¿Cuáles son las medicinas tradicionales chinas para reponer el qi y la sangre?
1. El Ginseng repone la vitalidad
El ginseng es el primer medicamento para reponer el qi. Tiene una naturaleza neutra, de sabor dulce y amargo, y regresa al bazo, los pulmones y los meridianos del corazón. Es útil para reponer la vitalidad, el qi del bazo y los pulmones, nutrir la sangre y promover la circulación sanguínea y la deficiencia de qi.
Pueden consumirlo personas con constitución débil y deficiencia sanguínea. Es especialmente adecuado para síntomas como pulso débil, deficiencia de qi y falla mental causada por sudoración, pérdida masiva de sangre, enfermedades graves o enfermedades prolongadas. Las personas que acaban de recuperarse de una enfermedad grave, las personas débiles y enfermas y las personas que sangran abundantemente pueden tomar ginseng como tónico.
Cómo comer ginseng para reponer vitalidad:
Coger 1 pollo, 10g de ginseng, 5 rodajas de jengibre y la cantidad adecuada de sal. Lavar el pollo, verterlo en una cazuela. agregue ginseng, jengibre, haga sopa con la cantidad adecuada de agua, agregue sal al gusto después de cocinar.
Esta sopa puede reponer en gran medida la vitalidad, generar y reponer sangre, y es adecuada para personas con anemia, debilidad física, recuperación inicial de enfermedades graves, sangrado abundante y mujeres embarazadas.
2. La Codonopsis pilosula promueve los fluidos corporales y nutre la sangre.
La Codonopsis pilosula y el ginseng tienen efectos similares, pero sus efectos medicinales son más suaves y es más probable que fortalezcan el bazo y los pulmones. Tiene un cierto efecto en la nutrición de la sangre. Es adecuado para personas con deficiencia de qi y deficiencia de sangre, especialmente niños y mujeres, que tienen tez pálida o cetrina, debilidad general, apatía, palpitaciones y mareos. A menudo se come con Rehmannia glutinosa y Angelica sinensis.
Codonopsis pilosula para reponer qi y sangre:
Tomar 10g de Angelica sinensis, 10g de Codonopsis pilosula, 1g de manitas de cerdo, cantidades adecuadas de sal, cebolla de verdeo, jengibre y vino de cocina. . Lavar las manitas de cerdo, cortarlas en trozos grandes, ponerlas en la olla junto con la angélica, el dangshen, las cebolletas y el jengibre, agregar una cantidad adecuada de agua, sal y vino de cocción, llevar a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento. a fuego lento hasta que las manitas de cerdo estén bien cocidas. Servir con comida comestible.
Esta receta tiene el efecto de reponer el qi, nutrir la sangre y nutrir el yin. Puede tratar enfermedades ginecológicas como trastornos menstruales, dismenorrea y dolor abdominal durante la menstruación, y tiene un cierto efecto de lactancia.
3. La carne de Longan nutre el qi y la sangre.
La carne de Longan es de naturaleza cálida pero no seca. Puede nutrir el corazón y el bazo, nutrir el qi y la sangre, calmar la mente y calmar. la mente. Es adecuado para personas con deficiencia de Qi, deficiencia de sangre, deficiencia de corazón y bazo.
Cómo comer longan para reponer el qi y la sangre:
Tomar 15 g de carne de longan, 15 g de baya de goji, 50 g de arroz y una cantidad adecuada de azúcar. En una cazuela, añadir agua y cocinar hasta que la papilla de arroz quede espesa, añadir azúcar al gusto, tomar tibia, 1 dosis al día.
Esta papilla tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, nutrir el hígado y fortalecer los riñones. Es adecuada para mareos, tez pálida, labios y uñas pálidos, dolor de cintura y rodillas, palpitaciones del corazón e insomnio. Causado por insuficiencia de qi y sangre, hígado y riñones también se pueden mejorar síntomas como dificultad para respirar y opresión en el pecho, como anemia nutricional, lactancia posparto e hipertensión.
4. Gynostemma pentaphyllum nutre el qi y activa la circulación sanguínea.
Gynostemma pentaphyllum tiene los efectos de nutrir el qi, activando la circulación sanguínea, calmando los nervios y humedeciendo los pulmones. También puede regular la presión arterial, tratar la hiperlipidemia, la gastroenteritis crónica, la bronquitis crónica y la leucopenia, y mejorar eficazmente la debilidad física, la fatiga y la apatía.
Cómo comer Gynostemma pentaphyllum para reponer qi y sangre:
Tomar Gynostemma pentaphyllum 65,438+00g, Polygonum multiflorum 65,438+05g, Ophiopogon japonicus 65,438+02g y ponerlos en una cazuela Agregue una cantidad adecuada de agua, cocine a fuego alto y luego cambie a ágata pequeña hasta que la sopa se espese. O juntarlos en un vaso, verter agua hirviendo, dejar en remojo durante unos 5 minutos y luego beber, tomar una dosis todos los días.
Esta receta tiene los efectos de calmar la mente y limpiar el corazón, nutrir el yin y humedecer los pulmones, y puede tratar problemas como la deficiencia de Qi, la deficiencia de yin del corazón, palpitaciones, insomnio, irritabilidad y otros problemas. También puede mejorar eficazmente la debilidad física, la fatiga, la apatía y otros problemas.
5. Los dátiles rojos reponen el qi y la sangre.
La azufaifa tiene un mejor efecto para reponer el qi y la sangre. Se puede consumir directamente o utilizar como medicamento. Puede mejorar síntomas como palidez o clorosis, pérdida de peso, debilidad general, fatiga mental, diarrea y heces blandas causadas por la deficiencia del bazo. Puede utilizarse como medicamento junto con Codonopsis pilosula y Atractylodes macrocephala para potenciar su efecto tónico.
Cómo consumir dátiles rojos para reponer el qi y la sangre:
Tomar 15 azufaifas, 15 g de poria y 100 g de maíz. Primero retire los huesos de las azufaifas, póngalas en la olla junto con la poria, agregue agua y cocine por aproximadamente 1 hora, filtre el brebaje, luego agregue el maíz lavado y cocine hasta que la papilla de arroz se espese. Tómalo mientras esté caliente y tómalo tibio durante 1 hora todos los días.
Sobre la base de nutrir el qi y la sangre, este tipo de papilla puede fortalecer el bazo y nutrir el corazón, ejerciendo así un cierto efecto calmante.
6. Cinco pasos para regular el Qi y la sangre
Paso 1: Regular el bazo y el estómago
El bazo y el estómago son la fuente bioquímica del Qi y la sangre . "Lingshu·Jue Qi" dice que "el quemador del medio recoge el qi y extrae el jugo, volviéndolo rojo, lo que se llama sangre". Se cree que la sangre se produce mediante el transporte y transformación del bazo y el estómago. El bazo tiene la función de controlar la sangre, por lo que en el tratamiento del síndrome sanguíneo se debe prestar atención a la regulación del bazo y el estómago.
Para acondicionar la dieta, puedes comer más calabaza, ñame, semillas de loto, lentejas, cebada y otros ingredientes para fortalecer el bazo y el estómago. Además, el "Té Shenqishu" también se puede tomar en decocción: tomar 5 gramos de Codonopsis pilosula, 5 gramos de Astragalus membranaceus, 3 gramos de Atractylodes macrocephala, 3 gramos de ñame chino y 3 gramos de Cimicifuga, tomar 400 gramos de su decocción y 5 gramos de té perfumado, beber hasta que esté ligero, tiene el efecto de fortalecer el bazo, reponer el qi, elevar el yang y detener la diarrea.
Paso 2: Nutre la sangre del hígado
El hígado almacena sangre, regula el qi y ayuda al bazo y al estómago a transportarlo y transformarlo. Por lo tanto, nutrir la sangre del hígado es la base para regular el qi y el hígado. sangre. La medicina tradicional china cree que "el estancamiento del hígado conduce a una deficiencia del bazo". La depresión y las emociones de ira dañarán el hígado y el bazo, lo que provocará un agotamiento del qi y la sangre. Además, la investigación científica ha descubierto que cuando una persona duerme, el flujo de sangre hacia el hígado es 7 veces mayor que cuando está de pie.
El aumento del flujo sanguíneo hepático es beneficioso para potenciar la función de las células hepáticas y mejorar la capacidad de desintoxicación. Por lo tanto, no te enojes, no te quedes despierto hasta tarde y no esfuerces demasiado tu cuerpo. La medicina tradicional china cree que "la hipermetropía daña la sangre". Al sentarte frente al ordenador presta especial atención al descanso y mantenimiento de tus ojos para evitar el consumo de sangre.
Paso 3: Manténgase alejado del mal frío
La medicina tradicional china cree que "la sangre es caliente y la sangre es fría, por lo que se coagulará". El mal frío puede causar estasis sanguínea, bloqueo de meridianos y bloqueo del qi y la bioquímica de la sangre, lo que fácilmente puede provocar enfermedades de las articulaciones, malestar gastrointestinal o tos.
Al salir en invierno es imprescindible llevar gorro, guantes, bufanda, etc. En casa se debe evitar comer alimentos fríos, remojar los pies en agua tibia y recibir masajes con frecuencia. Las personas mayores suelen tener insuficiente Qi y sangre, por lo que deberían prestar más atención.
Paso 4: Tomar alimentos medicados.
Para reponer el qi, puedes comerla como la "Sopa de los Cuatro Caballeros", que proviene de la "Receta Taiping Huimin Heji Ju" de la dinastía Song y tiene el efecto de reponer el qi y fortalecer el bazo. Tome 10 g de ginseng, 9 g de Atractylodes macrocephala, 9 g de Poria cocos y 6 g de regaliz tostado y estofado de cordero. Puedes utilizar la "Decocción de Siwu" para reponer la sangre. Esta receta fue escrita originalmente por el taoísta Lin en la dinastía Tang y es una receta clásica para nutrir la sangre de la medicina tradicional china. Tomar 9 gramos de raíz de peonía blanca, 9 gramos de raíz de angélica, 9 gramos de rehmannia glutinosa y 9 gramos de rizoma de chuanxiong, ponerlos en 250 ml de agua, freír hasta alcanzar los 150 ml y tomar en ayunas.
Además, las hierbas medicinales chinas como la raíz de angélica, Ligusticum chuanxiong, el cártamo, la rehmannia glutinosa, la semilla de melocotón, la raíz de flor de vellón, la baya de goji, la gelatina de piel de burro y la salvia miltiorrhiza, así como los dátiles rojos, carne de longan, espino, espinacas, zanahoria, hongo negro, sésamo negro, hígado de cerdo, sangre de cerdo, pollo con huesos negros, azúcar moreno y otros ingredientes que mejoran la sangre. Se utiliza para preparar deliciosas comidas medicinales y tiene una buena regulación endocrina y efectos de reposición de la sangre.
Paso 5: Haz más ejercicio.
El ejercicio es una parte indispensable para nutrir el Qi y la sangre. Ayuda al bazo y al estómago a convertir los nutrientes en Qi y sangre, lo que permite a las personas comer bien y dormir bien. Además, puede limpiar los meridianos y promover el qi y la circulación sanguínea.
Puedes elegir un deporte que te guste, como correr, nadar, jugar a la pelota, yoga, Tai Chi, etc. Los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares deben calentar antes de hacer ejercicio para mover las articulaciones y reducir la carga sobre el corazón.