Qingming requiere comer menos cabello y alimentos ligeros para estar saludable.
Lo que cabe señalar durante el Festival Qingming es que los antiguos chinos prestaban atención a la estacionalidad, comían alimentos de temporada y buscaban la unidad de la naturaleza y el hombre, y este tipo de alimentos elaborados a partir de jugos de plantas naturales de temporada son Sin duda el más adecuado. Aunque las bolitas verdes están riquísimas, no es recomendable comerlas en exceso. Las personas con niveles altos de azúcar en sangre y lípidos en sangre deben comer lo menos posible. Este alimento también debe consumirse con moderación para ayudar a tu salud. Además, la medicina china cree que el qi del hígado en el cuerpo humano alcanza su punto máximo durante el Qingming. Si el qi del hígado es demasiado fuerte, tendrá un efecto adverso en el bazo y el estómago, dificultará la digestión y absorción normal de los alimentos, provocará trastornos emocionales y hará que el qi y la sangre fluyan mal, provocando así diversas enfermedades. Por lo tanto, en términos de dieta, es mejor comer menos cabello, por lo que es muy importante controlar su dieta durante Qingming.
También debe tenerse en cuenta que comer cabello puede afectar fácilmente su salud. Los alimentos que causan sexo se refieren a alimentos que son particularmente propensos a inducir ciertas enfermedades, especialmente enfermedades antiguas, o alimentos que pueden agravar enfermedades existentes. , como cola de pelo, corvina amarilla, palometa, mejillones, camarones, cangrejo, etc. Entre las verduras destacan los brotes de bambú, las hojas de mostaza, la calabaza, las espinacas, etc. Estos son los alimentos que debemos comer menos durante el Festival Qingming. Los alimentos que se deben consumir durante el período Qingming incluyen arroz japónica, semillas de sésamo, maní, frijoles rojos, arroz glutinoso, codornices, gansos, mejillones, caracoles, huevos, puerros, lechuga, ñame, manzanas, naranjas, herraduras, peras, cerezas, etc. Las sopas saludables deben incluir agua de zanahoria y caña de bambú, panceta de cerdo con pimiento, cabeza de pescado guisada de Chuanxiong y Angelica dahurica, smilax fresco y panceta de cerdo enlatada, etc. Preste atención a estos alimentos durante el Festival Qingming.
Necesitamos una dieta razonable durante el Festival Qingming. Una alimentación saludable es muy importante para nosotros en estos momentos. En primer lugar, debemos evitar comer mariscos y otros alimentos durante Qingming, ya que pueden afectar fácilmente nuestra salud. En este momento, deberíamos comer más alimentos ligeros para ayudarnos a pasar el Festival Qingming de forma saludable.