¿Qué debo poner debajo de la almohada para alejar los malos espíritus?
El sueño es un estado de reposo natural común en mamíferos, aves y peces, e incluso en invertebrados como las moscas. Las características del sueño incluyen: movimiento corporal activo reducido, respuesta debilitada a estímulos externos, asimilación mejorada (producción de estructuras celulares) y grado reducido de disimilación (descomposición de estructuras celulares). En los seres humanos, los mamíferos y muchos otros animales estudiados, como peces, pájaros, ratones y moscas, dormir regularmente es un requisito previo para la supervivencia. Despertarse del sueño es un mecanismo de protección necesario para la salud y la supervivencia. Para las personas, el sueño representa un tercio de la vida y se puede decir que la calidad del sueño es la base de la mitad de la calidad de vida.