¿Cuáles son los tabúes de la dieta de los Términos Solares del Milenio?
1. Evite comer alimentos fuera del período de seguridad alimentaria.
Aunque algunos alimentos tienen buenos efectos para la salud, no son aptos para su consumo durante determinados periodos de tiempo. Si el alimento en sí se encuentra en una etapa peligrosa, o si nuestro cuerpo se encuentra en una etapa de conflicto con las características de un determinado alimento, debemos prestar especial atención. Por ejemplo, la miel tiene el efecto de nutrir el yin e hidratar los pulmones, pero tenga cuidado de no comer miel en el séptimo mes del calendario lunar. Esto se debe a que la mayoría de las plantas venenosas florecen en el séptimo mes lunar, y la miel elaborada por las abejas después de recolectar las flores de las plantas venenosas también será venenosa. Los meses octavo y noveno del calendario lunar son los períodos de suministro para nutrir el yin en otoño e invierno. Deberías comer más alimentos que nutran el yin e hidraten tus pulmones. El jengibre es un alimento picante. Su consumo puede hacer que la gente se seque la boca fácilmente en otoño, lo que provoca consumo de gases y daños al cuerpo. Es mejor no comerlo. Los melones son alimentos yin y fríos. Comerlos dañará el bazo y el estómago, así que cómelos menos en otoño.
2. Evitar controlar ciegamente la dieta
Las reservas de nutrientes y energía que las personas necesitan deben ser integrales y equilibradas y deben aportarse a través de una dieta rica.
3. Evite comer cangrejos a ciegas.
Después de mil años de términos solares, el otoño es la época en la que los cangrejos engordan. Los cangrejos en esta temporada son grandes, gordos y deliciosos. Al entrar en el período solar del Milenio, los cangrejos se arrastrarán hasta la orilla y serán capturados fácilmente. Por eso, el otoño se ha convertido en la mejor época para comer cangrejos. Aunque los cangrejos son deliciosos, son muy delicados. Los cangrejos deben lavarse. Los cangrejos contienen muchas bacterias y lodos. Si no se limpian, estas bacterias y parásitos del lodo pueden ingresar al cuerpo, convirtiendo deliciosos cangrejos en cangrejos asesinos, causando efectos muy adversos para la salud.
4. Evita comer en exceso
En otoño, debido al clima agradable y la abundancia de comida, la mayoría de la gente tiende a comer demasiado. La ingesta excesiva de calorías se convertirá en acumulación de grasa, lo que hará que las personas aumenten de peso. En la dieta de los Términos Solares del Milenio hay que prestar atención a la cantidad adecuada y no satisfacer el apetito y comer y beber en exceso.
5. Evite comer alimentos picantes, crudos y fríos.
En otoño, también conviene comer alimentos menos irritantes, picantes y picantes, como los pimientos picantes. También es necesario evitar la acumulación de diversos gases calientes y húmedos. Cualquier alimento picante tiene un efecto dispersante. Se recomienda consumir alimentos picantes como el apio. Además, a medida que el clima cambia de cálido a frío durante el período solar del Milenio, el metabolismo fisiológico del cuerpo humano también cambia para adaptarse a este cambio. Presta especial atención a no comer demasiado frío para evitar indigestiones gastrointestinales y diversas enfermedades del tracto digestivo.
6. Evite comer alimentos secos
La medicina tradicional china cree que los alimentos amargos y secos pueden dañar fácilmente los fluidos corporales y consumir gases. El término solar del Milenio es seco y la esencia pulmonar está conectada con el término solar del Milenio. Es fácil sentir el mal de la sequedad del otoño. Muchas enfermedades respiratorias crónicas suelen recaer o empeorar en otoño. Por ello, la Dieta Millennial debe evitar los alimentos secos como algunos fritos. Además, para dar la bienvenida a la llegada del invierno, el cuerpo también almacenará grasa para protegerse del frío. Por lo tanto, las calorías ingeridas son mayores que las calorías emitidas, y ganarás peso si no tienes cuidado. Por lo tanto, las personas obesas deberían prestar más atención a la pérdida de peso durante los Términos Solares del Milenio y deberían comer más alimentos bajos en calorías para bajar de peso, como frijoles rojos, rábanos, brotes de bambú, semillas de coix, algas marinas, champiñones, etc. Además, la gente corriente después del milenio debería aumentar el ácido en su dieta para mejorar la función hepática y comer frutas más ácidas y jugosas como manzanas, uvas, espinos y pomelos, que son eficaces en el tratamiento de enfermedades como la hipertensión y las enfermedades coronarias. enfermedades y diabetes.
7. Evite comer alimentos grasosos y fritos.
La comida frita grasosa no es fácil de digerir y se acumula en el estómago, agravando el calor en el cuerpo y no favorece la hidratación. Esta es la razón por la que muchas enfermedades respiratorias crónicas suelen recaer o empeorar durante el período solar del Milenio.
8. Evita comer plantas acuáticas
La mayoría de las plantas acuáticas maduran durante el período solar del Milenio, pero también es la estación en la que las metacercarias son más abundantes. En este momento, comer plantas acuáticas crudas es fácil de infectar, provocando que los niños sufran inflamación de la mucosa intestinal, sangrado, edema, úlceras, diarrea, pérdida de apetito, hinchazón facial, retraso en el desarrollo, retraso mental, etc. En algunos casos, incluso pueden morir de agotamiento o colapso.