¡Las heladas milenarias preservan la salud a principios de otoño!
"La hierba es verde y el rocío blanco es escarcha." Hoy a las 7 en punto comienza la mayor diferencia de temperatura entre el día y la noche: el término solar del rocío blanco.
En la temporada de los mil años, las cosechas están a punto de madurar y el "Tigre de Otoño" está a punto de morir. El cielo está alto y el viento es flojo en la mayoría de las zonas. Pero la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde aumentará y luego la temperatura bajará rápidamente. "Cae el rocío de otoño y la noche es fresca".
El milenio está aquí, el otoño realmente no está muy lejos ~ ~
Llueve en el norte y se anuncia una lluvia otoñal. una lluvia fría.
“Una lluvia de otoño y una lluvia fría”. Antes y después del período solar Bai, habrá un período de lluvias en la mayoría de las zonas del sur de China, Yunnan y el norte de China.
El Observatorio Meteorológico Central predice que desde la noche del 7 al 9 de septiembre habrá lluvias ligeras a moderadas de oeste a este en las partes central y oriental del noroeste de China, la mayor parte de Mongolia Interior, el noreste China, y Norte de China, con fuertes lluvias o lluvias intensas en algunas zonas.
Desde la noche del 7 al 8, hubo fuertes lluvias o lluvias intensas en algunas zonas del centro de Guangxi, el suroeste de Guangxi y el sur de Yunnan. Esta vez el proceso de lluvia estuvo dominado por fuertes lluvias de corta duración, acompañadas de evidentes truenos y relámpagos. El día 9, las precipitaciones en el sur de China disminuyeron. Del 8 al 10, habrá lluvias intensas en el oeste y norte de la cuenca de Sichuan.
No conocéis las costumbres del milenio.
Lago Taihu: Sacrificio a Wang Yu
Dayu es el héroe legendario del control de inundaciones de Wang Yu. Los pescadores del lago Taihu lo llaman el "Bodhisattva del canal". Cada año se celebran ceremonias de incienso para Wang Yu el octavo día del primer mes lunar, el Festival Qingming, el séptimo día de julio y Bailuyuan. Entre ellos, el Festival Qingming y el Festival de Primavera en Bailuyuan son los más grandes.
Fuzhou: Come longan.
Hace miles de años, el longan era de gran tamaño, con granos pequeños y sabor dulce. Los lugareños creen que comer longan en el Día del Milenio tiene efectos milagrosos en la nutrición del cuerpo. Como dice el viejo refrán, no importa si es un tónico real o no, debe tomarse después de comer, por eso la gente de Fuzhou ha continuado con esta costumbre tradicional.
Wenzhou: utilizando "Diez tipos de blanco"
En Cangnan, Pingyang y otros lugares de Wenzhou, Zhejiang, la gente colecciona "Diez tipos de blanco" (también conocidos como "Tres tipos de Blanco") en este día Se dice que el pollo (o pato) guisado con huesos negros nutre el cuerpo. Estos "diez tipos de blanco" son diez tipos de hierbas que contienen la palabra "blanco", como el hibisco blanco, el faku blanco, etc. , que corresponde literalmente al "rocío blanco".
Nanjing: bebe "té de garceta"
El viejo Nanjing, que ama el té, ama mucho el "té Bai Lu". El té blanco no es seco ni amargo cuando se prepara y tiene un aroma dulce y refrescante único, que gusta especialmente a los bebedores de té experimentados.
Suzhou: Come anguila.
Debido a este período solar de mil años, la gente de Suzhou comerá algunas granadas, ginkgo, peras, etc. Nutre el yin e hidrata los pulmones; también comeré algunas anguilas (anguilas), porque las anguilas son las más gordas en este momento, y hay un dicho local que se llama "cangrejo helado de anguila blanca".
Chenzhou: Beber vino de arroz.
Cada año, cuando llega el nuevo milenio, casi todo el mundo en Zixing, Chenzhou, elabora vino en casa, por lo que deben beber "vino local" cuando reciben a los invitados. El vino es cálido y ligeramente dulce y se llama "vino de arroz Bai Lu".
Bailu protege la salud, repone el qi e hidrata la sequedad.
Ajusta tu dieta para reducir el amargor y aumentar el picante.
En la estación de los mil años, la sequedad otoñal daña el organismo y consume fácilmente los fluidos corporales. Por lo tanto, a menudo se presentan síntomas como boca amarga, garganta seca, heces secas y piel agrietada. Puedes comer más frutas y verduras que contengan vitaminas o tratarlas con medicina tradicional china, como ginseng americano, adenophora, almendras, Fritillaria, etc. Cuando es blanco, el qi gastrointestinal y la sangre no están llenos. En este momento, la dieta debe ser menos amarga y más picante para nutrir el corazón, el hígado, el bazo y el estómago; tampoco es recomendable comer demasiado para evitar el estancamiento gastrointestinal y provocar enfermedades gastrointestinales;
Desayunar gachas en otoño para regular el bazo y el estómago.
Cuando el término solar es blanco, las personas son propensas a sufrir debilidad del bazo y del estómago, indigestión y reducción de la resistencia. Coma más de esta cálida y nutritiva papilla del mar.
No se puede usar ropa sin camisa después del Festival del Sol Blanco. El clima es cambiante a esta hora y la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde es grande. Debes agregar ropa y edredones a tiempo. No seas codicioso al dormir, de lo contrario te resfriarás fácilmente y provocarás enfermedades crónicas como bronquitis, asma y úlcera péptica. Comer en exceso y resfriarse puede dañar fácilmente el Yang Qi del bazo y el estómago, especialmente aquellos con el bazo y el estómago débiles deben evitar comer.
Frota tus orejas y pies para nutrir tus riñones.
Desde el milenio, el frío ha aumentado gradualmente y algunas personas experimentarán síntomas como manos y pies fríos, sensibilidad al frío y fatiga. Esto es un signo de insuficiencia de qi renal, por lo que los riñones deben "estimularse" con frecuencia. Remoja tus pies en agua tibia durante 15 a 30 minutos por la noche.
Es una buena idea calentar el cuerpo antes de que el agua llegue a los tobillos. Remoja tus pies, calienta tus orejas y cintura y tus riñones rejuvenecerán. Calentar los oídos puede nutrir eficazmente los riñones.
Ejercicio de recuperación, combinando movimiento y quietud
El clima en otoño es agradable, lo que la convierte en una rara estación del año para hacer ejercicio. Después del cambio de milenio, la cantidad y la intensidad del ejercicio se pueden aumentar adecuadamente en comparación con el verano, pero la elección del ejercicio también debe variar de persona a persona, en función de la propia capacidad y perseverancia. Los ancianos pueden caminar, trotar y practicar Tai Chi; los jóvenes y de mediana edad pueden correr, jugar a la pelota, bailar, trepar y nadar. Sudar pero no sentirse cansado es un nivel que ayuda a regular el qi y la sangre en el cuerpo. También se puede combinar con algunos "ejercicios estáticos", como exhalar, cerrar los ojos, etc., para conseguir armonía en los movimientos.
Cálmate y sigue sonriendo.
En la temporada de los mil años, el otoño es frío, el Yang se cierra gradualmente y el Yin se alarga gradualmente, y las emociones de las personas son propensas a fluctuaciones. Por lo tanto, es necesario ajustar el espíritu del cuidado de la salud del otoño y mantener una mentalidad tranquila y pacífica para frenar el impacto del aire frío del otoño en el cuerpo humano. Al mismo tiempo, la medicina china cree que la risa puede liberar qi pulmonar, regular las funciones del cuerpo humano, eliminar la fatiga y restaurar la fuerza física; también puede hacer que los pulmones inhalen suficiente qi limpio y exhalen qi turbio, aceleren la circulación sanguínea y armonicen el corazón; y el qi pulmonar y la sangre. Así que, en el sombrío otoño, ¡recuerda sonreír siempre!