Consejos de salud milenarios y precauciones sobre términos solares milenarios
1. Ponte más ropa por la mañana y por la noche
En una noche de otoño milenaria, hace frío toda la noche. Hay un dicho en la medicina tradicional china que dice que si no estás expuesto durante mil años, tus pies no estarán expuestos si hace frío. En otras palabras, después del período solar de mil años, ya no se puede andar sin camisa y con ropa puesta.
2. Presta atención a hidratar los pulmones y humedecer la sequedad.
Milenio es el término solar con mayor diferencia de temperatura entre el día y la noche de todo el año. Después del milenio, la temperatura comenzó a bajar, el clima se volvió más frío y la condensación de vapor de agua en el suelo comenzó a aumentar. La dieta durante la Temporada del Milenio debe centrarse en fortalecer el bazo e hidratar la sequedad. Es recomendable comer alimentos planos, dulces y cálidos, y alimentos ricos en nutrientes y fáciles de digerir.
3. No seas codicioso al dormir.
El Milenio es un término solar, lo que significa que el clima se está volviendo más frío. Aunque la temperatura todavía puede superar los 30 grados durante el día, todavía hace más fresco por la noche y la diferencia de temperatura entre el día y la noche es bastante grande. Así que no seas ávido de frescura durante el período solar del Milenio. El llamado no aparecer durante mil años es precisamente la razón por la que necesitamos que nos lo recuerden tarde o temprano.
4. Hacer ejercicio con moderación
El foco del cuidado de la salud durante los Términos Solares del Milenio es potenciar el ejercicio físico. Aunque el otoño es más adecuado para los deportes al aire libre, la elección de los deportes durante la estación del milenio debe variar de persona a persona y debe realizarse según la capacidad y la perseverancia de cada uno. Precauciones para los Términos Solares del Milenio
No habrá sol hasta dentro de mil años;
La gente piensa que el día del Milenio es el mejor día soleado, lo que indica que hará sol. en el futuro. Pero si hace viento y llueve, las cosechas estarán maduras en ese momento. La lluvia no es buena y puede provocar una reducción en la producción de alimentos, por lo que la gente la evita hasta que el clima esté soleado.
Rocío Blanco para evitar comer en exceso:
Generalmente en otoño el apetito de las personas será muy bueno, por lo que la gente tiende a comer en exceso o en exceso en esta época. Sin embargo, la comida ingerida en el estómago se convertirá en grasa energética para el cuerpo, provocando obesidad. Por lo tanto, durante la temporada del Milenio, evite comer en exceso, sea consciente de comer apropiadamente y no se exceda comiendo demasiada comida.