¿Habrá mal de altura en la montaña nevada Yulong a una altitud de 4680?

El mal de altura ocurrirá a una altitud de 4680 metros en la Montaña Nevada Yulong. La situación del mal de altura varía de persona a persona. Cuando vaya a la Montaña Nevada del Dragón de Jade, debe prepararse para prevenir el mal de altura. Métodos para prevenir el mal de altura:

1) Comience a tomar medicamentos para prevenir el mal de altura con una semana de anticipación, como tabletas de Omolan, ginseng americano y solución de glucosa.

2) Cuando entres por primera vez a la meseta, debes moverte despacio en lugar de rápido. No camines rápido, y mucho menos corras, ni hagas trabajo físico. Es mejor pasar medio día descansando por completo.

3) La diferencia de temperatura en la meseta es muy grande, por lo que es fácil resfriarse. Se deben tomar medidas para mantenerse abrigado para prevenir resfriados e infecciones respiratorias causadas por el resfriado. Los resfriados son una de las principales causas del edema pulmonar agudo de altura. Llevar ropa suficiente para protegerse del frío (suéter de manga larga, preferiblemente chaleco de plumas o chaleco).

4) No comer en exceso para evitar aumentar la carga sobre los órganos digestivos. Lo mejor es no beber alcohol ni fumar.

5) Consume más verduras, frutas y otros alimentos ricos en vitaminas. Beber más agua puede mantener eficazmente la humedad en el cuerpo y aumentar la resistencia del cuerpo.