¿Necesitas un bañador de manga larga para una excursión de un día a la isla?

Si necesitas un traje de baño de manga larga para una excursión de un día a la isla depende de tus preferencias personales. Los trajes de baño de manga larga pueden protegerte del sol, pero definitivamente no son tan bonitos como los bikinis. Cuando vaya al mar, puede usar mangas largas y traer un traje seco de manga larga o una toalla de baño. Puedes usarlo cuando regreses, para no sentir frío cuando regreses en barco.

Notas y sentido común 1. Al nadar en la playa, debes prestar atención al momento de la marea alta. Después de la marea alta, habrá marea baja. Intente no nadar durante la marea baja para evitar accidentes debido al esfuerzo físico excesivo durante la natación con marea baja.

2. No nadar en zonas no habilitadas para el baño. Las condiciones del agua en el área donde no se puede nadar son complejas, a menudo con arrecifes, malezas, limo y remolinos. Si no tienes cuidado, pueden ocurrir accidentes. Por lo tanto, antes de sumergirse en el agua, debe realizar una investigación en el área local para estar consciente de ello y tratar de mantenerse alejado de plantas acuáticas, rocas, ciclones y limo.

3. No beber alcohol antes de nadar. Después de beber alcohol, una gran cantidad de glucosa almacenada en el cuerpo puede provocar hipoglucemia. Además, el alcohol inhibirá las funciones fisiológicas normales del hígado y dificultará la conversión y almacenamiento de glucosa en el cuerpo, provocando así accidentes. Al mismo tiempo, debido a que el alcohol afecta el juicio del cerebro, aumentará las posibilidades de sufrir accidentes al nadar.

4. Evita la exposición al sol después del aterrizaje y presta atención a proteger tu piel. Para evitar la exposición al sol, lo mejor es usar protector solar. Prepárate en la orilla antes de bañarte en el mar y luego sumerge tu piel en aguas poco profundas para permitir que tu cuerpo se adapte a la temperatura del agua. No se suba a las rocas cuando se bañe en el mar para evitar que las ostras le arañen.

5. No nadar inmediatamente antes o después de las comidas. Nadar con el estómago vacío afectará el apetito y la función digestiva, y pueden ocurrir accidentes como mareos y fatiga al nadar con el estómago lleno también afectará la función digestiva y provocará calambres estomacales e incluso vómitos y dolor abdominal;

6. No nade inmediatamente después de un ejercicio extenuante, de lo contrario aumentará la carga sobre el corazón; una caída repentina de la temperatura corporal debilitará la resistencia y provocará resfriados, faringitis, etc.