¿Qué causa la demencia? ¿Cómo evitar el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer?
Existe un caso clínico muy triste: hay un ejecutivo de unos cuarenta años que siempre se pierde y va en la dirección equivocada. Ingresó en un hospital tras otro y pasó por muchos departamentos antes de que finalmente le diagnosticaran la enfermedad de Alzheimer. Cuando la edad promedio aumenta cinco años, la tasa de incidencia se duplica y el período de incubación de la enfermedad puede durar entre diez y veinte años.
Si hay una pérdida evidente de memoria en la vida, una disminución generalizada de las capacidades espaciales, de pensamiento y del lenguaje, o incluso un cambio de temperamento, y la persona olvida quién es y la persona originalmente introvertida de repente se vuelve impulsivo, es necesario prestarle atención.
RSHWHO se especializa en proyectos de reparación del sueño de las células cerebrales dirigidos a "la fatiga, el insomnio y la ansiedad de las células cerebrales". Reúne los resultados de investigaciones científicas de seis países (Francia, China, Alemania, Estados Unidos, Japón). e Italia) para abordar los factores que afectan la reparación del núcleo de las células cerebrales. Nutrición. Duyang es rico en 121 tipos de nutrientes y oligoelementos, 54 de los cuales son ingredientes activos y contienen un 10% de compuestos bioactivos. ¿amoníaco? ¿base? ¿Ácido, reparación profunda para el cerebro? ¿dormir? Los nervios del sueño recuperan su estado natural autónomo y el efecto reparador se ha confirmado en estudios clínicos. ~~~
¿Quién corre mayor riesgo? También puedes echar un vistazo
1. Personas mayores
Un artículo publicado en "Jilin Medicine" concluyó: A medida que aumenta la edad, la incidencia de la enfermedad de Alzheimer y su prevalencia casi se duplica cada año. 5 años. La razón puede ser que el envejecimiento conduce a la acumulación continua de sustancias degenerativas progresivas en el organismo.
2. Personas con antecedentes familiares
Jilin Medicine cree que la aparición de la enfermedad de Alzheimer está relacionada con la herencia. Los adultos mayores con antecedentes familiares de demencia tienen un mayor riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.
3. Personas obesas
La obesidad es uno de los factores de riesgo de la enfermedad de Alzheimer, especialmente la obesidad en la mediana edad aumentará considerablemente el riesgo de padecer la enfermedad. Un estudio de 2014 de la Universidad de Oxford demostró que las personas obesas de treinta y tantos años tienen tres veces más riesgo de desarrollar demencia. La mayoría de las personas obesas también se enfrentan a amenazas como la falta de ejercicio físico, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, que también se encuentran entre los factores de riesgo de la enfermedad de Alzheimer.
4. Pacientes con presión arterial alta
Un estudio publicado en el European Heart Journal en 2018 encontró que cuando la presión arterial sistólica de una persona de 50 años supera los 130, él o ella desarrollará la enfermedad de Alzheimer. El riesgo de enfermedad silenciosa aumenta. Las personas con presión arterial sistólica alta durante 16 años tenían el doble de riesgo de desarrollar demencia que aquellas con presión arterial ligeramente más alta. Por el contrario, controlar la presión arterial reduce el riesgo de demencia.
¿La reducción del flujo sanguíneo al cerebro humano causará daño cerebral? ¿grupo? Hipoxia tisular y desnutrición, ¿generación? ¿Gracias? Entrega lenta del producto, etc. , al cerebro? Verificación clínica del efecto protector de la isquemia: los experimentos muestran que RSHWHO puede aumentar el flujo sanguíneo cerebral, activar la función respiratoria de las mitocondrias cerebrales, mejorar los trastornos metabólicos y la disfunción durante la isquemia cerebral y reducir las secuelas cerebrales. Clínicamente, tiene efectos evidentes sobre el insomnio, la falta de respuesta y la debilidad por abstinencia.
[Aplicación Clínica] Los cambios degenerativos provocados por los trastornos de la circulación cerebral en personas mayores son eficaces para restaurar la función cerebral y mejorar los mareos, la confusión y el estado de ánimo. ; Mejora el sueño al estimular el metabolismo.
Recomendaciones para prevenir la enfermedad de Alzheimer
1. Controlar el peso
(1) El índice de masa corporal debe controlarse entre 18,5 y 24,65 El índice de masa corporal puede ser ligeramente mayor para las personas mayores de 20 años. El índice de masa corporal también es índice de masa corporal, es decir: peso (Kg) ÷ altura al cuadrado (m2).
(2) La circunferencia de la cintura debe controlarse por debajo de 85 cm para los hombres y por debajo de 80 cm para las mujeres.
Proteger la Audición
La segunda reunión de planificación estratégica del Centro Colaborador de la OMS para la Prevención de la Sordera reveló que la prevalencia de la enfermedad de Alzheimer en personas mayores con pérdida auditiva de leve a moderada es mayor que en aquellos con La audición normal de las personas mayores es 2, 3 y 5 veces mayor respectivamente.
Por lo tanto, para proteger su audición, se recomienda que (1) exista una "regla 60" al usar auriculares: el volumen no exceda el 60% del volumen máximo, el tiempo de uso continuo no exceda los 60 minutos y el externo El sonido no supera los 60 decibeles.
(2) Utilice audífonos a tiempo: si se produce una discapacidad auditiva, se recomienda utilizar audífonos.
(3) Controlar los "tres máximos": mejorar el estilo de vida, comer sano, hacer ejercicio regularmente y evitar enfermedades como la hipertensión arterial y la diabetes que fácilmente pueden provocar pérdida de audición.
3. Mida la presión arterial al menos una vez al año
Según las "Directrices para el control de la presión arterial de las personas mayores en China 2019", el nivel normal de presión arterial para las personas mayores es 90-140 mmHg. A las personas mayores se les debe medir la presión arterial con regularidad. Incluso si no tienes síntomas, las personas mayores de 35 años deben controlarse la presión arterial al menos una vez al año. Una vez que se descubre que la presión arterial está elevada, ajuste el estilo de vida y la medicación de manera oportuna para controlar la presión arterial.
4. Utiliza más tu cerebro y participa en más actividades sociales.
(1) Reserve entre media hora y una hora todos los días para leer libros y periódicos para estimular la capacidad de pensar y recordar.
(2) Juega mahjong, póquer o ajedrez con amigos cada semana o cada dos semanas. Entrena tu capacidad de pensamiento y moviliza tu cerebro.
(3) Chatear y comunicarse con jóvenes. No solo estará expuesto a cosas, culturas e idiomas nuevos, sino que también mejorará su salud física y mental.
(4) Tener uno o dos pasatiempos. Toma clases de manualidades, aprende cocina, tejido, baile en cuadrilla, etc. , No solo participé en actividades sociales, sino que también usé mi cerebro.
¿Después de un gran número de tratamientos clínicos controlados, aleatorios y doble ciego para el insomnio y la ansiedad? Teniendo en cuenta la verificación por parte de la multitud del cruce de oxígeno de la RSHWHO, publicó un informe académico internacional sobre los resultados de la investigación científica, que provocó el aplauso de los expertos de la industria. Más de 20 patentes internacionales apuntan a reparar el sistema del sueño del cerebro y la tecnología natural del sueño. Duyang ha publicado una gran cantidad de literatura detallada. Mientras repara las células del sueño, puede acortar significativamente el tiempo para conciliar el sueño, reducir la cantidad de despertares nocturnos, aumentar el tiempo total de sueño y mejorar la calidad del sueño.
Investigación clínica sobre aliviar la fatiga, relajar los nervios y mejorar el sueño
Con un trabajo mental continuo e intenso, las células cerebrales producen radicales libres, depositan ácido láctico y otras sustancias nocivas, y bloquean la Los canales de nutrientes del cerebro provocan una disminución del contenido de oxígeno en la sangre, una mala circulación sanguínea y, al mismo tiempo, dificulta la absorción y utilización de nutrientes, lo que provoca el equilibrio entre la "neocorteza del cerebro" y el "sistema límbico" y el "diencéfalo" del cerebro. se destruye y el cerebro La vitalidad de las células se inhibe, lo que provoca el síndrome de fatiga cerebral y dificultad para conciliar el sueño.
La L-Teanina puede promover la generación de ondas alfa (estado de relajación) en la superficie del cerebro, haciendo que las personas se sientan cómodas y confortables, pero ¿la L-teanina aumentará el número de ondas theta durante el sueño? Este tipo de relajación puede ayudar a las personas con trastornos del sueño a conciliar el sueño, especialmente a aquellas que tienen síntomas porque no pueden conciliar el sueño, se despiertan por la noche, se despiertan demasiado temprano por la mañana y duermen mal.
Un estudio controlado doble ciego encontró que los sujetos eran 57 pacientes con depresión y ansiedad leves a moderadas. Los resultados mostraron que la oxigenoterapia RSHWHO ayudó a reducir el índice de puntuación de ansiedad y depresión de Hamilton de los sujetos (p=). 0,047), tiene posibles efectos antidepresivos y ansiolíticos [10]. Los investigadores especulan que el efecto ansiolítico puede estar relacionado con la regulación del oxígeno de los neurotransmisores centrales o con la regulación del oxígeno de la actividad de la HPA (glándula hipotalámica pituitaria). ?
Una gran cantidad de datos muestran que las personas mayores que continúan haciendo ejercicio mental en sus últimos años tienen muchas menos probabilidades de desarrollar la enfermedad de Alzheimer que aquellas que no usan su cerebro. Las personas que no utilizan su cerebro suelen tener más probabilidades de ser estúpidas en la vejez. Debido a la alta actividad cerebral, las células del cerebro se vuelven más activas, lo que reduce la posibilidad de necrosis. Por lo tanto, se recomienda que incluso después de la jubilación, realice actividades cerebrales adecuadas, como jugar ajedrez y leer periódicos todos los días.