El mantenimiento de la salud durante el milenio requiere evitar los resfriados.
Después de entrar a "Bailu", sentirás un poco de frío por la noche. Como dice el refrán: "Dieciocho ollas de calor, ningún cuerpo expuesto al rocío blanco". Estas dos frases significan que el verano todavía es caluroso y hay que bañarse con una olla de agua todos los días. Pasado el día decimoctavo, cuando llegue el milenio, no andes sin camiseta para evitar resfriarte. Bailu es también un nodo importante en la preservación de la salud. ¿Cómo mantener la salud con White Deer?
Consejos para la vida durante los términos solares del Milenio: protégete del frío y disfruta del frescor.
Millennium es un clima típico de otoño, que es propenso a sequedad de boca, labios secos, nariz seca, garganta seca, heces secas, piel agrietada y otros fenómenos. Hay muchas formas de prevenir la sequedad otoñal. Puede comer más alimentos ricos en vitaminas y también puede elegir algunas medicinas tradicionales chinas que pueden aliviar los pulmones, resolver la flema, nutrir el yin y reponer el qi, como ginseng, adenophora, ginseng americano, azucena, almendras, fritillaria, etc. ., que tienen muchos efectos para aliviar la sequedad otoñal. Muy buen efecto. Para el público en general, una dieta medicada y una terapia dietética sencillas y prácticas parecen ser más aceptables.
Cubrir la primavera y congelar el otoño es una clave clásica para la salud. Por supuesto, las heladas otoñales no son para todos. Por ejemplo, los pacientes con diabetes tienen un suministro sanguíneo local deficiente. Si los vasos sanguíneos son estimulados repentinamente por el aire frío, se producirá fácilmente vasoespasmo, lo que reducirá aún más el flujo sanguíneo y provocará fácilmente necrosis tisular y pie diabético. Además, a menudo va acompañada de diabetes y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Es más probable que la estimulación con aire frío induzca enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares e incluso provoque un infarto de miocardio. Por tanto, es mejor que los pacientes diabéticos no se expongan al frío en otoño. Además, los ancianos y niños con constituciones débiles, pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, pacientes con bronquitis crónica, asma y artritis no son adecuados para la "congelación de otoño". Después del milenio, la temperatura ha bajado día a día, la diferencia de temperatura entre el día y la noche ha aumentado gradualmente y el clima ha sido cálido y frío. El fenómeno de "poner lo que quieras en otoño, invierno y agosto" es muy destacado. . Cubrir la primavera y el otoño helado es una clave clásica para preservar la salud. La razón por la que debemos prestar atención a las heladas otoñales es porque después del otoño y el invierno, el clima se vuelve frío y es necesario cerrar los poros de las personas para evitar resfriados. Si se pone ropa gruesa demasiado pronto, los poros se abrirán debido al calor y el frío provocado por la caída repentina de temperatura puede dañar fácilmente a las personas a través de los poros.
Nuestro país tiene una larga historia de "ropa fina para protegerse del frío", en la que se establece claramente que "el método de la ropa fina debe comenzar en otoño". En otras palabras, no agregues ropa demasiado rápido en otoño. Esto evita la fuga de energía yang causada por la sudoración debido al calor corporal, la evaporación del sudor, la pérdida de yin y fluidos corporales y el uso de más ropa, lo que está en consonancia con las necesidades de salud de ocultar el yin y nutrir el yang en otoño. Por tanto, las heladas de otoño deben ser razonables, oportunas y saludables. Debe haber un grado de heladas otoñales. El "Huangdi Neijing" señala: "Por lo tanto, el mantenimiento de la salud del hombre sabio debe adaptarse al frío y al calor" y también dijo: "Lo que obtienes de él no puede resistir un castigo severo y sufrirás pérdidas si lo violas; ." Los antiguos generalmente no decían eso de "cubrir" el clima cuando hace calor. Si hace frío, está "congelado". Como dice el refrán, “Un otoño lluvia y otro frío”. Si de repente el clima se vuelve más fresco, debes agregar ropa adecuada, de lo contrario, no sólo no podrás prevenir enfermedades, sino que provocarás desastres y crearás enfermedades;
Si el rocío blanco no está frío, es fácil tener diarrea.
La temporada del milenio ya es un clima típico de otoño. En esta época, muchas personas sufrirán diarrea aguda debido a una dieta inadecuada o al viento y el frío externos. Debido a que este tipo de diarrea suele ir acompañada de síntomas como fiebre, diarrea acuosa (más de dos deposiciones al día), ingesta reducida de alimentos, disminución de la fuerza física, apatía y sensibilidad al frío, las personas perderán mucho peso en un pocos días. Debido a que la causa de este tipo de diarrea es el frío en el Jiao medio, es decir, el frío en el bazo y el estómago, la prevención y el tratamiento deben evitar primero la invasión del frío en el bazo y el estómago.
Después del milenio, la diferencia de temperatura entre el día y la noche ha aumentado. Si es glotón y tiene miedo al frío en este momento, es fácil provocar disfunción del bazo y del estómago. Con la adición de Principios de Otoño, la función del bazo y el estómago no ha cambiado desde el estado de deficiencia y frío del verano. En este momento, si comes demasiado y tienes miedo al frío, las frutas y verduras dañarán el bazo y el estómago, provocando dolor abdominal y diarrea.
Además de enfriar las frutas, las manzanas no se deben comer en exceso. La medicina tradicional china cree que las manzanas son ácidas, dulces y frescas. Un consumo adecuado no sólo puede producir líquido, calmar la sed e hidratar los pulmones, sino también neutralizar el veneno térmico después de beber soju o vino de arroz. Comer menos manzanas puede detener la diarrea, pero comer demasiado o estar débil puede causar diarrea.
Para evitar que el bazo y el estómago se resfríen, lo más importante es mantener el abdomen caliente. Una regla importante de la temporada del milenio es no usar ropa reveladora. Las blusas sin espalda y que dejan el abdomen al descubierto están descartadas. Especialmente para las personas mayores, la ropa debe aumentar o disminuir con la temperatura exterior, y la ropa debe estar hecha de materiales suaves, suaves y cálidos. También debes prestar atención a mantenerte abrigado por la noche. No cubrirte con una colcha o hacerla demasiado fina puede provocar diarrea.
En general, la diarrea aguda es una enfermedad autolimitada. En otras palabras, después de que la diarrea aguda ocurre y se desarrolla hasta cierto punto, puede detenerse automáticamente y recuperarse gradualmente. Por lo tanto, los pacientes con diarrea aguda suelen tener diarrea durante dos días primero. Una vez que se vacía parte del aire frío de los intestinos, el cuerpo se recupera por sí solo. Pero durante este período hay que prestar atención a la hidratación. Puede agregar una pequeña cantidad de sal a la sopa de arroz o agregar una pequeña cantidad de sal y una cucharada de azúcar al agua hervida para reponer la pérdida de líquidos corporales. Si la diarrea no mejora, o incluso empeora, y se producen vómitos frecuentes, shock u otras complicaciones graves, conviene acudir al hospital a tiempo.
Puedes probar el cuidado de la salud de Bailu, el té y el vino de arroz son indispensables.
Té Verde
Hablando del término solar de mil años, el otoño cada vez toma más fuerza. Hablando de Bailuyuan, los ancianos de Nanjing que aman el té tienen un gusto especial por el "té Bailuyuan". En este momento, los árboles de té se encuentran en un excelente período de crecimiento después del intenso calor. El té de rocío blanco no es tan fresco y tierno como el té de primavera, ni tan seco y amargo como el té de verano, pero tiene un aroma dulce y suave único, que es especialmente apreciado por los bebedores de té experimentados. Además, el "té de primavera" almacenado en casa básicamente se ha "consumido" y el té de rocío blanco se está recibiendo en este momento, por lo que antes y después del té de rocío blanco, un cliente de té le pidió a alguien que comprara un poco de té de rocío blanco.
Vino de arroz
Zixing, Xingning, Sandu y Liaojiang siempre han tenido la costumbre de elaborar vino. Cada año, durante el Festival del Rocío Blanco, cada familia preparará vino y beberá "vino local" cuando reciba a los invitados. El vino es cálido, picante y ligeramente dulce, por eso se le llama "vino de arroz Bai Lu". El mejor vino de arroz de Bailu es el "Chengjiu", que lleva el nombre de su elaboración con agua de Chengjiang. El Chengjiu, un antiguo vino tributo, goza de gran reputación. "Shui Jing Zhu" registra: "Hay un remanso en el condado de Chen, que fluye hacia el este y noroeste del condado, fluye hacia Lei y gira hacia el sur. Hay una taberna en el condado que se prepara al pie del montaña, llamada 'Chengjiu', Fengtong." El vino Lu se transmite de generación en generación. Libro de Jin. Registros del emperador Wu: "Recomendado, Lu en el Templo Ancestral Imperial", que muestra que Cheng Jiu es nada menos que Lu. "Nine Regions" también dice: "Chengshui se encuentra hoy en el condado de Xingning, Chenzhou, y se origina en Cheng Xianglai. Esta agua produce vino, por eso se llama 'Chengjiu', que es diferente del vino Chengxiang, que hoy es Sandu y Liaohe". Zonas fluviales. Desde la dinastía Song del Sur hasta la temprana República de China, se llamó Xingning, por lo que se llamó condado de Xingning en Chenzhou. Además de obtener agua y elegir términos solares, el método de elaboración del vino de arroz Bailu es bastante singular.
Primero se prepara licor (comúnmente conocido como "quema tierra") y lías de arroz glutinoso, luego se vierte el licor en las lías en una proporción de 1:3 y se pone en un frasco para beber. Por ejemplo, el vino artesanal debe mezclarse con una cantidad adecuada de agua (hervirse), luego sellarse en una jarra, enterrarse bajo tierra o en un sótano, o enterrarse en lodo fresco de establo. Pasarán años o incluso décadas antes de que pueda beberse. . El vino terminado, que ha estado enterrado durante décadas, tiene un color rojo pardo, es fácil de beber, tiene un aroma refrescante y tiene un fuerte poder de permanencia. La "Crónica del condado de Xingning" compilada en el primer año de Guangxu de la dinastía Qing (1875) decía: "El color es verde y suave, y cuanto más se alarga, más fragante se vuelve". "Shui Jing Zhu" también registra que un escritor de la dinastía Liang de la dinastía del Sur estaba charlando con su amigo y dijo: "Ren Shuo dijo: 'El vino tiene mil millas, entonces, ¿qué son las palabras vacías?' Cheng Xiang tiene mil millas de vino. Beberlo en casa también es un ejemplo. En el período Nanliang, Xingning pertenecía al condado de Guiyang. También existía la costumbre de elaborar vino de arroz Bailu en el sur de Jiangsu y Zhejiang. Fue a las zonas rurales de Jiangsu y Zhejiang para entretener a los invitados. La gente suele traer vino de arroz Bailu a la ciudad. El vino Bailu se elabora con arroz glutinoso, sorgo y otros cereales. Es ligeramente dulce, por eso se le llama "vino de arroz Bailu". Hasta las décadas de 1930 y 1940, todavía no había ninguna cantidad de Bailu en los hoteles de Nanjing. El vino de arroz desapareció gradualmente.