¡Los turistas suben al monte Huangshan y bajan las escaleras como zombis! ¿Por qué la gente reacciona de esta manera?

La razón por la que todo el mundo tiene esa reacción es porque el esfuerzo excesivo prolongado provoca fatiga y lesiones en las extremidades inferiores. Después de que algunos internautas publicaran un video de turistas bajando el monte Huangshan y luego bajando las escaleras en las plataformas sociales, rápidamente atrajo la atención de todos. Muchos internautas dijeron que los pasos de varios turistas en el vídeo eran realmente extraños, como si hubieran visto una escena durante un viaje a Busan. Si alguna vez has escalado montañas o viajado largas distancias, debes haber tenido esta experiencia.

Después de trabajar durante mucho tiempo, el cuerpo sentirá una fuerte fatiga, especialmente los músculos de nuestras extremidades inferiores estarán tensos debido al exceso de trabajo. Luego, después de relajarse un poco, los músculos secretarán ácido láctico, por lo que en este momento tendrá dolor y debilidad evidentes. Esta es la razón por la que muchas personas sienten que han perdido el control de sus piernas después de haber realizado un esfuerzo excesivo durante mucho tiempo.

Para las personas que no suelen escalar montañas, la caminata ocasional por montañas empinadas es de hecho un trauma físico. Esto se debe a que el cuerpo ha estado en un estado relajado, pero de repente se le hace ejercicio de alta intensidad. Después de una operación prolongada, el cuerpo estará tenso, especialmente los músculos estarán doloridos porque no pueden soportarlo, por lo que todos deben estar preparados con anticipación antes de firmar.

Podrás realizar algo de entrenamiento físico antes de subir a la montaña. Si no has hecho ningún ejercicio antes, puedes correr o andar en bicicleta con antelación para mejorar la adaptabilidad de tu cuerpo. En el proceso de escalar montañas, también debes captar el ritmo y nunca ir demasiado rápido. Debes subir lentamente y a tu propio ritmo. Si le resulta difícil sostener su cuerpo, busque un lugar para descansar a tiempo. Entonces puedes comprar una muleta, que puede dispersar parte de la gravedad del cuerpo y reducir la presión sobre las extremidades inferiores. Después de regresar de la caminata, remoje sus pies y relájese.