¿Es bueno que los hombres coman más semillas de calabaza en verano?

En verano, el clima se vuelve más seco. En esta época puedes comer algunos alimentos que nutren el yin e hidratan la sequedad, pero no puede faltar la calabaza, un alimento que protege y nutre el estómago. Todo el cuerpo está cubierto de preciosas calabazas, e incluso las semillas de calabaza son de gran utilidad. Según los consejos de los expertos en nutrición, los amigos varones pueden comer más semillas de calabaza durante la temporada de verano. Ahora entendamos por qué.

Puede prevenir enfermedades de la próstata. Las últimas investigaciones realizadas en Estados Unidos muestran que si los hombres comen alrededor de 50 gramos de semillas de calabaza al día (equivalente a 20-25 semillas de melón con un peso promedio de 68 mg), no sólo pueden prevenir eficazmente las enfermedades de la próstata, sino también prevenir las enfermedades cardiovasculares. enfermedad.

Además, los hombres que comen semillas de calabaza también pueden prevenir enfermedades cardiovasculares. Esto se debe a que la función de secreción hormonal de la próstata depende de los ácidos grasos, y las semillas de calabaza son ricas en ácidos grasos, que pueden mantener el buen funcionamiento de la próstata. Los ingredientes activos que contiene pueden eliminar la hinchazón en las primeras etapas de la prostatitis y también tienen el efecto de prevenir el cáncer de próstata.

Puede disminuir la presión arterial. Las semillas de calabaza son ricas en ácido pantoténico, que puede aliviar la angina estática y reducir la presión arterial. Los hombres deben pelar 90 gramos de semillas de calabaza crudas todos los días, masticarlas y tomarlas tres veces por la mañana, al mediodía y por la noche. Una semana es un ciclo de tratamiento y se pueden realizar 2-3 ciclos de forma continua.

Los hombres de mediana edad y ancianos sufren de hipertrofia prostática (hiperplasia), especialmente insomnio, y su condición física empeorará rápidamente. Después de que se produzcan dolores de cabeza (causados ​​por insomnio y nicturia frecuente), tinnitus, dolor facial y pulsaciones faciales, comer semillas de melón blanco puede aliviar síntomas como urgencia, micción frecuente, dificultad para orinar e incontinencia urinaria, y reducir la nicturia.

Además, las semillas de calabaza son ricas en zinc. Desde la perspectiva de la medicina occidental, comer más alimentos ricos en zinc no sólo es bueno para la próstata, sino que también puede aumentar la cantidad de espermatozoides. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, los alimentos ricos en zinc pueden nutrir los riñones y ayudar a mejorar la fertilidad masculina. Además de las semillas de melón, los frutos secos como las avellanas y los cacahuetes también son ricos en zinc, lo que puede mejorar enormemente la calidad del esperma.

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