¿Qué debes comer para mantenerte saludable durante los Términos Solares del Milenio?
¿Qué comen los millennials? Recomiende algunos alimentos imprescindibles para los Millennials. Las batatas están consideradas como el mejor alimento en la mesa y tienen los efectos de prevenir el cáncer, prevenir el estreñimiento y perder peso. Comer batatas con regularidad puede prolongar tu vida.
2. Castañas: Fortalece el bazo, nutre el estómago y favorece la producción de líquidos.
Las castañas son conocidas como las frutas reyas. No sólo pueden nutrir el bazo y el estómago, sino que también nutrin. Los riñones y fortalecen los músculos, pero también promueven la circulación sanguínea y detienen el sangrado. A finales de otoño, comer algunas castañas todos los días es beneficioso para nutrir la vitalidad y fortalecer la esencia de los riñones.
3. Azufaifa: calma la mente y calma la mente, y resiste las alergias
La azufaifa tiene las funciones de calmar la mente y calmar la mente, mejorar la inteligencia y fortalecer el cerebro, aumentando. Apetito, eliminando sustancias a pescado y olorosas, antialérgico y mejorando la inmunidad. También puede prevenir y tratar la hipertensión arterial, la osteoporosis y la anemia. Es un buen complemento para las personas mayores en otoño.
4. Lirio: nutrir el yin e hidratar los pulmones
El lirio es de sabor dulce y de naturaleza ligeramente fría. Tiene las funciones de nutrir el yin y humedecer los pulmones, limpiando el corazón. y calmando los nervios, humedeciendo los pulmones y saciando la sed, aliviando la tos y las hemorragias, efecto apetecible y calmante de los nervios. Es adecuado para síntomas como tos crónica debida a deficiencia de yin, palpitaciones, insomnio y ensoñaciones.
5. Peras: limpia el corazón, reduce el fuego y alivia la sequedad otoñal.
La pera tiene las funciones de humedecer la sequedad, disipar el viento, aliviar la tos y el asma, limpiar el corazón y purgar el fuego. , aliviando la "sequedad otoñal", recuperando la sobriedad y desintoxicando. Las peras crudas son frescas por naturaleza, por lo que las personas mayores no deben comer demasiadas a la vez. Las personas con el bazo y el estómago débiles también pueden preparar agua de pera guisada con azúcar de roca, que también es una buena forma de comerla.
6. Nuez: calienta los pulmones, alivia el asma y fortalece el cerebro.
Las nueces son un buen producto para nutrir el cerebro, y también son un buen producto de terapia alimentaria para nutrir los riñones, fortalecer la esencia, calentar los pulmones y aliviar el asma. Tiene un buen efecto sobre la deficiencia renal, la micción frecuente y la tos. Las personas mayores suelen comer nueces para mantener la mente clara y alerta.
7. Té de crisantemo: hidrata la garganta y previene los resfriados.
El crisantemo puede disipar el viento y calmar el hígado, limpiar el corazón y aliviar los problemas, disipar la sequedad e hidratar la garganta, promover el cuerpo. líquidos y mejora la vista, y alivia la resaca y el envenenamiento. Es bueno para los resfriados, tiene cierto efecto terapéutico auxiliar sobre los dolores de cabeza. Las personas mayores pueden beber té de crisantemo adecuadamente en otoño para lograr el propósito de disipar el fuego e hidratar los pulmones.