La solución adecuada para la ducha
Ilustración de la forma correcta de ducharse. La presentación es algo que hacemos todos los días. Mucha gente lo sabe. ¿Conoces la forma correcta de bañarte? Mucha gente no se baña correctamente. He elaborado una tabla para ti sobre la forma correcta de bañarte. Echemos un vistazo.
El método de visualización correcto ilustra el uso de 1 cuarto de ducha integrado:
1 El primer paso para usar el cuarto de ducha integrado es instalar la piedra angular y colocar el riel inferior en el. medio de la piedra angular, y luego instale el vidrio fijo izquierdo y derecho y luego instale las tiras decorativas en ambos lados.
2. Sujete el aluminio cerca de la pared en las mesas en los lados izquierdo y derecho, y luego coloque el marco de la ducha en el medio de la base de piedra. Después de ajustar la posición, marque y taladre los agujeros, luego mueva el marco de la ducha a la base de piedra, asegúrelo con tornillos e instale la cubierta decorativa con tornillos.
3. Instale la polea y cuelgue el cristal móvil de boda en el riel guía.
4. El último paso para utilizar el cuarto de ducha integrado es instalar la polea inferior y colgar la puerta móvil en el riel guía superior; finalmente instalar el tope de agua, la banda magnética y la manija.
Cómo utilizar el cuarto de baño integrado:
1. Los cuartos de baño están hechos en su mayoría de vidrio. Es necesario evitar que objetos afilados y duros golpeen el vidrio, especialmente las cuatro esquinas.
2. Asegúrese de que la polea funcione suavemente. Si hay algún atasco durante el proceso de empujar y tirar, agregue aceite lubricante.
3. Si la polea de la ducha de riel está suelta o se cae, busque personal de mantenimiento para ajustarla a tiempo para garantizar la efectividad de la ducha.
4. Si le resulta difícil empujar y tirar de la polea, puede comprobar primero la pista. Si es así, límpiela a tiempo para garantizar un deslizamiento suave.
La forma correcta de ducharse se muestra en la Figura 2. La forma correcta de bañarse - Se deben utilizar diferentes métodos de limpieza para diferentes partes del cuerpo.
Como hemos visto, utilizar jabón para limpiar la piel puede ser contraproducente porque altera el equilibrio de las bacterias buenas y provoca sequedad en la piel. Pero para algunas áreas con glándulas sudoríparas muy densas y que producen olores fáciles, especialmente la ingle, las nalgas y las axilas, el jabón es un método de limpieza más adecuado.
Pero incluso a la hora de limpiar los genitales, los expertos advierten contra el uso excesivo de jabón. Lo siguiente es lo que dijo la escritora y antropóloga Leslie Turnbull, educada en Harvard, en una entrevista con The Weekly:
“Tanto los genitales masculinos como los femeninos necesitan ser limpiados, pero dada la sensibilidad de estas áreas, es mejor lavarlos. con las manos en lugar de usar una toalla... Lo creas o no, solo necesitas agua de la ducha si realmente sientes la necesidad de usarla. Los jabones a base de surfactantes se usan para limpiar la ingle, los testículos (hombres) y los labios (mujeres). ), así que no importa cómo limpies... trata de mantener el jabón alejado de los bordes genitales.
Urólogos y ginecólogos coinciden en que utilizar jabón en estas zonas, como lavarse los ojos, no lo es. sólo innecesario pero potencialmente dañino. Tanto hombres como mujeres deben lavarse los genitales externos de principio a fin, terminando alrededor del ano, al igual que otras partes del cuerpo "
La forma correcta de bañarse -. ¿Puede el agua de la ducha lavarte los pies?
Hay otra ironía. Si bien las personas suelen aplicar demasiado jabón en el cuerpo, a menudo descuidan la limpieza de sus pies. Muchos estadounidenses "creen erróneamente que lavar otras partes del cuerpo con agua y jabón limpiará de alguna manera esta área crítica de suciedad, bacterias y piel muerta", pero no siempre es así. Es posible que sea necesario limpiar por separado la parte superior de los pies, las plantas y entre los dedos.
Aunque el agua corriente de la ducha no puede limpiar los pies, todavía tiene ciertos beneficios para las personas propensas a tener uñas encarnadas.
Después de darte una ducha, tu piel y las uñas de los pies quedarán más suaves. En este momento, puede tocar suavemente el borde de la uña del pie con las uñas para levantar la uña incrustada, evitando así que la uña entre más en la piel. Por supuesto, es preferible prevenir las incrustaciones en las uñas de los pies que tratarlas.
Turnbull señaló que a veces las personas que habitualmente se lavan bien los oídos los descuidan. Puede usar un champú suave o agua y su dedo índice para limpiar suavemente los pliegues externos de la oreja y el área detrás de la oreja que a menudo se olvida.
La forma correcta de bañarse: ¿lavarse el pelo mientras se baña? Estos malentendidos deben evitarse.
Muchas personas se lavan el cabello todos los días o cada dos días en la ducha. Al igual que tomar una ducha, cada vez más personas se dan cuenta de que tal vez nuestras prácticas nos mantienen demasiado limpios.
El champú, al igual que limpiar excesivamente la piel, también puede provocar sequedad del cabello, lo que lleva a las personas a usar acondicionador para reponer los aceites naturales perdidos durante la limpieza. Y al igual que los aceites naturales de la piel, los acondicionadores tópicos tienen el efecto. mucho menos efectivo que los aceites naturales formados por el cabello.
Irónicamente, cuanto menos te lavas el cabello, menos necesita ser lavado. Lavarse el cabello con más frecuencia en realidad aumenta la cantidad de grasa que produce la piel y, si se lava el cabello con menos frecuencia, puede "entrenarlo" gradualmente para que produzca menos grasa.
Además de resecar la piel, la mayoría de los productos comerciales para el cuidado del cabello contienen una variedad de químicos tóxicos que pueden ser disruptores endocrinos, incluido el lauril sulfato de sodio, los ftalatos utilizados para realzar la fragancia y, como conservantes, la metilisotiazolinona (MIT). y parabenos.
No se deben utilizar fragancias artificiales en geles de ducha y champús. La exposición a estos productos químicos sólo por un aroma agradable no vale la pena. El ligero aroma de los aceites esenciales de lavanda o cítricos es seguro, pero si no estás seguro, elige productos para el cuidado del cabello con la etiqueta "sin perfume".
El método correcto de bañarse se muestra en la Figura 3: Baño
Algunas personas piensan que bañarse es simplemente pararse debajo del cabezal de la ducha y bañarse directamente. De hecho, esto también es importante. Las sales de baño puras de origen vegetal se envuelven en un trozo de tela y se colocan en la boquilla del cabezal de la ducha. El agua que sale puede introducir la sal de baño en el cuerpo, lo que puede desempeñar un papel esterilizante y antiinflamatorio, limpiar profundamente la grasa de la piel y los poros y reponer varios nutrientes traza en la piel. Si tienes bañera, puedes espolvorear sales de baño directamente en la bañera, llenarla con agua tibia y sumergirte en ella, lo que te dará un disfrute especial.
Utiliza una toalla mojada para limpiarte el cuerpo
Al bañarte, intenta evitar el uso de toallas de baño, flores de baño y otros artículos. Se recomienda frotar el producto de baño con las manos o con barro, lo que puede limpiar la piel sin dañarla.
Champú
Después de lavarte el cuerpo, tu cabello queda completamente nutrido con el vapor. En este momento ha llegado el mejor momento para lavarse el cabello. Después de lavarte el cabello con champú, asegúrate de aprovechar bien el baño de vapor natural del baño, usar acondicionador o mascarilla para el cabello y ponerlo en tu cabeza después de aplicarlo, para que tu cabello pueda absorber mejor los nutrientes. Espere unos minutos antes de enjuagar.
Lava tu cabello
Una vez hecho todo lo anterior, puedes lavar tu cuerpo con agua y limpiar tu piel con gel de ducha. No se recomienda usar jabón que se usa en la vida diaria aquí, porque el jabón común es alcalino y corroe la piel.
Descamación
Las personas modernas a menudo ralentizan su metabolismo debido a factores como el mal contacto con las condiciones ambientales externas, una dieta desequilibrada, un trabajo y descanso anormales, trasnochar, fumar, beber, y emociones. Las anomalías metabólicas impiden que los queratinocitos se caigan de forma natural y se acumulen de forma espesa en la superficie, lo que da como resultado una piel áspera y opaca. Los productos para el cuidado de la piel a menudo quedan bloqueados por esta gruesa barrera y no pueden ser absorbidos por las células vivas que se encuentran debajo. Por tanto, es necesario prevenir el engrosamiento de las cutículas. La superficie de la piel se metaboliza una vez a la semana. La acumulación excesiva de células muertas viejas en la piel provocará una carga cutánea. Por lo tanto, utilice la exfoliación para eliminar las células muertas viejas de la superficie de la piel y permitir que la piel respire nuevamente.