La epidemia aún no ha terminado. ¿Qué necesito para prepararme para regresar a Beijing?
El camino de regreso a Beijing es en tren o avión, pero no importa el medio de transporte, la gente está abarrotada. En este entorno, las personas inevitablemente estarán expuestas a algunos virus, que pueden no ser necesariamente el nuevo coronavirus, sino también otros tipos, pero en cualquier caso hay que prestar atención a la limpieza y la higiene. Así que prepara suficiente ropa antes de salir, cámbiala tanto como sea posible y mantenla limpia y ordenada.
Además de contraer el virus, si no llevas ropa adecuada en el camino de vuelta a Pekín, puedes resfriarte y toser a causa del resfriado. De esta forma, la inmunidad de tu cuerpo disminuirá y no podrás ayudar a tu cuerpo a resistir el nuevo coronavirus. Entonces, debes cuidar tu cuerpo. Por ejemplo, si haces demasiado ejercicio y tu ropa se empapa, debes cambiarte de ropa a tiempo para evitar enfermarte por resfriarte.
A la hora de coger transporte para comer, intenta reducir el número de comidas. Si no tienes hambre, no comas. Después de todo, es un espacio público. Si quieres comer, tienes que quitarte la mascarilla, lo que aumenta la posibilidad de contagio. Esto es inapropiado. Por lo tanto, simplemente salga a comer a un lugar abierto al aire libre, como una estación de tren de alta velocidad, o un lugar con poca gente fuera de la estación de tren.
Además de dónde comemos, también debemos prestar más atención a lo que comemos. Si estamos al aire libre, podemos preparar comida más envasada, comúnmente conocida como comida seca. Si estuviéramos en nuestra habitación podríamos comer cualquier cosa. Otro punto es que si te sientes cansado, debes prestar atención a complementar nutrientes, como vitaminas y minerales, para no darle oportunidad a virus o bacterias.
Cuando lleguemos a Beijing, deberíamos considerar el tema de la vivienda. Ya sea que seamos propietarios de una casa o la alquilemos, también debemos prestar atención a la higiene y la limpieza. En primer lugar, preste atención a las necesidades diarias como toallas y cepillos de dientes que entran en contacto directo con el cuerpo. Presta atención a estas cosas ya sea que estén en casa o no. Lo mejor es utilizar los nuestros propios y nuevos y preparar agua desinfectante y desinfectante para desinfectar la casa en cualquier momento para asegurar una vida saludable.
Si vives en la sala de un ascensor, lo mejor es no tocar los botones del ascensor directamente con las manos. El contacto indirecto se puede realizar con palillos de dientes, bastoncillos de algodón o ropa. Después de todo, los botones de los ascensores también son bienes públicos. Si hace esto, puede minimizar el contacto de la piel con los bienes públicos.