¿Qué frutas comen los millennials? ¿Qué tipo de frutas de temporada me recomiendas?

Con la llegada del término solar milenario, el otoño se hace cada vez más fuerte. El clima es relativamente seco en este momento, así que preste atención a reponer el agua a tiempo. Además de beber más agua, también debemos prestar atención a comer más frutas, lo que también está relacionado con nuestra salud. Entonces se acabó el milenio, ¿qué frutas debemos comer? vamos a ver.

Naranjas y mandarinas

Los cítricos son de naturaleza cálida y de sabor dulce, y tienen los efectos de apetecer, regular el qi, calmar la sed e hidratar los pulmones. Y es el fruto histórico del otoño. Por lo tanto, es una buena opción para nosotros comer cítricos en este momento, que pueden nutrir el yin e hidratar la sequedad. Sin embargo, aquellos con deficiencia de yin y fuego excesivo experimentarán síntomas como boca seca y dolor de garganta si comen demasiado.

Manzana

La manzana es una fruta muy deliciosa. No sólo puedes comerla, también puedes cortarla y pegarla en tu cara. Es bueno para la piel y es rico en pectina, fibra, vitamina C, etc. , y tiene un muy buen efecto hipolipemiante, especialmente el rocío blanco seco, que se puede conservar bien comiendo manzanas. Además, si puedes comer tres manzanas al día, tu piel no sólo estará húmeda sino también elástica.

Pera de Otoño

La pera y la caña de azúcar son frutas con valor sanitario y medicinal en otoño. La medicina tradicional china cree que las peras tienen la función de producir líquido y calmar la sed, aliviar la tos y reducir la flema, eliminar el calor y reducir el fuego, nutrir la sangre y los músculos, humedecer los pulmones y eliminar la sequedad. Comer peras en esta época es una muy buena elección, no sólo sabe muy bien, sino que además tiene un valor nutricional muy alto y también puede ayudarnos a proteger la salud de nuestra piel. La rica humedad de las peras de otoño es exactamente lo que necesita la piel, por lo que es muy adecuado comer peras cuando están secas.

Las frutas recomendadas anteriormente son todas frutas de temporada que fueron muy comunes durante el milenio. Elegimos comer estas frutas durante el milenio. Son muy deliciosas y tienen un excelente valor nutricional. Pueden ayudar a reponer la humedad y proteger eficazmente la salud de nuestra piel. No podemos vivir sin estas frutas de temporada.