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¿Qué debo llevar cuando viajo durante el Festival Qingming?

A medida que aumenta la temperatura, hay una fuerte sensación de calor en todas partes y el aliento de la primavera es cada vez más fuerte. Generalmente, Shanghai entrará en primavera a mediados de marzo y entrará en la temporada anual de observación de flores alrededor del Festival Qingming a principios de abril. Invitar a algunos amigos e ir al campo con su esposa e hijos a disfrutar de las flores puede aliviar el estrés, relajar el estado de ánimo, regular las funciones corporales, eliminar la fatiga y estimular el espíritu.

El Dr. Chen nos recuerda que debemos preparar estrategias antes de salir a caminar, preparar estrategias con anticipación, preparar planes para emergencias y preparar medicamentos comunes para tratar resfriados, diarrea y picaduras de mosquitos. El clima en primavera es cambiante, por lo que debes preparar suficiente ropa y ropa para la lluvia cuando salgas a realizar excursiones de primavera. Preste atención a la higiene del agua potable y de los alimentos durante los picnics, prepare toallitas desinfectantes y lávese bien las manos antes de comer para evitar que las enfermedades entren en la boca; no tire el fuego durante los picnics para evitar incendios y quemaduras; prepare zapatillas cómodas para sus pies; prevenir caídas y quemaduras deportivas; las personas de mediana edad y mayores con enfermedades crónicas deben actuar según sus capacidades; las personas alérgicas deben mantenerse alejadas del polen, preparar medicamentos antialérgicos o acudir con precaución.

Cuando se viaja al extranjero, a menudo es fácil comer de forma irregular e inapropiada. El enfoque correcto es tratar de comer a tiempo, comer más alimentos ricos en vitamina B y vitamina C, como tomates, manzanas, naranjas, etc., y comer más alimentos como azufaifas y ñames que fortalecen el bazo, nutren el qi, Nutre el yin e hidrata los pulmones. Las personas con alergias pueden comer alimentos menos fotosensibles y tener el pelo picante.