¿Cuál es la costumbre del comienzo del otoño en Longnan, Gansu?
Según el calendario tradicional, el Inicio del Otoño es el término solar de Julio. Sin embargo, según el calendario gregoriano, el inicio del otoño suele producirse entre el 7 y el 9 de agosto, cuando el sol alcanza la longitud 135. El festival de principios de otoño de este año será el 7 de agosto a las 9:53.
Echemos un vistazo a "Veinticuatro poemas: El comienzo del festival de otoño y julio" de Yuan Zhen:
Inesperadamente, Zhu Xia estaba exhausto y la brisa fresca soplaba oscuramente. para dar la bienvenida al otoño. Tianhan se convierte en un puente de urraca y el nuevo pabellón se encuentra con la torre de jade. El sonido del frío es fuerte y el rocío blanco cae en el bosque. ¿Cómo no preocuparse cuando una hoja está en estado de shock?
En la antigüedad, el Inicio del Otoño se dividía en tres etapas: “viento fresco, rocío y cigarra”. Es decir, cuando hay viento en los primeros cinco días del Inicio del Otoño, la gente. se sentirá fresco porque en este momento El viento es diferente del aire caliente en verano, en cinco días habrá rocío blanco en el suelo por la mañana, cinco días después, las cigarras también comenzarán a chirriar (los antiguos pensaban que; las cigarras chirriaban porque sentían el yin, por eso las llamaban cigarras escalofriantes, con un sonido frío). En los poemas de Yuan Zhen, están escritas las tres imágenes, y el pastor de vacas y la tejedora también están escritas en el día de San Valentín chino. En cuanto a "una hoja sorprendente", los antiguos creían que el árbol del fénix comenzaba a perder sus hojas tan pronto como llegaba el comienzo del otoño, e incluso se convirtió en un símbolo del comienzo del otoño. Según los registros, durante la dinastía Song, el estado celebró una ceremonia de "Bienvenida al comienzo del otoño": el día del comienzo del otoño, los sicomoros plantados en macetas fueron trasladados al palacio y los funcionarios estaban esperando en el lugar. . Ha llegado el momento del comienzo del otoño y Tai Shigong gritó: "¡El otoño está aquí!". En este momento, caerá una hoja del árbol del fénix. Por tanto, permanece el dicho "Una hoja caída revela el otoño del mundo".
En este momento, la agricultura también ha entrado en la etapa de preparación para la cosecha de otoño. Hay un dicho popular que dice que "el décimo día del comienzo del otoño está lleno de amarillo" y "las tres lluvias del comienzo del otoño se convierten en arroz".
De hecho, en la mayor parte de nuestro país, el Inicio del Otoño sólo entra en el otoño de forma meteorológica, comienza cuando la temperatura media diaria cae por debajo de los 22°C durante cinco días consecutivos. Según este estándar, hay muy pocas zonas en nuestro país donde comienza el otoño y entra en otoño. El clima todavía es muy caluroso en varios lugares, por eso se le llama "Tigre de Otoño". Por lo tanto, según el calendario tradicional, el "último otoño" en la canícula debe ser después del comienzo del otoño, es decir, "el primer día Geng después del comienzo del otoño" (el último otoño de este año es el 16 de agosto). .
En el cambio de verano y otoño, "el fuego puede matar el metal", pero a principios de otoño, el fuego pronto matará el metal. El día de principios de otoño, existe la costumbre popular de "publicar grasa otoñal", porque la gente suele comer demasiado en pleno verano. A principios de otoño, el apetito de las personas mejorará gradualmente. En este día se pueden comer algo de carne guisada, barbacoa, carne estofada, etc. Para suplir las carencias nutricionales provocadas por el amargo verano (también existen costumbres como comer frutas y verduras para “morder el otoño”). Pero como el verano es más amargo, hay un dicho que dice que el bazo y el estómago de las personas generalmente están débiles en verano, por lo que no se pueden complementar. En el cuidado de la salud, debemos prestar atención a la regulación del bazo y el estómago, y comer más alimentos que eliminen el calor, eliminen la humedad y fortalezcan el bazo, para que la humedad y el calor acumulados en el cuerpo puedan descargarse, lo cual es beneficioso para la recuperación de las funciones del bazo y del estómago.
Después del comienzo del otoño, el cuerpo humano pasa de un estado de sudoración y desintoxicación en verano a un estado de convergencia de almacenamiento de Yang Qi. En esta etapa debes prestar atención a:
1. Acuéstate temprano y levántate temprano para nutrir el hígado y proteger los pulmones.
2. mucho después de las 9 pm
3. Las frutas están en temporada, como uvas, peras de otoño, etc.
Sigue el clima, mantén la salud en otoño y previene enfermedades en invierno. Los expertos en salud lo defienden unánimemente. Echemos un vistazo a la divulgación científica y el aprendizaje.
Costumbres populares de principios de otoño
1 Sacrificio y cosecha
Ya en la dinastía Zhou, el primer día de otoño, el Emperador del Cielo dirigía personalmente los príncipes y funcionarios de los nueve condados de los Tres Reinos hasta los suburbios occidentales Para dar la bienvenida al otoño, se llevan a cabo rituales como sacrificios y cosechas. Durante la dinastía Han, se seguía esta costumbre y se sacrificaban animales para mostrar la intención de Qiu Lai de promover las artes marciales.
2 Pasta de grasa de otoño
La pasta de grasa de otoño es popular a principios de otoño. La gente usa básculas colgantes para pesar su peso y compararlo con el de Changxia. A principios de otoño comemos todo tipo de carne, como carne guisada, carne asada, carne estofada, etc.
3 Bebida de rú frito
La bebida de rú es una antigua receta de la medicina china que tiene el efecto de disipar el calor del verano, deshumidificar y prevenir resfriados. Por lo tanto, la gente compra estos medicamentos antes de principios de otoño, los fríen durante la noche y los beben fríos el segundo día de principios de otoño.
4 Reunión Ocupada de Otoño
La Reunión Ocupada de Otoño generalmente se lleva a cabo en el séptimo y octavo mes del calendario lunar. El propósito es intercambiar herramientas de producción, vender ganado e intercambiar alimentos y artículos de primera necesidad. Su escala es la misma que la del Festival de Verano, e incluye un mercado de mulas y caballos, un mercado de cereales, un mercado de producción de herramientas agrícolas, un mercado de telas y un mercado de comestibles entre Beijing y Guangzhou.
El comienzo de la preservación de la salud en otoño: centrándose en la "cosecha" y el "cuidado"
Los antiguos decían que "la primavera y el verano nutren el yang, el otoño y el invierno nutren el yin", "la primavera da origen al verano, el otoño cosecha el invierno", la preservación de la salud debe Sólo cumpliendo con las cuatro estaciones podemos lograr el propósito de prolongar la vida.
1. Son los días caninos del otoño, ¡cuidado con los “tigres del otoño”!
El comienzo del otoño de este año todavía está en la “canícula” y es difícil deshacerse del calor abrasador. Los expertos en salud aconsejan: "El día después del comienzo del otoño hará calor". Durante estas fiestas los ciudadanos deben estar muy atentos a las previsiones meteorológicas. Una vez que haya un "tigre de otoño", deben prestar atención a prevenir el golpe de calor y enfriarse. En este momento, la diferencia de temperatura entre el día y la noche se va haciendo mayor, y también es necesario prevenir resfriados y resfriados.
2. Preservar la salud a principios de otoño: hacer converger la energía yang.
Después del comienzo del otoño, el Yang Qi en la naturaleza comienza a reunirse y asentarse, y la gente debe comenzar a prepararse para el mantenimiento del Yang Qi.
Acostarse temprano puede adaptarse a la convergencia del Yang Qi, y levantarse temprano puede estirar el Lung Qi. Además, acostarse temprano y levantarse temprano puede reducir la posibilidad de trombosis y prevenir enfermedades isquémicas como la trombosis cerebral.
3. Preservación de la salud a principios de otoño: nutrir los pulmones y proteger el hígado
La medicina tradicional china cree que el hígado es el funcionario del general y depende completamente del hígado. , que equivale a las funciones de desintoxicación e inmunidad de la medicina occidental. Y "los pulmones son el lugar donde se encuentran los órganos y donde se controlan". Todo el qi del cuerpo entra y sale de los pulmones. Una vez que el mundo exterior esté en paz, llegará el momento de gobernar. Cuídese, la atención médica no puede depender de sus pulmones.
Los pulmones pertenecen al oro, y la tierra se vuelve dorada en otoño, por eso los pulmones gobiernan el otoño. Además, el otoño es la cosecha principal y la sequedad es el qi principal en otoño. Los pulmones son "órganos delicados" que no toleran el frío y el calor y se dañan fácilmente con la sequedad otoñal, por lo que es necesario humedecer la sequedad y nutrir. yin y humedecer los pulmones.
El otoño pertenece al oro y el metal supera a la madera, por lo que el qi del otoño inhibirá el crecimiento del qi del hígado y de la sangre del hígado. El hígado comienza a comprender los ojos, por lo que en este momento la visión de los ojos disminuirá. Preste atención a proteger el hígado, acostarse temprano y levantarse temprano.