Beba más té de crisantemo durante el Festival Qingming y coma menos alimentos nutritivos para el hígado
Bebe un poco de té de crisantemo.
Antes y después del Festival Qingming, también puedes beber un poco de té de crisantemo. El té de crisantemo es un té saludable y muy saludable. El crisantemo puede disipar el viento y eliminar el calor, calmar el hígado y prevenir resfriados, reducir la presión arterial y puede ayudarnos a prevenir enfermedades durante el Qingming. El crisantemo también tiene el efecto de dilatar las arterias coronarias, mejorar la contractilidad del miocardio y cambiar la isquemia miocárdica. Prepara té con crisantemos y moras. La morera tiene los efectos de nutrir la sangre y suavizar el hígado, nutrir los riñones y humedecer los pulmones, y puede recibir los efectos de nutrir el hígado y humedecer los pulmones. Todos estos métodos son efectivos. Pero asegúrese de tener en cuenta que si toma crisantemo durante mucho tiempo, el drenaje excesivo hará que el hígado pierda nutrientes y lo dañe, por lo que debe beber té de crisantemo con moderación.
Comer menos alimentos a base de hígado.
Antes y después del Día de Limpieza de Tumbas es un período propenso a la hipertensión arterial. En este momento, muchas personas descubren que su presión arterial está aumentando. Por lo tanto, las personas deben reducir y eliminar las reacciones emocionales anormales, empatizar fácilmente y mantener un buen humor. Para los pacientes con presión arterial alta, el mayor tabú durante el Festival Qingming son los alimentos relacionados con el hígado, que no son adecuados para comer durante el Festival Qingming. También es importante reducir en gran medida la dieta salada, intentar utilizar la menor cantidad de sal posible al cocinar y comer más alimentos ligeros. Al mismo tiempo, también debes aumentar tu ingesta de potasio y comer más frutas y verduras. Preste atención a la idoneidad durante el ejercicio y elija Tai Chi con movimientos suaves y silenciosos como primera opción de ejercicio; evite participar en actividades competitivas y evite actividades con pesas para evitar contener la respiración y aumentar la presión arterial; un impacto en la salud.
Es importante prestar atención a la alimentación durante el Festival Qingming. Preste siempre atención a una dieta ligera. Lo mejor es no comer alimentos a base de hígado sino también llevar una dieta ligera. Y el té de crisantemo es muy adecuado para que bebamos más. Este es el té más adecuado para preservar la salud durante el Festival Qingming y también puede ayudarnos a prevenir enfermedades. Todo el mundo debería comer más.