¿Qué debo llevar conmigo para nadar?

1. Bañador: los hombres generalmente usan bañador y están en topless, y algunas personas nadan desnudas;

2. Gorro de baño: Use un gorro de baño al nadar, especialmente las mujeres, para evitar que el cabello se ensucie.

3. Gafas de natación: Si la calidad del agua no es limpia, las bacterias pueden entrar fácilmente en los ojos mientras se nada, provocando conjuntivitis.

4. Tapones para los oídos: El agua inevitablemente entrará en tus oídos al nadar.

5. Objetos flotantes: Los principiantes deberán traer algunos objetos flotantes, como aros salvavidas (ropa), espumas plásticas, boyas, remos, mangas flotantes, etc.

6. Toalla de baño y zapatillas: La toalla de baño y zapatillas son elementos imprescindibles para los nadadores.

7. Pinza nasal: Al nadar, las ondas de agua a menudo precipitan el agua hacia las fosas nasales, provocando asfixia y tos, especialmente en los principiantes. Para evitar que entre agua en las fosas nasales, es mejor preparar una pinza nasal, que se puede inhalar a la fuerza por la boca en lugar de inhalar por la nariz para evitar asfixia con el agua.