¿Qué deben comer los hombres para reponer el qi y la sangre? Recomiende 10 tipos de alimentos para el qi y la sangre.
Un alimento que repone el qi y la sangre
1. Alimento que repone el qi y la sangre
Carne de res, pollo, cerdo, arroz glutinoso, soja, lentejas blancas, azufaifas, carpas crucianas, carpas, codornices, anguilas, camarones, setas, etc. Puedes alternar la ropa con frecuencia.
2. Alimentos que mejoran la sangre de uso común
Incluyendo arroz negro, semillas de sésamo, semillas de loto, carne de longan, lichis, moras, miel, azucena, hongos negros, tomates y leche. , pollo de huesos negros, cordero, manitas de cerdo, sangre de cerdo, huevos de codorniz, tortugas de caparazón blando, pepinos de mar, etc. También puedes elegir una dieta medicada que más te convenga.
Datos ampliados:
Métodos para que los hombres repongan qi y sangre:
1. Medicina tradicional china para la recuperación.
Sangre de uso común. -Las medicinas tradicionales chinas reponedoras incluyen Angelica sinensis y rizoma de Chuanxiong, cártamo, rehmannia glutinosa, semilla de melocotón, dangshen, astrágalo, raíz de flor de vellón, baya de goji, ñame, gelatina de piel de burro, salvia y rosa. Estas medicinas tradicionales chinas y alimentos tonificantes de la sangre se combinan en una deliciosa dieta medicinal, que tiene buenos efectos reguladores endocrinos y tonificantes de la sangre.
2. Ejercicio para la salud
El ejercicio también es una parte esencial del cuidado de la salud. Por lo general, puedes practicar yoga, Tai Chi, Qigong saludable y otros ejercicios relajantes. Además, la medicina china considera que "buscar mucho tiempo daña la sangre", por lo que las mujeres profesionales que se sientan mucho tiempo delante del ordenador deben prestar especial atención al descanso y mantenimiento de sus ojos para evitar un uso excesivo de la misma. ojos dañen la sangre del cuerpo.
Materiales de referencia:
People's Daily Online - ¿Cómo reponen los hombres el qi y la sangre?