¿Cuándo es el mejor momento para comer aguacate?

2. En el sur de China, los aguacates florecen en marzo y maduran en agosto y septiembre. Por eso, el verano y el otoño son las mejores épocas para comer aguacates. La mayoría de los aguacates del mercado chino se importan, principalmente de Asia Central y del Sur de Asia. Esta fruta se puede cultivar en todo el mundo y los aguacates se pueden comer durante todo el año.

3. El aguacate es una fruta muy energética y baja en azúcares, conocida como crema del bosque por ser rica en grasas vegetales. Desde la perspectiva de las funciones de cuidado de la salud, el aguacate tiene el efecto de fortalecer el estómago y limpiar los intestinos, y tiene importantes funciones fisiológicas como reducir el colesterol y los lípidos en sangre y proteger los sistemas cardiovascular y hepático. Apto para bebés, niños pequeños y personas mayores, se recomienda tomar una ración al día. Sin embargo, los aguacates no son aptos para comer por la noche debido a su alto contenido en grasas vegetales.