¿Qué deben comer los hombres para tratar a los hombres que son propensos a sudar y tienen un Qi débil?

En todas las circunstancias normales, la sudoración es un fenómeno fisiológico normal que ayuda a regular la temperatura corporal. Sin embargo, si los hombres sudan con mucha facilidad durante mucho tiempo y mucho más que otras personas, deben prestar atención. Esto puede ser una advertencia del cuerpo.

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, los hombres son muy propensos a sudar, especialmente en la frente y la cara o después de despertarse.

Además de sudar, los hombres también presentan los siguientes síntomas: complexión pobre, generalmente de color amarillo oscuro, y tendencia al acné y a las manchas. Siempre me gusta bostezar y mi cuerpo seguirá sintiéndose cansado y débil, y dejaré de respirar después de hacer un poco de ejercicio. Caída del cabello, canas, cabello seco, muy fácil de romper, sin textura. Si no duermes bien, te cansas fácilmente y envejeces rápidamente. La función sexual masculina y la inmunidad corporal son bajas y, a menudo, son propensos a resfriados y enfermedades. Es muy probable que tenga deficiencia tanto de qi como de sangre. En este momento, es necesario realizar un ajuste inmediato. En primer lugar, no se quede despierto hasta tarde con demasiada frecuencia. Entonces, la mejor manera de regularte es siguiendo tu dieta de forma natural.

Se recomienda que los hombres que son propensos a sudar y tienen insuficiente Qi y sangre coman los siguientes alimentos comunes: Coma más alimentos ricos en proteínas para aumentar la energía. La carne de res, cordero, ternera, leche, frijoles y otros alimentos que contienen proteínas pueden mejorar los músculos y la energía del cuerpo, y son especialmente adecuados para hombres que realizan trabajos manuales. Consuma más alimentos ricos en zinc para nutrir los riñones, fortalecer el yang y nutrir la esencia. El zinc puede regular la función inmune y está estrechamente relacionado con la transformación del esperma masculino. La deficiencia de calcio en el cuerpo masculino pondrá en peligro la cantidad y la calidad del esperma masculino y reducirá la resistencia del cuerpo. Puede comer más ostras, ostras perladas, pescado y camarones, etc. ?

Los hombres tienen una complexión pobre, son propensos a la fatiga, la caída del cabello y, a menudo, se sienten mareados después de despertarse. Pueden comer más alimentos ricos en hierro, como hígado de res, hongos negros y semillas de sésamo blanco, para reponer su sangre y reparar su tez clara. El selenio tiene un efecto antioxidante que puede ralentizar el envejecimiento del cuerpo y reducir la motilidad de los espermatozoides. Especialmente los hombres mayores de 25 años que se sienten mentalmente agotados deberían comer más alimentos ricos en selenio, como algas, sepias y algas.