Para la salud del término solar de mil años, debes beber papilla
En el período solar del Milenio, la sequedad del otoño daña a las personas y consume fácilmente los fluidos corporales, por lo que las personas a menudo experimentan amargura en la boca, garganta seca, heces secas y piel agrietada. La medicina tradicional china cree que esto se debe a que los pulmones, el qi y el intestino grueso son el exterior y el interior, y los pulmones gobiernan la piel. Por lo tanto, desde la perspectiva de la dieta, se debe prestar atención a nutrir el yin y el mantenimiento de la salud en este momento debe ser "apropiado en todas las estaciones". El otoño corresponde a los pulmones, por lo que debes prestar atención a nutrir los pulmones durante el milenio.
Porque "los pulmones gobiernan el qi, respiran, ventilan y ventilan, y les gusta hidratar la sequedad". Por lo tanto, no se puede complementar ciegamente durante el milenio. Los expertos recomiendan que la dieta sea vegetariana, ligera, fácil de digerir y rica en vitaminas.
En cuanto a la dieta, se recomienda comer más peras, hongos blancos, miel, azucena, baya de goji, rábano, productos de soja, etc., y comer más verduras de color naranja, como calabazas, zanahorias, etc. Además, también es necesario comer algunas verduras de hojas verdes para complementar la vitamina C, como col rizada, espinacas, coliflor, etc.
"Las dietas adecuadas para la Temporada del Milenio incluyen gachas de semillas de loto, pollo con ginkgo, ñame, etc. Estos tratamientos dietéticos tienen los efectos de limpiar los pulmones e hidratar la sequedad, aliviar la tos y el asma, reponer el qi y la sangre, y fortalecer el bazo y los riñones. Personas con asma. Las personas con enfermedades respiratorias como bronquitis, faringitis, rinitis alérgica, etc. deben intentar comer menos cola de pelo, cangrejos, camarones, puerros, alimentos crudos y fríos y alimentos chinos tradicionales demasiado dulces. La medicina cree que los mariscos son en su mayoría de naturaleza fría y pueden dañar fácilmente el bazo y el estómago. Las personas con una función gastrointestinal deficiente deben comer menos o nada de mariscos, y comer más alimentos irritantes como los pimientos afectará los pulmones, las heces y la piel. p>
Mucha gente piensa que el caluroso verano ha terminado. El otoño y el invierno ya están aquí, así que empiezo a tomar muchos suplementos en otoño, pero ignoro las enfermedades estacionales, como rinitis alérgica, bronquitis, asma, etc. por lo que los suplementos deben variar de persona a persona, especialmente aquellas enfermedades causadas por alergias corporales. Para quienes están físicamente débiles, lo mejor es utilizar complementos alimenticios en lugar de medicamentos. de los complementos alimenticios son las gachas.
Los expertos en salud dicen que beber un plato de gachas por la mañana durante el milenio no solo es beneficioso, sino que también puede curar el frescor del otoño y prevenir la sequedad otoñal, como las gachas de hongos blancos y loto. gachas de semillas, gachas de sésamo, gachas de azufaifo, gachas de boniato, gachas de maíz, etc. Para los pacientes, el medicamento necesita diferenciación del síndrome, pero para las personas sanas, también es necesario tomar suplementos dietéticos.