¿Se puede utilizar medicina china que contenga mucha humedad para tratarlo? ¿Cómo regula la medicina china la humedad intensa?
1. Síntomas de mucha humedad
(1) Sentirse somnoliento, mareado y pesado con frecuencia.
(2) Las heces están sueltas, es difícil tirar la cadena del inodoro y la defecación es interminable.
(3) Hay marcas de dientes en el borde de la lengua y una capa gruesa en la lengua.
(4) El cabello y el rostro son propensos a la grasa.
(5) Los párpados y las extremidades son propensos a hincharse.
(6) El eccema es propenso a aparecer en la piel.
(7) Falta de apetito y tendencia a hincharse al comer.
(8) Obesidad y vientre protuberante.
Si hay más de dos elementos, significa que hay humedad en el cuerpo.
2. Razones de la humedad intensa
La generación de humedad se divide en humedad externa y humedad interna.
(1) La humedad exógena se debe a la humedad del ambiente externo. Por ejemplo, es muy húmedo en el verano o en la temporada de lluvias en el sur. La humedad exógena invade el cuerpo humano y causa enfermedades.
(2) La humedad endógena puede ser causada por humedad externa que invade el cuerpo humano, atrapa el bazo y afecta las funciones fisiológicas del bazo. También puede deberse a una dieta inadecuada, como grasa o frío, que daña el bazo. La fatiga y el pensamiento también pueden dañar el bazo o pueden ser causados por un yang de riñón débil. Debido a que el bazo gobierna el transporte y la transformación, está estrechamente relacionado con el metabolismo del agua del cuerpo. Si el bazo está dañado, el agua y los líquidos del cuerpo humano se acumularán en flema y humedad.
3. El daño de la humedad intensa
(1) La humedad es pegajosa, persistente y difícil de curar. Por eso, hay un viejo dicho que dice: "Mil resfriados son fáciles de contraer". deshacerse de ella, pero la humedad es difícil de eliminar."
(2) La humedad puede combinarse con otros espíritus malignos, combinarse con el frío para formar humedad fría, combinarse con el calor para formar calor húmedo y luego combinarse con el viento para formar reumatismo, etc. Estas enfermedades son difíciles de curar, pero también muy dolorosas. Muchas enfermedades crónicas e incluso el cáncer están relacionadas con la humedad.
(3) Si el mal de la humedad persiste, tomar más suplementos y medicinas será como raspar botas en las montañas y golpear al ganado en las montañas.
4. Puntos clave del acondicionamiento de la medicina tradicional china
(1) Para lograr un mejor efecto de deshumidificación, debemos hacer lo siguiente:
Diurético y humectante. -eliminación del bazo y el riñón Componentes de temperatura y calor
(2) Las personas con mucha humedad deben primero dejar que el agua penetre en el cuerpo y expulsar el exceso de humedad.
Las personas con mucha humedad generalmente tienen una función deficiente del bazo. Muchos tratamientos dietéticos, como los frijoles rojos, la cebada, etc., suelen ser fríos, lo que puede dañar el bazo y el estómago. El bazo transporta la humedad, por lo que si quieres regular la flema y la humedad, debes fortalecer el bazo. Cuando el bazo está bien, tiene una gran capacidad para transportar agua y humedad, y la humedad puede descargarse por su propia capacidad.
No basta con nutrir el bazo, porque los riñones son la "base innata" y el bazo y el estómago son la "base adquirida". Los riñones, el bazo y el estómago se sostienen y dependen unos de otros. Cuando los riñones están sanos, el bazo también estará mejor, por lo que el bazo debe reponerse al mismo tiempo.
(3) Otro punto es que las personas con mucha humedad quedarán bloqueadas por la flema. Existe una teoría en la medicina tradicional china que dice que "no es la única manera de tratar la humedad sin centrarse en el Qi". Para eliminar la humedad, se debe agregar Qi; de lo contrario, la humedad no se eliminará. Por lo tanto, regular la humedad, regular el qi y activar la circulación sanguínea son más propicios para eliminar la humedad.
(4) Además, es especialmente importante utilizar ingredientes calientes en la dietoterapia. Zhang Zhongjing tiene un dicho famoso: "Aquellos con mucha flema deben usar medicamentos calientes". En otras palabras, las personas con mucha humedad deben agregar algo de calor al regular la humedad, lo que favorece más el aumento de la humedad y acelera la dispersión de la misma. humedad. La humedad es como una olla de agua, difícil de evaporar sin encenderse. Este componente caliente se enciende. Además, la naturaleza general de la terapia dietética es suave y puede consumirse durante mucho tiempo como cuidado de salud preventivo.
Con base en las ideas anteriores, puede formular su propio plan de dieta, que incluye poria, frijoles negros, cebada, frijoles rojos, longan, frijoles mungos y dátiles rojos.
Si te resulta incómodo cocinar gachas, puedes utilizar harina cocida. El longan es carne seca de longan y los dátiles rojos son dátiles rojos. Para que el sabor sea más suave y mejor y aumentar la ingesta de fibra dietética, se puede añadir konjac y fructosa cristalizada. La fructosa cristalizada es un azúcar saludable recomendado por diabéticos y personas que hacen dieta porque tiene un IG bajo, un sabor refrescante y no engorda. ¡Esta combinación tiene un sabor sorprendentemente delicioso! También se puede utilizar en el desayuno o la cena para sentirte lleno.
Las personas con mucha humedad pueden comprar las suyas propias y ajustar la humedad mezclando.
Debido a que contiene cebada, las mujeres embarazadas no pueden comerlo.
5. Presiona los puntos de acupuntura nuevamente con humedad.
(1) Axila
El punto Jiquan debajo de la axila es un punto importante en el Meridiano del Corazón, que puede eliminar las toxinas del corazón. Se debe masajear regularmente para limpiarlo bien. .
(2) Fosa cubital
Cuando tengas problemas como dolor de garganta, flema amarilla, sibilancias, tos y hemoptisis, malestar, fiebre, úlceras orales, insomnio y ensoñaciones, puedes golpee la fosa cubital continuamente. En 5 a 10 minutos, aparecerán reactivos de toxinas de diferentes colores como azul, rojo, morado y negro. Una vez cada una o dos semanas, este pozo de aguas residuales se puede mantener limpio y se pueden descargar las toxinas cardiopulmonares.
(3) Rodilla
La rodillera también se llama _ encaje. Hay un punto de acupuntura importante en el centro de la cavidad llamado punto Weizhong, que toma el meridiano de la vejiga. El meridiano de la vejiga es el canal de desintoxicación y deshumidificación más grande del cuerpo humano, y el punto Weizhong es la salida de aguas residuales de este canal. Si esto no es suave y no se puede eliminar la humedad, puede ocurrir artritis. Así que puedes darle palmaditas aquí durante 5 a 10 minutos hasta que aparezca la equimosis, y darle palmaditas una vez cada una o dos semanas.
(4) Manantial Yinling
Es el punto de unión del meridiano del bazo. El qi del meridiano del bazo que comienza desde los dedos de los pies viaja más profundamente aquí, lo que puede fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Está debajo de la rodilla y corre hacia arriba a lo largo del hueso interno de la pantorrilla. La depresión cuando se gira hacia adentro es donde se encuentra el manantial Yinling. Usa tus dedos para masajear esta zona todos los días, sin importar cuándo estés libre, pero asegúrate de masajearla durante más de 10 minutos todos los días. Si tiene humedad del bazo en el cuerpo, le dolerá cuando lo presione, pero si continúa presionándolo, encontrará que el dolor disminuirá gradualmente, lo que indica que la humedad del bazo está mejorando.
(5) Zusanli
El tratamiento del bazo y del estómago es el primer punto y, por supuesto, la deshumidificación es indispensable. Este punto de acupuntura es importante para eliminar la humedad. Cuando el cuerpo humano está húmedo, las bacterias pueden reproducirse fácilmente, provocando edema y diversas inflamaciones, como dermatitis, sarpullido, etc.
Además, el bazo es la fuente de la flema y controla la humedad. Si hay demasiada humedad que no se puede transportar y transformar, se convertirá en flema. Por tanto, para solucionar fundamentalmente la producción de flemas, debemos fortalecer el bazo e insistir en frotar cada día más el punto Yinlingquan. Método de operación: Masajee Yinlingquan en su tiempo libre durante 10 minutos todos los días.
(6) Punto Chengshan
Es el punto más eficaz para eliminar la humedad del cuerpo humano y el efecto es similar al de las gachas de frijoles rojos y cebada. Debido a que el punto Chengshan está ubicado en el meridiano de la vejiga del pie de Taiyang, y el meridiano de la vejiga controla la energía yang del cuerpo, estimularlo puede descargar la humedad del cuerpo al reponer la energía yang del meridiano de la vejiga.
La mayoría de las personas sentirán un dolor evidente siempre que presionen suavemente el punto Chengshan. Esto se debe a que hay humedad en el cuerpo; después de frotar el punto Chengshan durante un período de tiempo, sentiremos una ligera fiebre. Este es el Yang Qi trabajando en el meridiano de la vejiga, y la humedad de nuestro cuerpo se irradia hacia afuera a medida que el Yang Qi asciende. Por lo tanto, las personas con constitución cálida y húmeda deben recordar este importante punto de salud y utilizarlo razonablemente en la vida diaria.
(7) Punto Fenglong
Usar Zusanli para masajear el Punto Fenglong puede disipar la humedad y resolver la flema, haciéndola suave y suave. El sonido es como una campana y un trueno perforando los oídos. El masaje prolongado puede descargar la humedad turbia del bazo y del estómago como una tormenta. Encuentre el ojo de la rodilla y el tobillo exterior desde el exterior de la pierna, conéctelos en una línea, luego tome el punto medio de esta línea y encuentre la espinilla de la pierna. El borde exterior de la tibia mide 1,5 pulgadas, aproximadamente el ancho de dos de sus dedos, al ras con el punto medio. Si lo presiona cerca, el lugar que se siente más doloroso es la Cueva Fenglong. Presione durante unos 3 minutos todos los días.
6. Prevenir la invasión de la humedad
(1) Para lidiar con la humedad en el cuerpo, puedes optar por comer más alimentos que fortalezcan el bazo y promuevan la humedad.
Por ejemplo, amaranto, lentejas, melón de invierno, cebada, frijol mungo, sandía, etc. Los tallos de amaranto son de naturaleza fresca y de sabor dulce. Son ricos en calcio que el cuerpo humano absorbe fácilmente. También tienen la función de desintoxicar, eliminar el calor, diuresis, nutrir la sangre y detener el sangrado. Las lentejas tienen los efectos de nutrir y fortalecer el cuerpo, fortalecer el bazo y reponer el qi, aliviar el calor y eliminar la humedad, diuresis y reducir la hinchazón.
La semilla de Coix no sólo es rica en proteínas, sino también rica en vitamina B, calcio, hierro, fibra dietética, etc. Es un cereal nutricionalmente equilibrado. Debido a que es fácil de digerir y absorber, puede promover el metabolismo, reducir la carga gastrointestinal, fortalecer el bazo y eliminar la humedad y mejorar la función renal.
Además, el melón de invierno y la sandía también son de naturaleza fría y de sabor dulce, lo que elimina el calor y favorece la producción de líquidos. En climas cálidos y húmedos, coma más melón de invierno y sandía, que tienen un buen efecto diurético.
(2) Mantener la circulación del aire interior.
Si la humedad interior es alta, se recomienda mantener la circulación del aire y permitir que el aire se lleve la humedad. Cuando los pisos se mojen, límpielos inmediatamente con un trapeador para evitar la retención de humedad. Si la humedad exterior también es alta, puedes encender el ventilador y el aire acondicionado y utilizar estos aparatos para mantener la convección del aire.
(3) Coma menos dulces y alimentos grasosos
No coma alimentos que dañen el bazo y el estómago en un ambiente tan húmedo. Como alimentos y bebidas frías. A las personas a las que les gustan los dulces también se les prohíbe comerlos porque "el dulzor los empapa".
(4) Evite los alimentos crudos y fríos
La medicina tradicional china cree que los alimentos crudos y fríos, los productos helados o las frutas y verduras frías estancarán la función de digestión y absorción del estómago. lo que dificulta comer cantidades ilimitadas. Como ensalada de lechuga, sandía, col china, melón amargo, etc. Lo mejor es agregar cebolla y jengibre al cocinar para reducir la frialdad de las verduras.
(5) Presta atención a dos puntos a la hora de lavarte el cabello.
Cuando te laves el cabello al aire libre, no lo mojes después del champú, ya que esto permitirá que la humedad entre en el cuero cabelludo (sécate el cabello antes de masajearlo). Después del baño (cabeza), seque bien el cuerpo.
(7) Mantenga la ropa seca
No use ropa mojada, cúbrase con una colcha mojada y seque la colcha (acolchado) con frecuencia.
(8) No dormir en el suelo en verano.
Intenta no vivir en un sótano (alta humedad) y no duermas directamente en el suelo cuando hace calor. La humedad del aire descenderá y el suelo resultará pesado, invadiendo fácilmente el cuerpo y provocando dolor en las extremidades. Lo mejor es dormir en una cama a cierta distancia del suelo.
(9) Reduce las salidas en días lluviosos
También evita caminar bajo la lluvia y el agua, y no dejes que la humedad envuelva tu cuerpo (cámbiate a ropa seca inmediatamente después de mojarte). .
(10) Bebe menos.
El alcohol ayuda a eliminar la humedad, por lo que es mejor evitar el alcohol.