¿Qué deben comer los Millennials para mantenerse saludables?

Durante el Festival del Milenio, debes comer más frutas y verduras, y más cosas que sean de naturaleza plana y de sabor dulce o cálido. Evite comer alimentos fríos que puedan dañar fácilmente el bazo. Evite comer alimentos espesos y grasosos que puedan dificultar fácilmente la función. Función de transportar el bazo. Evite comer alimentos que puedan reponer el qi y digerir los alimentos que dañan su temperamento.

También puedes comer tofu, que es dulce, salado, frío y no tóxico. [Indicaciones] Ampliar el medio y reponer el qi, armonizar el bazo y el estómago, eliminar los granos, limpiar el qi turbio en el intestino grueso, eliminar el calor y activar la circulación sanguínea. La medicina moderna ha demostrado que el tofu no sólo tiene la función de aumentar la nutrición, ayudar a la digestión y aumentar el apetito.

También es beneficioso para el crecimiento y desarrollo de dientes y huesos, pudiendo aumentar el contenido de hierro en sangre durante la función hematopoyética. También es un buen método de terapia dietética para complementar la nutrición de niños, pacientes y ancianos.

Además, cuando llegue el milenio, no andes más sin camiseta para evitar resfriarte y enfermarte. La medicina tradicional china cree que "el frío comienza en los pies y el calor se disipa en la cabeza", es decir, el aire frío invade el cuerpo desde los pies y puede provocar resfriados, indigestión, insomnio y otras enfermedades. Por lo tanto, en este momento debes prestar atención a mantener los pies calientes, y tus zapatos y calcetines deben ser holgados, cómodos y absorbentes del sudor.