¿Cómo hacer lechugas mixtas, reducir grasa y eliminar el exceso de grasa?

¿Cómo hacer lechugas mixtas para adelgazar y eliminar el exceso de grasa? Déjame compartir contigo una forma casera de mezclar lechuga, que queda crujiente, deliciosa y apetitosa. Mezclar lechuga es delicioso y complicado, y puedes aprenderlo en poco tiempo. Es más delicioso que los platos fríos, más crujiente y delicioso que los calientes, delicioso y apetitoso, sencillo y delicioso, y rico en nutrientes. La lechuga contiene fibra dietética y vitamina C, que pueden eliminar la grasa innecesaria, por lo que también se la llama lechuga adelgazante. Aprenda de Xiao Yang...

El efecto de la lechuga es particularmente obvio. Es rica en vitaminas, minerales y otros oligoelementos que pueden calmar la mente, ayudar a dormir, reducir el ritmo cardíaco y los carbohidratos. Puede absorber agua en el tracto gastrointestinal, promover la peristalsis gastrointestinal, acelerar la eliminación de endotoxinas de desecho del cuerpo y mejorar el estreñimiento severo causado por demasiados alimentos delicados. El proceso es el siguiente: Cómo mezclar lechuga y fideos.

Paso uno: preparar la comida con antelación: 1 lechuga, 2 pimientos mijo, 1 cebolla de verdeo, 2 dientes de lechuga al ajillo, quitar las raíces, lavar y escurrir las hojas, cortar en tiras y colocar en un bol para uso posterior. Picar el mijo, la cebolla y el ajo y reservar.

Paso 2: Mezclar la salsa: ajo picado, cebolla, mijo picante, cantidad adecuada de sésamo negro en polvo, sofreír con aceite hasta que esté fragante, luego agregar una cucharadita de sal, lavar y escurrir las hojas. cortar en tiras y agregar. Reservar en un tazón. Picar el mijo picante, la cebolla y el ajo y reservar. Agrega una cucharada pequeña de azúcar, una cucharada pequeña de salsa de soja de mariscos, una cucharada pequeña de salsa de soja ligera, una cucharada pequeña de vinagre de arroz, una cucharada pequeña de aceite, mezcla bien, vierte la salsa en la lechuga y reserva. Es nutritivo y delicioso, y tiene un sabor muy fresco. Es muy adecuado para que lo tomen los amigos durante su período de pérdida de peso. Naturalmente, la lechuga mixta puede considerarse un plato frío y se puede comer inmediatamente después de colocarla en un plato.

Esta deliciosa lechuga crujiente es sencilla de hacer, nutritiva y deliciosa, y tiene un sabor muy fresco. Muy indicado para amigos que están adelgazando. Por supuesto, la lechuga mixta también es un plato frío. Es realmente fácil secar vídeos más rápido de una forma automática, muy, muy sencilla. Enséñaselo a tus amigos que han aprendido bien...