Tortilla (un plato de desayuno sencillo y fácil)

El desayuno es la comida más importante del día. Te proporciona energía y nutrientes para iniciar tu día de trabajo y estudio. Sin embargo, nuestras vidas tan ocupadas nos dificultan tener tiempo para preparar un desayuno saludable. Las tortillas son un desayuno sencillo, rápido y delicioso. Está elaborado a partir de una mezcla de huevo líquido, harina y agua. Se pueden agregar como ingredientes varias verduras y carnes, que son ricas en nutrientes, de buen sabor y el proceso de producción es muy sencillo.

Ingredientes

Dos huevos.

-50 gramos de harina

-100 ml de agua

-Cantidad de sal

-Cantidad adecuada de aceite

Pasos

1. Prepare los materiales

Rompe los huevos en un bol, agrega un poco de sal y revuelve uniformemente. Tamizar la harina, añadirla al bol y mezclar bien. Agregue lentamente agua y mezcle hasta que la masa quede suave.

Agrega aceite a la sartén caliente

Calienta la sartén, agrega una cantidad adecuada de aceite, limpia el exceso de aceite con un paño de cocina y engrasa la sartén de manera uniforme.

Verter la masa

Vierte la masa en la olla y alisa con una espátula para que quede distribuida uniformemente en el fondo de la olla.

Agrega ingredientes

Pon tus ingredientes favoritos en la masa, como cebollas verdes, camarones, salchichas y guisantes, y deja que se distribuyan uniformemente sobre la masa.

Freír

Freír el rollito hasta que se dore la base, luego darle la vuelta con una espátula y freír hasta que se dore el otro lado. Si te gusta la superficie crujiente de tus rollitos de huevo, puedes freírlos un rato.

Disfruta tu comida

Coloca la tortilla en un plato, córtala en trozos pequeños, espolvorea con un poco de cebolla verde picada o cilantro y sirve con una taza de té o café caliente. Un delicioso desayuno es completo.

Consejos

1. Añade una cantidad adecuada de agua a la masa para que los egg rolls queden más suaves.

2. Agregar una cantidad adecuada de sal al líquido del huevo puede hacer que los rollitos de huevo sean más deliciosos.

3. Añade una cantidad adecuada de aceite a la sartén para que los rollitos queden más crujientes.

4. Añadir una cantidad adecuada de verduras a los ingredientes puede hacer que los egg rolls sean más nutritivos.