¿Cómo freír arroz?

El arroz al vapor suele ser un trozo entero y se come en trozos.

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Coge dos huevos y una rodaja pequeña de cebolla.

Cortar las cebollas en cebolletas picadas.

Tres

Rompe los huevos en un bol pequeño y añade primero las cebolletas picadas.

Añade un poco de sal y trece especias, revuelve uniformemente.

Cuatro

Cuando el aceite de la olla esté caliente, poner los huevos en la olla y sofreír.

Una vez fritos los huevos, sácalos de la sartén y resérvalos.

Cinco

Echar el arroz en la olla y sofreír. Pasado medio minuto añadimos los huevos y sofreímos.

Seis

Cuando el arroz esté completamente frito hasta que esté dorado, puedes sacarlo de la olla y disfrutar de la comida.

Los componentes nutricionales del arroz son hidratos de carbono, grasas, proteínas y minerales. El arroz blanco es más fácil de digerir pero tiene una respuesta más rápida del azúcar en sangre después de una comida. Si su nivel de azúcar en sangre suele ser alto, puede agregar un poco de arroz negro o arroz integral al comer arroz blanco. Para las personas que necesitan perder peso, ayudará a ralentizar la digestión y aumentar la sensación de saciedad.