Cómo hacer gachas de pepino de mar y mijo
Ingredientes: mijo, verduras, pepino de mar, jengibre rallado y cebolla verde picada.
Método de trabajo
1. Lavar el mijo y remojarlo en agua.
2 Lavar las verduras y el pepino de mar, triturar el jengibre, picar el verde. cebolla y cortar el pepino de mar;
3. Vierta suficiente agua en la olla para sopa. Después de que hierva, agregue el mijo. Después de que la olla hierva, agregue los pepinos de mar. cocina durante unos 5 minutos mientras revuelves con una cuchara;
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4. No abra la tapa durante este período;
5. Después de aproximadamente 25 minutos, abra la tapa, agregue 1 cucharadita de jugo de pollo concentrado, revuelva para mezclar y cocine a fuego alto durante 2 minutos. Por último, espolvorea un poco de sal, añade pimienta blanca al gusto, añade unas gotas de aceite de sésamo y espolvorea con cebolla de verdeo picada, apaga el fuego y sirve caliente en un bol.
La papilla de pepino de mar y mijo es una papilla que se elabora mezclando mijo y agua y añadiendo espuma de pepino de mar en el medio. Los pepinos de mar se pueden cortar en rodajas o enteros. La papilla de pepino de mar y mijo es rica en nutrientes y fácil de absorber. Tiene efectos reparadores, regeneradores, antienvejecimiento y antifatiga.
1. Mejorar la condición física
Gachas de pepino de mar y mijo
La papilla de pepino de mar y mijo puede proporcionar 18 tipos de aminoácidos al cuerpo humano, ayudando a mejorar la inmunidad y la condición física.
2. Potente capacidad de reparación y regeneración
Si tienes una herida o una función hematopoyética deficiente, comer pepino de mar y gachas de mijo puede ayudar a que la herida sane rápidamente.
3. Antienvejecimiento y antifatiga
El pepino de mar es rico en proteínas, minerales, vitaminas y otros nutrientes, por lo que complementar la papilla de mijo y pepino de mar puede eliminar la fatiga física y ayudar a retrasar la fatiga. senectud.