¿Cuánto tiempo se tarda en escalar la montaña Wugong?

Sin tomar el teleférico, se necesitarían al menos cuatro horas para subir desde la base de la montaña.

Se necesitan tres horas para caminar desde el pie de la montaña hasta la ladera. El camino pasa por bosques de bambú y bosques, y cruza varios arroyos. Básicamente no hay nada que ver. Te sentirás cansado al subir la pendiente sin salida. Como sugiere el nombre, continúas hasta desesperarte. La subida es enorme y pedregosa y te hará desesperarte. Pero debes persistir. Cuando te canses de escalar y mires hacia atrás al paisaje, sentirás que aún puedes perseverar.

Datos ampliados

Presta atención al montañismo

Asegúrate de hacer los preparativos antes de escalar la montaña. Camina, corre, estira los ligamentos y luego podrás empezar a escalar. Al escalar una montaña, trate de hacerlo lo más ligero posible y no dé pasos demasiado grandes ni demasiado rápidos. Al escalar una montaña, el centro de gravedad del cuerpo debe estar inclinado hacia adelante; al bajar la montaña, el centro de gravedad del cuerpo debe estar ligeramente hacia atrás y la articulación de la rodilla debe estar ligeramente doblada, no demasiado recta.

Presta atención a la reacción de tu cuerpo al escalar montañas. Si se siente demasiado cansado, deténgase lentamente y descanse lo suficiente. También es importante prestar atención a la hidratación. La forma correcta de beber agua es beber 15-20 ml de agua cada 150-250 minutos. Aunque el montañismo tiene muchos beneficios, el montañismo frecuente también puede causar daños en las articulaciones de las rodillas. Generalmente, hacer una caminata una vez por semana es suficiente.