Se ha encontrado la causa fundamental de los nódulos tiroideos y debe corregirse en la medida de lo posible por el bien de la buena salud.
La glándula tiroides se encuentra en el cuello, especialmente debajo del cartílago tiroides y a ambos lados de la tráquea. Su función principal es secretar hormona tiroidea, que es un órgano endocrino muy importante en el cuerpo humano.
La formación de la hormona tiroidea se basa en el yodo y la tirosina. El yodo y la tirosina se sintetizan y secretan en la glándula tiroides, participan en el crecimiento y metabolismo del cuerpo humano y son muy importantes para la salud.
Los nódulos tiroideos han estado muy "desenfrenados" en los últimos años, y muestran una tendencia a rejuvenecer. También se encontró la causa raíz. Espero que haga todo lo posible para corregirlo por su propia salud.
¿Son “locos” los nódulos tiroideos? Se ha encontrado la causa raíz. Por el bien de la salud, intenta corregirla por mucho que te guste.
Ítem 1: Ira completa
La medicina tradicional china cree que "la ira es la fuente de todas las enfermedades", "el hígado gobierna la secreción" y "al hígado le gusta estar relajado pero Odia la depresión ". Las personas que a menudo están enojadas, enojadas y las emociones negativas como la ansiedad pueden causar estancamiento del qi del hígado y afectar la salud.
La medicina tradicional china cree: "Un hombre que sufre de tumores a menudo se altera y se preocupa demasiado, lo que le enferma".
En pocas palabras, una persona que suele estar enojada le provocará nódulos en el cuerpo, como nódulos en los senos, nódulos en la tiroides, etc. Se ha descubierto que la tasa de prevalencia en las mujeres alcanza entre el 20% y el 70%, lo que se relaciona principalmente con el mal humor de las mujeres.
Así que las amigas deben aprender a ajustar su mentalidad. La tolerancia es también una manera de ser amable contigo mismo. Si encuentra algo infeliz, asegúrese de calmarse antes de tomar una decisión.
Artículo 2: A menudo trasnochar.
Hoy en día, la mayoría de las personas tienen horarios de trabajo irregulares o suelen trabajar horas extras por motivos laborales. Si se queda despierto hasta tarde durante mucho tiempo, su cuerpo se sobrecargará, lo que provocará falta de sueño, pérdida de memoria y enfermedades fáciles.
Permanecer despierto hasta tarde con frecuencia también puede provocar disfunción endocrina, incluidos niveles anormales de hormona tiroidea secretada por la glándula tiroides. A largo plazo, esto aumentará la posibilidad de desarrollar nódulos tiroideos, especialmente en las mujeres que se quedan despiertas con frecuencia. Me levanto tarde y me gusta tomar café.
Por lo tanto, se recomienda garantizar un sueño adecuado, mantenerse alejado de los teléfonos móviles antes de acostarse y leer más libros, lo que puede calmar lentamente el cerebro y los nervios. Acuéstese antes de las 22:30 horas y asegúrese de descansar entre 7 y 8 horas.
Punto 3: Ingesta desmedida de yodo
Algunos expertos creen que la ingesta de yodo recomendada para personas mayores de 12 años es de 150 microgramos/día, la ingesta máxima tolerada de yodo es de 1000 μg/día; día, y el nivel medio de yodo en orina debe controlarse entre 100 y 200 μg/L.
El yodo es un componente importante de la hormona tiroidea, por lo que es muy necesario complementar el yodo en la dieta diaria. No importa cuánto suplemento de yodo tome, puede afectar la salud de su tiroides.
La ingesta excesiva de yodo a largo plazo aumentará el riesgo de hipotiroidismo; si la ingesta de yodo es muy pequeña, es fácil causar "enfermedad del cuello grande", que comúnmente se conoce como bocio.
Generalmente, el contenido de yodo de la sal en el mercado cumple con los estándares nacionales, pero la ingesta diaria de sal de cada persona es diferente, lo que conducirá a diferentes ingestas de yodo.
Se recomienda que la ingesta de sal de los adultos normales no supere los 6 gramos al día; para las personas con enfermedades "tres altas", la ingesta diaria de sal no debe exceder los 4 gramos.
Artículo 4: Fumar y beber.
Muchas personas tienen malos hábitos en la vida, especialmente fumar y beber. Si hacen dos cosas al mismo tiempo, su salud se verá perjudicada, el sistema endocrino se verá afectado y el cáncer aumentará.
La combustión incompleta de los cigarrillos producirá miles de sustancias nocivas, como nicotina, monóxido de carbono, alquitrán, etc. Entre ellos, la nicotina puede interferir con la estabilidad del sistema neuroendocrino, aumentando así el riesgo de enfermedad de la tiroides.
La ingesta prolongada de grandes cantidades de bebidas alcohólicas también puede provocar dilatación capilar, lo que puede aumentar fácilmente el suministro de sangre a la glándula tiroides, afectando así a la salud de la tiroides. Si lo bebes de vez en cuando, no tendrá mucho impacto.
¿Existen “nódulos” en la glándula tiroides? Coma 2 frutas y beba 2 tazas de té para nutrir la glándula tiroides y los nódulos podrán reducirse gradualmente.
Coma dos tipos de frutas
Fruta de ginkgo
Las personas con nódulos tiroideos deben insistir en comer algo de fruta de ginkgo. Ginkgo biloba es rico en ginkgólidos, que ayudan a promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, promueve la descarga de desechos tóxicos del cuerpo, disipa los nódulos, reduce la presión sobre los tejidos que rodean la glándula tiroides y protege la glándula tiroides.
Manzanas
Como dice el refrán, "Una manzana al día mantiene alejado al médico". Las manzanas contienen una gran cantidad de fibra dietética y pectina, que ayudan a acelerar el metabolismo del cuerpo, excretan toxinas y basura, mantienen la estabilidad endocrina, inhiben el crecimiento de los nódulos tiroideos y restablecen lentamente la función tiroidea a la normalidad.
Bebe dos tazas de té.
Té de diente de león
El diente de león es una mala hierba muy común. Aunque pasa desapercibido, su valor para la salud es muy alto. Insistir en remojar el diente de león en agua puede ayudar a eliminar el calor, desintoxicar y disipar el estancamiento. El diente de león se conoce como un "antibiótico natural" y ayuda a mantener la salud de la tiroides.
Té de rosas
A muchas mujeres que aman la belleza les gusta beber té de rosas. El té de rosas puede ayudar a nutrir la piel, hacerla más delicada y blanca y mostrar el encanto de las mujeres. Para las personas con nódulos tiroideos, insistir en beber té de rosas puede ayudar a que los nódulos se disipen y proteger la salud de la tiroides, de modo que los nódulos tiroideos se reduzcan gradualmente y el cuerpo se vuelva más saludable gradualmente.