¿A qué debes prestar atención cuando sales durante el Festival Qingming?
Cosas a tener en cuenta al salir durante el Festival Qingming: 1. Prevenir resfriados y enfermedades emocionales
Las bacterias y los virus pueden reproducirse fácilmente cuando el clima se vuelve cálido y frío durante el Festival Qingming. Si no te mantienes abrigado cuando sales a esta hora, puedes resfriarte fácilmente. Cuando la gente sale a jugar, descuidan ponerse o quitarse ropa en el momento adecuado y compaginan el trabajo con el descanso. El juego excesivo y la fatiga pueden provocar resfriados fácilmente. Según situaciones pasadas, los niños representan una gran parte de los pacientes que vienen a recibir tratamiento durante el Festival Qingming. Los padres descuidan cuidarlos y los adultos sienten que no es necesario ir al hospital para recibir tratamiento, por lo que la mayoría viene para recibir tratamiento.
2. Prevenir la diarrea
La probabilidad de diarrea durante Qingming también es muy alta. La razón principal es que los niños, especialmente los más pequeños, tienden a recoger flores silvestres desconocidas cuando salen y comen frutas silvestres por error. Una vez que una persona tiene diarrea, el principio más básico es no gastar energía física, reponer agua y llevar consigo medicamentos ginecológicos, pastillas Po Chai y otros medicamentos. La diarrea leve se puede curar saltándose una o dos comidas.
3. Antialérgico
Durante el Festival de Qingming, los pacientes con alergia al polen representaban una media de un tercio de los pacientes respiratorios.
Los médicos dijeron que algunos ciudadanos tienen erupciones y ronchas en la piel después de regresar de las excursiones, y algunos tienen picazón en la nariz y estornudos, todos ellos síntomas de alergias. Además, algunas personas alérgicas al polen no toman las precauciones adecuadas al salir de paseo, lo que provoca una infección. Los médicos recomiendan que, para prevenir alergias, las personas alérgicas eviten el contacto con entornos que puedan provocar alergias o utilicen mascarillas. Presta atención a tu alimentación y evita alimentos alérgicos como camarones, leche de cangrejo, etc. Además, hay que tener cuidado con algunas hierbas espinosas y con insectos en la hierba. Lo mejor es usar ropa de manga larga y botas para evitar rascarse la piel.
4. Haz tu mejor esfuerzo
Es mejor hacer senderismo en el campo para una salida de primavera, a no más de dos días. Las salidas de primavera que se prolongan demasiado provocarán fatiga tanto física como mental, lo que no es bueno para la salud y también reducirá el interés. Además, es necesario complementar diversos nutrientes y no olvidar devolverlos, provocando un cansancio excesivo. Si presenta síntomas como palpitaciones, fatiga, sudoración, mareos, etc. , debes descansar lo antes posible y no forzarlo.
5. Vístete apropiadamente
El clima en primavera es cambiante, de cálido a frío. Lleva suficiente ropa para protegerte de los resfriados. Los zapatos deben ser ligeros, sin tacón, antideslizantes y muy elásticos. La talla debe ser adecuada. No deben afectar la circulación sanguínea, evitar aplastamientos en los dedos y entumecimiento y molestias en las plantas de los pies. También prepárate para usar gafas protectoras y gafas de sol.
Salir de excursión durante el Festival Qingming tiene muchos beneficios. 1. Mejorar la circulación sanguínea: durante el Festival Qingming, cuando la temperatura sube, lo mejor es ir al campo para una excursión de primavera y realizar algunas actividades ligeras, que pueden mejorar la vitalidad de los músculos y tendones de las extremidades inferiores. hacerlos flexibles y mejorar el flujo sanguíneo y la circulación sanguínea coronaria.
2. Masajear órganos humanos: Durante el Festival Qingming, la hierba crece y los oropéndolas vuelan, el corazón está áspero y todo el cuerpo quedará en shock. Este tipo de impacto puede evitar que aparezcan sedimentos en las paredes de los vasos sanguíneos y acelerar la dispersión de los desechos en el interior; la caminata rítmica y la vibración moderada de baja frecuencia también pueden tener un efecto de masaje en los órganos internos.
3. Regular el metabolismo del cuerpo humano: durante el Festival Qingming, Chunming, la tierra está llena de verde, el aire es fresco y la luz del sol es suficiente. ¿Elemento de longevidad? ¿Hay muchos iones negativos y regulan naturalmente el metabolismo humano? ¿veneno? ¿Es ideal para tratar el estrés mental? ¿Antídoto? . Las personas que han leído las precauciones para una salida a Qingming también han leído:
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