Guía de preservación de la salud de Qingming: ¡es hora de mantener la salud en el bosque!
Festival de Qingming
Festival de Qingming, también conocido como Festival de Excursiones y Festival de Marzo.
Esta fiesta cae entre mediados y finales de primavera
No es sólo un término solar natural, sino también una fiesta tradicional.
Este es un festival para que la gente se acerque a la naturaleza, realice excursiones y disfrute de la diversión de la primavera.
En este momento, la vida está en auge y el Yin Qi está disminuyendo.
Todo está "expuesto a lo viejo y traído lo nuevo"
La tierra presenta una imagen de primavera y tranquilidad.
Ahora es un buen momento para salidas primaverales al campo~
Festival de Qingming
Como uno de los términos solares importantes en primavera
Tiene un gran impacto en nuestro cuerpo humano. La armonía del yin y el yang también tiene una gran influencia
En primavera, el qi yang crece y el qi primaveral estimula el hígado.
El hígado necesita energía primaveral, y la primavera necesita nutrir el hígado.
Lan Shanjun se convirtió hoy en asistente sanitario.
Para tus amigos, guía de salud en línea de Qingming
Limpio
Brillante
Levantamiento
Crecer
Apuntando
Sur
Según el "Aviso de la Oficina General del Consejo de Estado sobre disposiciones para ciertos días festivos en 2021", el Festival Qingming será feriado a partir de abril. 3º al 5º, festivo* **3 días.
Abril
El tercer día
Parada
Abril
El cuarto día
Para
5 de abril
Para
Para
Evita:
Enojado, House
Adecuado:
Caminar, relajar, nutrir el hígado.
Instrumento de Salud Qingming
Nutre el hígado, protege el Yang y mantente optimista.
Qingming es una estación propensa a la presión arterial alta, porque las personas extrañan a sus seres queridos, están inquietas y su estado de ánimo fluctúa mucho, lo que fácilmente puede provocar presión arterial alta. Además, debido a que el qi del hígado y el fuego del hígado son más fuertes en la primavera, es más probable que las personas se enojen. La ira puede dañar el hígado. El exceso de qi del hígado puede provocar fácilmente presión arterial alta, derrames cerebrales y otras enfermedades. Como dice el "Tratado sobre el gran dolor" de Su Wen: "La ira lleva a la ira... La ira lleva a la ira". Esto requiere que perdamos los estribos lo menos posible, mantengamos una actitud optimista, mantengamos el espíritu feliz y calmemos el hígado. y aliviar el qi. Por un lado, cuando el Qi baja, la presión arterial bajará automáticamente. Además, cuidar el hígado puede mejorar la función inmune de las personas, mejorar la constitución física de las personas y lograr verdaderamente que "la buena energía se almacene en su interior y el mal no pueda verse afectado".
Shili Blue Mountain, como
Base Yangkang del bosque de Fujian
es el mejor lugar para la salud y el ocio en primavera.
El aire es fresco y rico en oxígeno.
El área escénica cuenta con 11.000 acres de bosque ecológico original.
¿Iones de oxígeno negativos 12000/cm?
Es 10 veces el nuevo estándar aéreo nacional.
Se trata de una atracción que puede llenar y expulsar aire.
Los iones negativos de oxígeno se denominan "vitaminas del aire"
Es beneficioso para la salud física y mental humana.
Pasa principalmente por el sistema nervioso humano.
Y el impacto de la circulación sanguínea en las actividades humanas.
Pasear por el bosque
Mirando la niebla
Bajo el sol
Con entusiasmo
Disfrutando de las profundidades del bosque de oxígeno.
Lo más importante es nutrir el hígado y estar a gusto.
Excelente entorno ecológico
¡Todo el camino está lleno de fragancias!
22 jardines temáticos
16 El primer grupo de cascadas en el sur de Fujian
Base de protección de mariposas silvestres
La Montaña Azul está en plena floración flores durante todo el año.
Bosque Yangkang de alta calidad
Todo crece en primavera.
El ejercicio adecuado puede mejorar eficazmente la capacidad metabólica del cuerpo.
Mejorar la inmunidad
Para adaptarse al clima cambiante de la primavera.
Al mismo tiempo
Liberar emociones negativas
Mantener el buen humor
Entrenamiento externo de los músculos esqueléticos
Respira por dentro Una respiración.
En el ambiente cómodo y agradable de Shili Blue Mountain
Reúnete con tres o cinco amigos
En el mar de flores y tierra verde
Vengan y mantengan la salud juntos Tai Chi
o
Air Sinking Tian Dan
Toquen una serie de Yi Jin Jing o Baduan Jin.
O tal vez
En el arroyo que gotea
Frente a la cascada furiosa
Un grupo de yoga relajante
Baño en el agua de manantial natural "Funduojing" en el Valle de los Sueños
Tiene los efectos de beneficiar los cinco órganos internos, limpiar los pulmones y el estómago, producir fluidos corporales y calmar la sed.
¡Jogging por el bosque contigo!
Correr
También puedes elegir correr.
La carretera Yangkang de ocho millas en las Montañas Azules
La carretera terrestre Machiahuaduohai
Valle de los Sueños, Jardín de Melocotones y Jardín de Begonia
Jardín Wei Zi, Jardín de Rosas, Bosque de Cerezos en Flor y otras atracciones.
La belleza que acompaña al cambio
El movimiento ya no es monótono.
Sentirse más cómodo
El estado de ánimo de Huayang Entertainment Chang
Si los jóvenes quieren experimentar velocidad y placer.
Entonces puedes elegir proyectos de entretenimiento en Shili Blue Mountain.
A la velocidad del rayo.
Libera estrés
Experiencia Go-kart: circula por la pista con amigos, mientras experimentas la emoción de la aceleración, también puedes sentir la exuberancia juvenil de aquellos años~
Rainforest Water Float: La longitud total es de 1.788 metros, la caída es de 1.58 metros y la velocidad de deslizamiento más rápida puede alcanzar de 30 a 40 yardas. El flotador acuático Blue Mountain Rainforest es como un dragón gigante flotando en las montañas, ¡lo que te permite volar fácilmente!
Rainbow Slide: Siete colores coloridos con una longitud total de 260 metros, dando a las personas la sensación de volar.
Tirolesa: Un nuevo proyecto de entretenimiento llamado deportes extremos. Lleno de velocidad y emoción, puedes cruzar fácilmente el lago de las hadas y experimentar la novedosa sensación de volar en el aire.
Happy Valley: Viaja alrededor del mundo en un feliz barco pirata, luchad juntos en Shark Island, sueña el carrusel... para satisfacer diversos recuerdos de la infancia.
Preservación de la salud de Qingming 2
Use ropa holgada, acuéstese por la noche y levántese temprano
"Huangdi Neijing" dice: "En el tercer mes de primavera , esto se llama Chen, el nacimiento del cielo y la tierra. Todas las cosas son prósperas. Acuéstese por la noche y levántese temprano, camine por la corte y camine lentamente, y viva según esto. El Festival Qingming aún debería "posponerse" y "dormir hasta tarde y levantarse temprano". "Peinarse" significa que el cabello debe crecer sin restricciones. Para entenderlo simplemente, significa dejar que el cabello se suelte y se estire naturalmente para adaptarse al ritmo de crecimiento del cabello. "Forma lenta" significa no estar restringido físicamente y usar ropa holgada. Debido a que "la primavera gobierna el hígado" y el hígado gobierna el cian, la ropa azul y verde es una buena opción. En definitiva, mantener el cabello descubierto, usar ropa holgada, ser natural y de espíritu libre y mantener una buena salud también son formas de hacerlo.
Shili Blue Mountain cuenta con tres principales productos de alojamiento.
Cada uno tiene sus propias características.
En el mar de flores en la montaña
A primera hora de la mañana, abre la ventana y estarás rodeado de naturaleza.
Por las noches, duerme con el cielo estrellado y dulces sueños.
Tres productos de alojamiento principales
Wu Villa Apartment Hotel
Casa de madera y flores de bienestar de alta gama
Viaje familiar Yangkang Villa
Casa de salud y bienestar de alta gama
No se requieren preparativos complicados antes de salir.
En el estado más relajado
Podrás disfrutar del paisaje natural.
Introducción detallada al alojamiento
Haga clic en el enlace de la imagen a continuación para obtener más información.
Qingming Health Powder
La dieta es ligera, menos ácida y más dulce.
“Los suplementos medicinales no son tan buenos como los suplementos dietéticos”. La primavera es inevitable durante el Festival Qingming. Es importante nutrir el hígado y desarrollar buenos hábitos alimentarios. Sun Simiao, un famoso médico de la dinastía Tang, dijo: "En primavera, es necesario preservar la acidez y la dulzura y nutrir el bazo". Esto significa que comer menos alimentos ácidos y más dulces en primavera puede reponer el bazo y el estómago. Coma más alimentos que "ablanden el hígado": la dieta es principalmente tónica suave, como bolsa de pastor, espinacas, ñame, hongos blancos, azufaifa, etc., coma más alimentos que "eliminen la humedad": puede elegir algunos que calienten el estómago y alimentos que eliminan la humedad, como repollo y rábano, taro, etc. Además, preste atención a comer más alimentos ricos en vitamina E para mejorar la inmunidad humana, como yemas de huevo, frijoles, etc.
Verano
Restaurante Macchiato con flores como ingredientes
Cálido y romántico
Tiene una superficie de 1.000 metros cuadrados.
Tiene capacidad para 350 personas cenando al mismo tiempo.
Esfuérzate por crear un festín para el gusto
Deja que la belleza y la sofisticación se mezclen armoniosamente.
Verano
Estar en un mar de flores
Mientras disfrutas delicias de “hua”, disfruta de la belleza de la naturaleza
Allí Es un "encanto salvaje" único y la sensación de que "la gente de la montaña está a gusto"
Si tienes suficiente tiempo
también puedes mirar hacia atrás a las montañas.
Escuche la historia histórica del antiguo árbol de alcanfor.
Mira las vicisitudes de las pagodas de piedra en la dinastía Song
Las costumbres y costumbres populares de las aldeas antiguas
Gu Shan presentó en detalle.
Haga clic en el enlace de la imagen a continuación para obtener más información.
Recomendaciones de viaje
Tour de dos días
DÍA 1 visita el área escénica de Shili Blue Mountain
Mañana: Check-in-Maqiya Flower Sea -Humedal Ma Qiya Huahai
Tarde: Cascada Dream Valley: experiencia de entretenimiento y deportes de ocio (karting, tobogán arcoíris, Happy Valley, etc.)
Noche: observe la vista nocturna de Shili Montaña Azul (cinturón de luz del arco iris, corredor del tiempo y el espacio, fuente musical, etc.)
Visite el área escénica de Gushan el segundo día
Espada Shuiyun-Templo del Dragón Púrpura y Árbol de la Pareja-Mil- Alcanfor de un año de antigüedad -Residencias antiguas-Pagoda de piedra de la dinastía Song
Información de flujo de datos
1. Autopista Xia-Rong/Autopista Shenhai:
Salida de la montaña Changtai Tianzhu. -Wang Tingcun-Houfang Village-Zhongshan Village-Shili Blue Mountain
Recordatorio: cuando vaya a Fuzhou, Putian, Sanming y Quanzhou, transfiera a Changtai en Xiamen Haicang Dongfu Hub para Guangdong y Longyan; transfiera a Zhangzhou Tianbao Transfiera al centro de Changtai y bájese en la salida de la montaña Changtai Tianzhu. Se tarda unos 20 minutos en llegar al lugar pintoresco a través de Wangting Village y Houfang Village.
2. Dirección de Zhangzhou: área urbana de Zhangzhou - ciudad de Guokeng, distrito de Longwen (estación este de Zhangzhou) - zona de desarrollo de Changtai Guanshan (carretera Guotai) - aldea de Dongxi (carretera oeste de Xingtai) - intersección de la Oficina Nacional de Impuestos Gire a la izquierda - Carretera Wenbo - Carretera Beihuan - Intercambio de la autopista Tianzhushan (pueblo Wangting) - Pueblo Houfang - Pueblo Zhongshan - Shili Lanshan.
3. Dirección Xiamen:
(1) Puente Xiamen-Haicang-Jiaomei (Carretera Nacional 324)-Carretera Jiaotai-Pueblo Wangting-Pueblo Houfang-Pueblo Zhongshan-Shili Lanshan
p>(2) Puente Xiamen-Xinglin-Avenida Anren (Jiguan Road)-Daling Village-Lanshan Road-Jinxi Road-Shili Lanshan
(Navegue hasta la "Salida A de Shili Blue Mountain" )
Matriz de nuevos medios de Zhangzhou Lu Wen