera, agrega una cantidad adecuada de agua y cocina! ¡Recuerda consultar la hora! Cuando la papilla esté cocida, ¡cambie al puesto de papilla! Agrega un poco de azúcar moreno antes de cocinar.
4. Sopa doble de sangre roja: 500 gramos de batatas, 10 gramos de dátiles rojos y la cantidad adecuada de azúcar moreno. 2000ml de agua y hervir juntos. Cuando los boniatos estén cocidos, agrega el azúcar moreno. Si te gusta la calabaza, también puedes sustituir el boniato por calabaza.
5. Añade una costilla de Angelica sinensis y dátiles rojos, 12 trozos de baya de goji y dátiles rojos, y escurre 4 trozos de Angelica sinensis. Lavar la sangre con agua, ponerla en una cazuela, añadir la baya de goji, los dátiles rojos, la angélica, la cebolla verde y las rodajas de jengibre y llevar a ebullición. Luego cocine a fuego lento hasta que las costillas estén tiernas y agregue sal y esencia de pollo al gusto.
6. Sopa de Papaya y Tremella Pelar la papaya, quitarle las semillas y cortarla en trozos, lavar las semillas de loto. Remojar el hongo Tremella y la baya de goji en agua fría durante unos 30 minutos, luego cortar el hongo Tremella en trozos pequeños. Preparar todas las materias primas. Poner una cantidad adecuada de agua en la olla. Después de hervir, poner a fuego lento. los hongos, las semillas de loto y el azúcar de roca. Cocine por unos 30 minutos. Agregue los trozos de papaya, la baya de goji y luego apague el fuego. La sopa de papaya y hongos blancos está lista.
Cómo hacer sopa de belleza y salud
1. Sopa de frijoles rojos, baya de goji e hígado de cerdo
Primero lave los frijoles rojos y luego remójelos en agua. y diles que la cebolla y el jengibre, los ajos ya están listos, lava el hígado de cerdo y reserva. Agrega una cantidad adecuada de agua a la olla, agrega todos los ingredientes y cocina hasta que esté listo para comer.
Eficacia: La sopa de frijoles rojos, baya de goji e hígado de cerdo puede hidratar, blanquear y nutrir la piel.
2.Sopa de Papaya, Soja y Manitas de Cerdo
Lavar y poner en remojo la soja, seleccionar la papaya, pelar y despepitar la papaya, cortar en trozos, lavar las manitas de cerdo y ponerlas. en agua hirviendo Escaldar hasta que la superficie se ponga blanca, retirar y lavar con agua fría y reservar en una cazuela las manitas de cerdo, añadir la cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego bajar a fuego lento; Pon la papaya y la soja en la olla y cocina.
Eficacia: La soja es una sustancia rica en nutrientes que todos conocemos. Comer más soja y manitas de cerdo puede ayudarnos a que nuestra piel luzca clara y hermosa.
3. Sopa de chenpi y pollo con huesos negros
Lavar los atractylodes, el ñame, la poria, la cáscara de mandarina y el pollo con huesos negros, ponerlos en una olla, agregar la cantidad adecuada. de agua, y cocine hasta que se forme la sopa, luego agregue la cáscara de mandarina morada y la sopa de pollo con huesos negros Heche está lista para beber.
Eficacia: Esta sopa puede reducir las arrugas y hacer la piel más elástica, mientras que el pollo con huesos negros puede fortalecer los músculos y huesos y retrasar el envejecimiento. Es una buena sopa nutritiva.
4. Wu Hongtang
Lave los dátiles rojos, los frijoles rojos, las bayas de goji y los cacahuetes rojos, póngalos en una olla, luego agregue una cantidad adecuada de agua a hervir, luego agregue un cantidad adecuada de azúcar moreno y cocinar.
Eficacia: las mujeres que comen más dátiles rojos y azúcar moreno pueden ayudarnos a reponer el qi y nutrir la sangre, y tienen un buen efecto sobre el acondicionamiento y la belleza.
5. Sopa Bazhen
Lave la raíz de angélica, la raíz de Chuanxiong, la raíz de peonía blanca, la raíz de rehmannia, el ginseng, la Atractylodes macrocephala, la poria cocos y la raíz de regaliz, póngalas en la olla. y agregue la cantidad adecuada de agua. Agregue el jengibre y los dátiles y cocine.
Eficacia: Puede reponer el qi y la sangre, y es muy eficaz para personas con tez pálida o cetrina, mareos, extremidades débiles, dificultad para respirar, pereza, palpitaciones y anorexia.
6.Sopa de tremella y dátiles rojos
Remojar la tremella en agua con anticipación, lavar la carne de longan, la baya de goji y los dátiles rojos, luego agregar una cantidad adecuada de agua a la olla. , agregue los ingredientes anteriores y cocine hasta que se acabe la sopa.
Eficacia: Tremella puede nutrir e hidratar la sequedad, y tanto la baya de goji como los dátiles rojos pueden reponer el qi y la sangre, por lo que las mujeres que quieran reponer el qi y la sangre pueden elegir esta sopa.
¿Qué tipo de sopa beben las mujeres por belleza?
1. Bebida de Tomate y Rosas
¿Qué tipo de sopa pueden beber las mujeres para embellecerse? Pelar y quitar las semillas de los tomates, lavar los pepinos y las rosas frescas. Tritúralos, cuela, agrega jugo de limón y miel y bebe a diario. Los tomates y los pepinos contienen glutatión y vitamina C, que pueden promover el metabolismo de la piel, calmar la hipopigmentación y suavizar la piel.
2. Guiso de castañas con col
200 gramos de castañas peladas y cortadas por la mitad, cantidad adecuada de sopa de pato, 200 gramos de castañas cocidas, 200 gramos de col china, adecuada. cantidad de condimento y guiso. Las castañas pueden fortalecer el bazo y los riñones, y la col china puede nutrir el yin e hidratar la sequedad. El consumo regular puede mejorar el color apagado de la piel causado por la deficiencia de yin y eliminar las manchas y ojeras de la piel. Las castañas han sido una fruta preciosa desde la antigüedad y son las mejores entre las frutas secas. Las castañas son frutos secos ricos en almidón. ¡Las mujeres suelen comer esto por belleza!
3. Remojar la soja en vinagre
Remojar 250 gramos de soja fresca en vinagre durante 15 días. Tomar unos 10 granos y masticarlos todos los días para suavizar la piel y aclarar el pigmento. . Los frijoles con vinagre contienen fosfolípidos y una variedad de aminoácidos que pueden promover el metabolismo de las células de la piel, reducir el colesterol, mejorar la función hepática y retrasar el envejecimiento.
4. Pasta de leche de plátano
6 plátanos, 250 g de leche fresca, 200 g de avena, 100 g de pasas, cocine a fuego lento, sazone con miel, coma 100 g por la mañana y por la noche. Consumirlo con regularidad puede ayudar a hidratar y combatir las arrugas.
5. Sopa de Conejo y Dátiles Rojos
Hervir 500 gramos de carne de conejo y 20-30 dátiles rojos en la misma sopa, aliñar con las cantidades adecuadas de aceite y sal y tomar. en porciones o incluso porciones. La carne de conejo tiene el efecto de nutrir el cuerpo y reponer el qi. La carne de conejo es rica en proteínas, vitaminas y lecitina, lo que es beneficioso para la salud y el metabolismo de la piel y las mucosas humanas. Por eso se le llama "carne de belleza". El consumo regular puede hidratar la piel y darle un tono rosado.
¿Qué sopa cocinar? Belleza.
1. Sopa de champiñones y pollo
Ingredientes: un pollo, 100 gramos de champiñones, 10 gramos de dátiles rojos.
Método: Primero lavar los champiñones, luego remojarlos en agua, luego cortar en trozos las vísceras y las cabezas del pollo local y ponerlas en el agua durante 20 minutos para que escurran, y luego poner todo Los demás ingredientes en el agua en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua y deje hervir a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante 3 horas antes de servir. Antes de sacarlo, puedes agregar los condimentos adecuados según tu gusto personal. Para las mujeres, el consumo regular de sopa de pollo y champiñones puede suavizar las cutículas de la piel y retrasar el envejecimiento. Al mismo tiempo, para las personas con falta de armonía entre el bazo y el estómago, el consumo regular de sopa de pollo y champiñones también puede desempeñar un muy buen papel en el fortalecimiento del bazo y el estómago.
2. Sopa de frijol mungo
Ingredientes: 100 gramos de frijol mungo, 40 gramos de poria, 15 gramos de corteza morada molida y 150 gramos de carne magra.
Preparación: Remojar primero los frijoles mungo en agua, luego lavar los demás ingredientes, cortarlos en rodajas finas y finalmente poner todos los ingredientes en la olla y cocinar durante una hora. Las mujeres con acné en la cara deben beber esta sopa con regularidad. Esta sopa tiene el efecto de quitar el calor y eliminar las pecas. De hecho, hay muchas sopas en la vida que pueden ser hermosas y coloridas, como la simple sopa de tomate y huevo, la sopa de maíz y costillas, la sopa de algas marinas y lufa, etc. Siempre que comprendas estos métodos para preservar la salud, podrás hacerte más sexy y hermosa.
3. ¿Madreselva, flor morada y sopa diding?
Ingredientes: 15g de madreselva, 15g de flor morada, azúcar moreno.
Método: Lave la madreselva y las flores moradas por separado, póngalas en una cacerola, agregue tres tazones de agua, déjelas en remojo durante una hora, luego vierta el residuo del medicamento, agregue azúcar y revuelva uniformemente. Esta sopa tiene efectos depurativos, desintoxicantes y antibacterianos, siendo especialmente indicada para el acné y la piel seca provocada por el calor interno.
4. Sopa de Brotes de Bambú Laoya
Ingredientes: Un Laoya, 150 gramos de brotes de bambú y la cantidad adecuada de baya de goji.
Preparación: Quitar las vísceras de la carne de pato, luego retirar la cabeza del pato y el exceso de grasa, cortar la carne de pato en trozos pequeños, escaldarla en agua hirviendo, luego escurrirla y remojar los brotes de bambú. en el agua Lavar y cortar en tiras finas, luego juntar todos los ingredientes en una cacerola, agregar agua, llevar a ebullición a fuego alto y luego bajar a fuego lento. Agregue sal comestible y otros condimentos al fuerte y cocine durante aproximadamente 4 horas. Este tipo de sopa es más adecuada para personas con calor débil y calor interno excesivo. Tiene las funciones de fortalecer el cuerpo y limpiar los intestinos y el estómago. , especialmente indicado para mujeres con estreñimiento que permanecen sentadas durante largos periodos de tiempo.
5. Sopa de yogur de manzana
Ingredientes: Raíz de Imperata, 250 gramos de azúcar de caña verde, 1 zanahoria, 50 gramos de almendras del sur, 25 gramos de almendras del norte y un poco de mandarina. cáscara.
Preparación: Lavar las manzanas y cortarlas en trozos pequeños, luego pasarlas a la batidora junto con el yogur. Cuando la manzana se vuelva turbia, viértela y bébela. La sopa de yogur de manzana se puede servir no solo como bebida, sino también como postre o sopa. Beber sopa de yogur de manzana con regularidad puede hacer que tu piel esté más brillante, sonrosada y más joven.