¿Qué comer durante el Festival Qingming cuando está húmedo?
1. Adecuado para: apio, tofu, hongos, semillas de loto, hongo blanco, castaña de agua, bolsa de pastor y toon chino.
En el Festival Qingming, se deben comer frutas y verduras ligeras y frescas para limpiar el hígado, fortalecer el bazo y mantener el equilibrio corporal. Como apio, arrurruz, hongos, etc. , así como carne de pato, frijoles rojos, cebada, semillas de loto, higos, lácteos, tofu, etc.
Cuando llega la primavera, suelo comer hongos blancos, bolsa de pastor, espinacas y ñame para ablandar el hígado e hidratar los pulmones. Bolsa de pastor La bolsa de pastor es una verdura silvestre durante el Festival Qingming, dijo Yuhu Qinghua: "Las cosas no tienen un sabor fijo y las sabrosas son caras. El jugo de la bolsa de pastor es delicioso, de sabor dulce y de naturaleza neutra". Tiene los efectos de armonizar el bazo, la diuresis, la hemostasia y mejorar la vista.
Además, las verduras de temporada de primavera incluyen toona sinensis, artemisa, lechuga (hojas de lechuga), crisantemo blanco, malantou, verduras amargas, etc.
2. Comer menos: licor, chile, estofado, estofado picante, series hervidas, bollería, azúcar y bebidas dulces.
Comer alimentos menos picantes, como licor, chile, etc. , para no ayudar al yang a escapar, de lo contrario la madera del hígado crecerá demasiado y dañará la tierra del bazo. Además, el propio Festival Qingming es un momento en el que la ira es fuerte. Según la teoría de la salud de la medicina tradicional china, el hígado pertenece a la madera y la madera genera fuego. Comer alimentos más picantes provocará un fuego excesivo en el hígado y aumentará la presión arterial.
Después del Festival Qingming, llueve más, especialmente en el sur. El clima húmedo puede hacer que las personas se sientan cansadas y somnolientas fácilmente. Esta es la llamada somnolencia primaveral. Los alimentos dulces y grasosos ayudan a humedecer el cuerpo y hacen que las personas tengan más probabilidades de sentir sueño después de comer, por lo que se debe comer menos dulces y beber menos bebidas dulces.
3. Evite comer: sangre de animales, carne de burro, corazones de hierbas, azucenas, despojos de animales (especialmente hígado), ajos, puerros y encurtidos.
Qingming es la estación en la que son propensas a aparecer enfermedades crónicas como asma, neumonía, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Si comes pelo en este momento, es probable que provoques estas enfermedades. El llamado "fa", desde la perspectiva de la medicina tradicional china, se refiere a los productos donde el viento produce flema y el veneno ayuda a disparar el mal, por lo que se debe comer menos carne de cordero, perro, camarones, pollo y otros alimentos.
¿Cómo saber si tienes demasiada agua en el cuerpo?
Los expertos dicen que para juzgar el contenido de agua en el cuerpo, primero hay que mirar la apariencia. Generalmente, las personas con obesidad (obvia parte inferior del abdomen), eczema, cara grasa, ojos hinchados y lengua blanca y grasosa tienen más humedad.
En segundo lugar, busque síntomas: plenitud en el pecho y abdomen, boca ligera, pérdida de apetito o náuseas y vómitos, letargo, peso excesivo, edema de las extremidades inferiores, heces blandas, orina turbia, babeo. durante el sueño, dolor y pesadez en las articulaciones, aumenta la leucorrea, se vuelve pegajosa, etc.
Dependiendo del lugar donde invada el mal de humedad, las manifestaciones son diferentes:
Opresión en el pecho, mareos, pesadez en las extremidades y malestar en la parte superior del cuerpo, como si cargaran mucho peso. objetos en el cuerpo. Además, también pueden aparecer síntomas como fiebre, miedo leve al frío y al viento y secreción nasal.
El medio quemado puede provocar distensión abdominal, falta de apetito y disminución del apetito. También hay síntomas de deficiencia de Qi y humedad, como boca ligera, boca pegajosa, sed pero falta de deseo de beber agua, fatiga y fatiga, etc.
En el fogón inferior puede haber dificultad para orinar, orina turbia, heces blandas, leucorrea excesiva en mujeres, picor en las partes íntimas, etc.
Utilizar el mejor método para eliminar la humedad según las diferentes partes.