¡Toro! ¡Apariencia parecida a la de Bruce Lee de 96 años! ¿Admiras a ese viejo fuerte?
En el vídeo, Zhang Shouchun, de 96 años, está de buen humor y lleno de energía. No podía ver que tenía más de 90 años. Primero, saltó varias veces seguidas, luego rápidamente agitó los brazos y golpeó a la gente con el pecho. ¿presumir? Tienes buena salud, este conjunto de movimientos fluye hacia abajo, ¡como si la gente estuviera viendo a Bruce Lee!
Se entiende que cuando Zhang Shouchun era joven, fue a la isla Chenda en Taizhou para reclamar tierras con otros. ¿El ambiente difícil templó la voluntad de Zhang Shouchun y lo obligó a hacer ejercicio? ¿Al estilo Bruce Lee? Con buena salud, para él puede que todavía esté en su mejor momento a sus 96 años. Debo decir que las buenas habilidades de este tío incondicional son realmente envidiables.
Entonces, en la vida diaria, ¿qué podemos hacer para ser como el tío Zhang y tener un cuerpo fuerte incluso cuando seamos viejos?
Primera opción, el ejercicio es fundamental. El ejercicio es una buena medicina y garantía de buena salud. Me gusta el tío Zhang porque las duras condiciones cuando era joven lo templaron y trabajó duro para mantener una figura tan buena. Hoy en día, la mayoría de nosotros vivimos en ciudades y no tenemos ninguna conexión con el trabajo, por lo que necesitamos un ejercicio adecuado para mantener nuestro metabolismo.
En segundo lugar, los buenos hábitos de vida también son fundamentales. Los hábitos mencionados aquí incluyen hábitos alimentarios y rutina diaria. Si quieres tener un buen cuerpo, debes llevar una dieta equilibrada y realizar tres comidas a tiempo. Además, dormir bien también es fundamental. Desarrolle el buen hábito de acostarse temprano y levantarse temprano para mantener su cuerpo enérgico y enérgico.
Nuevamente, además de los buenos hábitos de vida, mantener una actitud optimista también es el secreto de la longevidad. No te presiones demasiado, ya sea en el trabajo o en la vida. Aprenda a liberar el estrés, ajustar sus emociones, mantener una actitud positiva y concentrarse más en la familia, el estudio y la vida.
En resumen, si los jóvenes quieren tener una buena figura como el tío Zhang, deben empezar desde todos los aspectos, desarrollar buenos hábitos de vida y anteponer la salud.